Физкультура в вопросах и ответах
Шрифт:
Это очень хорошее игровое упражнение, особенно его удобно проводить для разминки перед основным занятием.
Ведущий обращается к играющим: «Запомните три движения, которые я вам покажу» (показывает три упражнения). Игроки повторяют и запоминают номер каждого из них. Затем начинается сама игра, ведущий показывает одно упражнение, а называет номер другого. Игроки должны выполнять то упражнение, которое соответствует названному, а не то, которое показывает ведущий.
Конечно, эту игру легко усложнить и запоминать не три, а большее количество движений и упражнений.
Хлопки
Эту игру
Ведущий договаривается с игроками, что когда он называет, например, цифру 5 (или любое другое слово), все игроки должны хлопнуть в ладоши.
В разминке (или во время игры), делая под счет упражнения можно случайно сказать «ПЯТЬ». Кто не хлопнет (забудет или отвлечется) получает одно очко штрафа, который в конце урока надо как-нибудь отработать.
Пятнашки на столе
Эта игра для помещений многим хорошо знакома. Просто хотелось бы напомнить ее. Ведь играть в нее весело, а кроме того, с помощью этой игры хорошо развивается быстрота и реакция.
Один игрок кладет руки на стол, ладонями вверх. Другой быстрым движением (лучше из под стола) старается коснуться ладонями (или пальцами) ладоней товарища. Тот отдергивает руки. Так играют, меняясь ролями «пятнашек», по очереди. Выигрывает тот, кто сумел большее число раз «осалить» ладони противника.
Сохрани бублик
Попробовал с детьми новую игру, которую назвал «Сохрани бублик». В ней дети кладут себе на голову небольшие резиновые кольца (бублики), которые, впрочем, можно заменить и набивными мешочками и резиновыми кружочками и т. п. Но толстенькие кольца предпочтительнее. Итак, выбирается водящий (у которого на голове тоже кольцо), остальные игроки разбегаются по всей игровой площадке. По сигналу начинается игра, задача водящего догонять детей и сбивать с их голов «бублики» (только сразу оговаривается правило: водящий имеет право трогать только предмет, и только слегка, одними пальцами его сбивая). Если игрок сам уронил кольцо, то это засчитывается как осаливание, и он выходит из игры. А вот если водящий роняет кольцо, то все пойманные игроки возвращаются в игру. И водящему приходится ловить их вновь. После начала игры кольца на голове руками поправлять нельзя. Кто касается своего кольца руками, считается осаленным.
Более сложный и гораздо более веселый вариант этой игры, когда каждый играет сам за себе. Соответственно, когда начинается игра, каждый старается сбить «бублик» у другого с головы. Выигрывает последний оставшийся участник, не потерявший кольцо. Очень забавно получается. Вначале я опасался, что дети будут играть неаккуратно, но все оказалось очень даже хорошо. Единственная крупная ошибка детей состояла лишь в том, что когда были объяснены правила, как играть каждый сам за себя, и прозвучал сигнал, возвещающий о начале игры, все дети тут же ринулись сбивать кольца друг у друга, и, конечно же, так получилось, что некоторые сбили их друг у друга одновременно. Намного проще было просто продержаться некоторое время, тогда количество игроков уже точно уменьшилось бы вдвое.
Бросаем и ловим с закрытыми глазами
Может быть, я немного повторяюсь, но в который раз уже убедился, насколько интересно и полезно упражнение связанное с подбрасыванием и ловлей мяча с закрытыми
вопрос
Спасибо, попробуем с трехлетним сыном. А с какого возраста уже должно получаться?
vikont-ic
Трехлетнему ребенку может быть и сложновато будет. А начинать можно с теми, кто уже умеет более-менее хорошо бросать и ловить. С маленькими детьми можно попробовать ловить воздушный шарик, пусть он сначала закрывает глаза почти в последний момент. Если будет слишком легко, тогда можно закрывать глаза и пораньше. С шариком немного сложнее рассчитать время его приземления, зато легче ловить, он дольше падает.
Сложность этого упражнения еще зависит от того, на какую высоту бросать. Чем ниже бросать, тем легче ловить.
Передачи мяча в парах. Усложняем
Чувство мяча хорошо развивается при занятиях в парах. Но обычные упражнения могут наскучить, если делать все время одно и то же. Почему бы их не усложнить? Пусть дети попробуют выполнять передачи мяча закрывая то один, то другой глаз. В смысле, закрыли правый глаз, сделали 5—10 передач, затем другой глаз и выполнили еще 5—10 передач. Только начинать надо с более простых заданий, покатать мяч друг другу по полу руками и ногами, а потом уже легкими навесиками побросать мяч друг другу в руки. Получается не только забавно, но и полезно, так как детям приходится все время подстраиваться к новому полету мяча (новым полет только кажется, просто смотрим мы теперь немного в другом ракурсе).
Удержись (подвижная игра)
Двое ребят становятся один против другого на расстоянии полушага, носки и пятки вместе, руки согнуты перед грудью ладонями вперед. В этом положении легкими толчками ладоней надо заставить партнера потерять равновесие. Тот, кто сдвинется с места, сойдет с него хотя бы одной ногой, проигрывает. Игру можно усложнить и стоять на одной ноге. Ребятам только необходимо объяснить и даже показать, как можно толкаться, а как нельзя. Здесь должна играть роль не сила, а хитрый маневр.
Зимняя игра – Белые медведи
Зимой, особенно в благоприятную погоду, многие дети любят выйти покататься с горки, однако в основном все катаются, а главное и забираются на горку, довольно однообразно, находя удовольствие лишь в стремительном спуске. Но всё можно разнообразить. Есть простенькая игра, которая называется «Белые медведи», она может существенно поднять настроение и разнообразить подъем на горку (что обычно является не самым интересным занятием). А все очень просто: задача игроков забираться на горку в необычных позах – на четвереньках, боком, спиной вперед, на прямых ногах и т. п. Кто быстрее и смешнее выполняет подъем (или все подъемы), тот и побеждает. Можно сделать и так: один показывает, как подниматься, другой повторяет, затем наоборот. И все же главное в этой игре – смех. Так что, чем смешнее выполняется подъем, тем лучше.