Гипертония. Самые эффективные методы лечения
Шрифт:
Пошла как-то с ребенком к врачу-педиатру, и вдруг мне в кабинете стало плохо. Давление измерили тут же – оказалось 160/95. В 34 года это много.
Обложилась медицинскими журналами и газетами, чтобы выяснить, как мне с моей гипертонией жить дальше. Вернее, цель себе ставила: поскорее от нее отделаться. Запланировала укрепить сердце и сосуды, сбросить вес, так как врач пенял мне на полноту.
Раз в неделю начала устраивать разгрузочный день из продуктов, богатых калием.
На завтрак: 200 г печеного картофеля, чашка ячменного кофе с молоком. Никакого хлеба и ничего
На обед: суп-пюре из капусты и картошки, две картофельные котлеты, фруктовый сок или желе из сока, если было время его готовить.
Полдник: полстакана отвара шиповника.
Ужин: небольшая тарелка плова с фруктами (в основном с курагой, изюмом, черносливом) и полстакана отвара шиповника.
На ночь: полстакана лимонного сока с каким-либо сиропом.
На такой диете я весь день была сыта, хотя калорий в рационе мало. Добавила еще один такой день в неделю и за полгода очень хорошо похудела. Пропала одышка, реже стали донимать головные боли.
Укреплять сосуды начала с обтираний холодной водой. Каждое утро растирала тело жесткой щеткой, пока кожа не покраснеет, а потом мокрой махровой банной рукавицей, начиная с ног и рук и заканчивая грудной клеткой. От обтираний перешла к обливаниям и уже не мыслю свою жизнь без этой процедуры – ведь через год я не просто стала здорова, но и чувствую себя лучше, чем в 30 лет.
Давление снизилось постепенно: со 140/80 до 120–130/60. За три года я вообще избавилась от диагноза, который меня сначала так напугал. Если с болезнью бороться – можно победить.
Надежда Пасынкова, г. Надвоицы, Карелия
История третья. Мой минимум
Я уже давно страдаю гипертонией. На лекарствах далеко не уедешь – одно лечишь, другое калечишь. От таблеток начала болеть печень. Вот я и решила проверить, как действует мед, о котором столько говорят. Зимой в лес или огород за травами не пойдешь, а мед всегда под рукой. Дали мне добрые люди очень простой рецепт:
К стакану минеральной воды добавить 1 столовую ложку меда и сок половины лимона. Выпивать за один раз утром натощак в течение 7—10 дней.
Не лечение, а удовольствие! Я как-то сразу спокойнее стала, сон наладился. Такие курсы по 10 дней провожу каждый месяц. Меняю только минеральную воду – чтоб не нарушить солевой обмен. Давление нормализовалось. От гипертонии я не избавилась, но живу со своим обычным показателем 150/90 без резких скачков. Видимо, мед сделал свое дело. Уже два года регулярно употребляю свой состав, другими средствами не пользуюсь. Советую! Вдруг и вам тоже мед поможет стать здоровее.
Алевтина Сергеевна Малафеева, г. Кириши, Ленинградская область
История четвертая. Гипертонии – бой!
Перебои с давлением начались в возрасте около 40 лет. Стал замечать, что в висках стучит, голова болит часто, иногда в глазах как будто мурашки мельтешат.
Когда эти симптомы стали чаще повторяться, сразу догадался, в чем дело – моя матушка от гипертонии всю жизнь страдала. Она-то мне и давление измерила, когда голова у меня страшно раскалывалась. Оказалось 160 на 90!
Перспектива больной старости меня не устраивала, угроза инфаркта или инсульта – еще меньше. Решил взяться за себя немедленно. Никого не стал посвящать в свои проблемы, просто выкинул все сигареты, а спиртным и так редко баловался. Забрал у матери все книги по народной медицине и в свободное время начал изучать своего врага.
Так много интересного из народного опыта узнал, что надежда появилась: сам смогу справиться с давлением. Начал с питания: отказался от жирного, острого, вредного. Жену предупредил: то, то и то есть не буду! Она с удовольствием вместе со мной перешла на вегетарианское питание.
Следующий шаг был самый суровый: я провел курс лечебного голодания, каждую неделю в течение месяца голодая по 36 часов. В эти дни пил только воду. Затем пробовал голодать три дня. Третий день был самый трудный, голова кружилась, слюна постоянно выделялась, вечером себя как мешок с песком чувствовал, руки и ноги неимоверно тяжелыми казались. Но у меня характер очень сильный: если уже решил так сделать – все, ни за что не отступлюсь.
Главное при голодании – выход из него. Начать надо с разбавленного сока, тушеных овощей, постепенно добавляя каши на воде. Через неделю уже ел постные супы, хлеб, почти все, кроме молочной пищи. Второй курс трехдневного голодания проводил через месяц после первого, он дался уже немного легче.
Одновременно с этим начал увеличивать физическую нагрузку: стал больше ходить пешком, взялся за гантели, эспандер. Жена постоянно готовила отвары шиповника, боярышника, кашицы из хрена с лимоном и все другое, что в маминых книжках находила. Но одно народное средство я и сейчас иногда принимаю.
Провернуть через мясорубку взятые в равных частях свежие (без семян) плоды шиповника, мед, ягоды клюквы, лимоны с кожурой (но без косточек). Все ингредиенты, не поленившись, перемешать деревянной ложкой и настоять в плотно закрытой посуде 24 часа. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15 минут до еды. Хранить в холодильнике.
Эту смесь я принимаю 3–4 раза в год с небольшими перерывами в один месяц. Все эти срочные меры позволили мне победить угрозу сердечных проблем. Мне уже скоро 50, а давление – как у космонавта!
Феликс Иванович Антипов, г. Тверь
История пятая. Не голодайте при гипертонии!
Как-то мой отец две недели ничего не ел, то есть голодовку объявил. Сам он гипертоник и вот решил поправить себе давление, полагаясь лишь на себя. На все просьбы посоветоваться с врачом лишь отмахивался. Через некоторое время у него изо рта появился запах ацетона.
Чтобы отвлечь отца от необдуманного голодания, я обратилась за помощью к соседке, тоже гипертонику со стажем. Она дала мне баночку настоя вместе с рецептом: трава пустырника – 1 часть, сушеница – 1 часть, цветы боярышника – 1 часть, листья или трава омелы – 1 часть.