Физическая подготовка разведчика
Шрифт:
специальная тренировка в выполнении им вслепую тех приёмов, способов и действий,
которые ему впоследствии придётся выполнять в боевой обстановке в темноте. К этим
приемам, способам и действиям следует отнести ходьбу, переползание, подлезание,
перелезание; влезание в щели и различные отверстия; заряжание оружия, действия холодным
оружием (ножом, прикладом), метание гранаты и т.д.
При тренировке следует учитывать, что все движения, приемы и действия, которые
разведчики
зрения при нормальном освещении, затем в условиях пониженной освещённости в. наконец,
вслепую. Обстановку и условия, в которых проводится тренировка, нужно постепенно
усложнять и путем многократного повторения задания добиваться, чтобы приёмы и действия
бойца становились точными и быстрыми.
Нужно помнить, что выработать быстрые и точные движения, производимые в
темноте, намного труднее, если они связаны с перемещением бойца; что при выполнении
мелких движений в темноте нужно по возможности не изменять положений тела и совершать
движения только с помощью рук.
Результаты этой тренировки сохраняются длительно. Зона наибольшей точности
движений бойца лежит прямо перед ним на расстоянии 30-60 см.
Разборка, сборка оружия и заряжание в затемненном помещении
Разборку и сборку личного оружия, заряжание винтовки, автомата обоймой или
диском производить учебным патроном вначале в незначительно затемненной комнате, затем
в сильно затемненной комнате и, наконец, в полной темноте.
Определение предмета руками (ощупью)
Отдельные предметы (патроны от пистолета, от винтовки, гильзы, гранаты, штыки,
диски, обоймы, карандаши, книги и т. д.) завернуть в плащ-палатку и предложить бойцу
ощупью определить их. При дальнейшей тренировке обвертывать предметы более плотным и
толстым материалом -шинелью ватником и т.п.
Эти упражнения нужно проводить при дневном свете, а также в затемненном
помещении.
Определение предмета ногами (ощупью)
Для того чтобы сосредоточить внимание на своих внутренних ощущениях (в целях
тренировки), можно практиковать ощупывание предметов ногами. Боец может действовать
босым, в носках или обуви. Ощупывание предметов ногой производить из различных
положений -стоя, лёжа, сидя, прямо перед собой, сверху и сбоку.
Тренировку бойца проводить на местности днем, завязывая бойцу глаза, а также в
затемненном помещении, устанавливая ряд предметов и предлагая бойцу последовательно
ощупать
Действия с закрытыми глазами и в затемненном помещении
В дневное время закрывать бойцу глаза головным убором или повязкой и давать ему
различные задания на действия ощупью.
Упражнения в передвижении с закрытыми -глазами производить пригнувшись,
крадучись и переползанием. Боец может двигаться вдоль кустов, вокруг строения, подлезая
под изгородь, под проволоку, влезая в открытое окно и т. п.
В учебном помещении предлагать бойцу передвигаться ощупью в полной темноте по
лестницам, коридорам вдоль стены, нащупывая предметы, перешагивая через них или обходя
их (рис. 161).
В учебном помещении натягивать на полу проволоку на различной высоте; натягивать
веревку, к обоим концам которой привязывать легкие гремящие предметы; при движении
бойца вдоль стены подвешивать на стене на веревках в ниточках легкие предметы
(консервные банки, гильзы и т. п.); у стены устанавливать также скамейки, столы, шкафы и т.
д. Упражнения в метании гранаты проводить по цели, которую боец видит; затем и он
должен закрыть глаза и бросить гранату по направлению цели; высоту расположения цели
можно изменять причем бойцу следует сообщить о том, на какое расстояние цель
перемещена. Упражнения с холодным оружием проводить в учебном затемненном
помещении; бойцу предлагается наносить удары ножом в чучела (вязанки хвороста),
лежащие на нарах, на полу; наносить удары прикладом сверху по лежащему чучелу и т. д.
3.УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ К
СТАТИЧЕСКИМ НАПРЯЖЕНИЯМ
Развитие силы у бойца-разведчика должно иметь целью не только увеличение объема
мышц и совершенствование внешней формы тела, но и разностороннее повышение
функциональных свойств нервно-мышечной системы проявляющихся в сильных, быстрых и
продолжительных сокращениях и напряжениях мышц. Общая тренировка и тренировка
отдельных мышечных групп помечет за собой также и необходимое укрепление суставов.
Разведчик должен обладать крепким развитым плечевым поясом, сильными руками,
сильными мышцами спины и уметь в короткий срок исполнять работу, требующую
значительного напряжения.
Тренировка бойца-разведчика в силовых упражнениях должна проводиться
посредством введения кратковременных предельных, часто повторяемых физических
напряжений; при этом должны использоваться различные грузы, оружие, вес собственного