Единственный способ бросить курить навсегда
Шрифт:
Я уже объяснял, почему запланированные дни, будь они «бессмысленные» или какие другие — всегда неправильный выбор. На самом деле в этом нет никакой загадки, все предельно очевидно. Они и должны быть неправильными, потому что есть только одно правильное время:
СЕЙЧАС! СЕГОДНЯ!
На самом деле не стоит принимать особенных решений, поэтому откладывать нет практического смысла, а считать это лучшим временем можно по многим причинам. Давайте рассмотрим их.
1. Добравшись до этой части книги, вы прошли через сложный процесс подготовки мозга к легкому способу бросить курить. Как боксер, готовый к финальному удару, или альпинист, покоривший Эверест, вы находитесь СЕЙЧАС на пике!
2. Разумных поводов отложить попытку не существует. Если вы стремитесь так сделать, значит, вы не поняли до конца природу никотиновой ловушки. БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ! Если вы не поймете это сегодня, то не поймете никогда. Прежде чем отложить попытку, либо перечитайте книгу, либо посоветуйтесь с другом, либо позвоните по телефону горячей линии или обратитесь за помощью в одну из наших клиник.
3. Зачем откладывать? Зачем вообще хотеть откладывать? Ничего плохого не случится. Вы ни от чего не отказываетесь. Наоборот, вы избавитесь от ужасной болезни и добьетесь великолепных успехов. Более того, процесс проходит безболезненно. В отличие от боксера и скалолаза, которым, кроме серьезной подготовки, нужно пройти через немалые трудности, ваша подготовка была нацелена на создание ключа от вашей тюрьмы. И дверь ее откроется, как только вы погасите свою последнюю сигарету!
Для отсрочки нет причин! Нет повода для грусти или размышлений! Порадуйтесь тому, что туча, которая сгущается в глубине вашего сознания, скоро исчезнет!
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ВОЛЮ!!! НАСЛАДИТЕСЬ СВОЕЙ СВОБОДОЙ!!!
ГЛАВА 39. Последняя сигарета
Фраза «последняя сигарета» вселяет ужас в сердца курильщиков. Она вызывает у вас мрачные предчувствия, страх, сомнения или панику? Или как знак «Осторожно, окрашено!» вызывает протест? Может быть, даже после нашего «антипромывания мозгов» вам трудно принять мысль, что вы никогда больше не выкурите ни сигарету, ни трубку. Не беспокойтесь, это остаточное явление. Но его нужно вылечить.
В нашу клинику курильщики приходят в состоянии повышенной паники. Мы постепенно разбиваем этот страх и заменяем его уверенностью, а затем радостью при мысли о свободе. Иногда курильщики снова впадают в панику, когда дело доходит до последней сигареты. Обычно это случается с умными, рационально мыслящими людьми, которые действительно хотят бросить курить и прекрасно поняли методику. Будто им прежде не приходило в голову, что они никогда больше не будут курить. В том-то и проблема, что действительно не приходило.
Гольфисты старшего поколения с теплом вспоминают Генри Лонгхёрста [92] , предшественника и учителя Питера Оллиса [93] . Я уверен, Питер согласится, что Генри был лучшим комментатором игр в гольф и автором книг об этой игре. Для гольфа характерны две смертельные болезни. Парадоксально, но чем лучше вы играете, тем более им подвержены. Одна из них так ужасна, что в кругах гольфистов считается неприличным даже упоминать о ней. О ней говорят, не употребляя названия. Я уважаю правила гольфистов и больше не буду говорить о ней; отмечу только, что она очень заразна, и если вы ее подхватите, то все ваши друзья будут обращаться с вами, как с прокаженным.
92
Генри Лонгхёрст (1909—1978) — британский гольфист, писатель и комментатор. — Примеч. пер.
93
Питер Оллис (род. 1931), известный британский гольфист, писатель, комментатор и дизайнер полей для игры в гольф. Трехкратный чемпион Британии. Учил Ш. О'Коннери играть в гольф для роли Бонда в фильме «Голдфингер». — Примеч. пер.
Вторая болезнь мешает наносить удары по мячу и имеет несколько названий, самые популярные — «подергивание» и «вздрагивание». Если вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые гольфисты, грации которых могла бы позавидовать балерина, странно изгибаются перед ударом или используют необычной формы клюшки (некоторые с двухметровыми ручками, которые практически упираются в подбородок при ударе), больше не удивляйтесь: это они так пытаются избежать вздрагивания.
Подергивание обычно начинается, когда до лунки остается около полутора метров. Когда вы ударяете по мячу, подсознательно возникает спазм в правой руке, что вызывает отклонение мяча влево от лунки. Чем сильнее у вас подергивание, тем больше вероятность промахнуться с маленького расстояния. Гольфисты с хроническим подергиванием ухитряются промахиваться с тридцати сантиметров. Можно подумать, что решение простое — нужно целиться правее от лунки. Тысячи гольфистов пробовали, но нет ни одного случая, чтобы при этом проявлялось подергивание. Это может показаться странным, но если подумать, то единственная цель подсознания — заставить вас промахнуться. Зачем ему утруждаться, если вы уже запланировали промах?
Людям, далеким от игры в гольф, простительно сейчас подумать, что я ушел от темы. Уверяю вас, нет. Бен Хоган [94] , соперник Джека Никласа [95] в борьбе за титул лучшего гольфиста всех времен, был вынужден прекратить игры из-за подергивания. Без сомнения, вы уже догадались, что Генри Лонгхёрст страдал от подергивания. Его проблема, как и проблема многих, подобных ему, была решена с изобретением клюшки «крокет». Как понятно из названия, ею можно бить по мячу, как в крокете. Производители утверждали, что с такой клюшкой подергивания не будет. Это было не совсем так. Во всяком случае, мне даже крокетная клюшка не мешала дергаться.
94
Бен Хоган (1912—1997) — американский гольфист, один из лучших игроков в этом виде спорта. Известен своим особенным ударом и вкладом в теорию вращения мяча. О нем снят фильм «Следуй за солнцем» (Follow the Sun). — Примеч. пер.
95
Джек Никлас (род. 1940) по прозвищу Золотой Медведь — лучший профессиональный гольфист, в основном за счет количества выигранных чемпионатов. — Примеч. пер.
Но Генри и его последователи избежали еще одной болезни, от которой страдают многие спортсмены, которая намного хуже «неприличной» болезни и подергивания, вместе взятых. Это спортивные организации. Ими руководят преданные идее люди, которым играть теперь либо мешает возраст, либо они никогда не показывали серьезных результатов. Официальная организация гольфистов в Британии называется Royal & Ancient [96] . Им неожиданно пришло в голову, что страдающие подергиванием стали получать удовольствие от воскресных игр. Они подумали: «Мы не можем этого допустить! Что будет дальше?» И как все спортивное руководство, они знали, что их главная обязанность — не допустить, чтобы спорт приносил людям удовольствие. Поэтому, по мудрости своей, они запретили крокетную клюшку. Спортсмены всего мира просто не понимают, как им повезло, что есть кому защитить их интересы.
96
Royal & Ancient — старейший в Великобритании гольф-клуб, основанный в 1754 г., находится в г. Сент-Андрус, Шотландия. — Примеч. пер.
Это происходило в те годы, когда я был молодым служащим и добирался на работу в метро в таких условиях, которые навлекли бы на Лондонский метрополитен гнев Комитета по защите животных, будь я курицей. Одним из средств пережить дорогу были замечательные статьи Генри. Его реакция на запрет была типичной. Он написал: «Мои клюшки теперь навечно заперты в чулане». Я сочувствовал ему, он был не только великолепным игроком-любителем, но и великим поклонником гольфа. В то же время я восхищался его поступком — такой жертвой ради принципов.
На следующий день мой идеал рухнул. Для меня Генри воплощал все самое лучшее в британцах. Он не только прекрасно знал и понимал гольф, у него был талант открывать вам глаза на то, что вы обязательно пропустили бы. Он мог указать на человеческие недостатки, не унижая гольфиста, о котором шла речь. У него была способность соединять одновременно силу и скромность.
Что же разрушило мою веру в него? Он написал: «Не могу описать, как радостно наконец-то бросить гольф!» Не забывайте, я тогда только увлекся игрой в гольф, был фанатом и думал, что это лучший вид спорта. Я подумал: «Генри, вы лжете. Как можно так думать об игре, которой посвятили жизнь, спустя всего один день?» Я счел его статью вариантом слов лисы из басни про зеленый виноград.