Измените мысли – изменится жизнь. 12 простых принципов
Шрифт:
Оставаться спокойными во время неприятной встречи – это миротворческий выбор. Он разряжает ситуацию и демонстрирует, что есть и такой способ взаимодействия. А сейчас позвольте мне забежать на несколько шагов вперед.
Нам не нужны споры. Нам не нужно ссориться из-за наших точек зрения. Мы не нуждаемся в борьбе взглядов. Несогласие не требует разрешения, но стремление продолжать жить, проявляя несогласие, никогда не сделает окружающий мир таким, как мы хотим его видеть.
Изменение направленности вашего мышления от волнения к умиротворенности на самом деле требует совсем немного усилий. Вздохните глубоко, прежде чем реагировать на ту или иную ситуацию. Затем обратитесь к Богу. И так каждый раз, когда вам потребуется поддержка, сделайте эти два шага, и вы привнесете мир не только в свою жизнь, но и в жизни других людей. Каждый из нас может влиять на ситуацию.
Ответить себе на вопрос, чего вы хотите – быть правым или счастливым?
Как часто в течение дня у вас бывает возможность выбора между тем, чтобы остаться умиротворенным или правым? И всегда ли вам просто сделать свой выбор? Вы или ваш оппонент может быть лично заинтересован в исходе ситуации, и, в таком случае, прекращение спора или отстранение от него подобны сдаче позиций. Однако вы можете изменить свое видение ситуации; ваш уход от спора как выбор мира – в пользу оппонента. Отказываясь от брани, вы позволяете себе сохранить чувство собственного достоинства.
Эго настойчиво будет «проталкивать» свою точку зрения, что спорить следует до «победного», даже когда в этом нет необходимости. Многих это «подогревает», и в итоге мы не проявляем любовь. Очевидно, мы привыкли считать, что должны оставлять за собой последнее слово, но это заблуждение. Не продолжайте спор, если он деструктивен и ведет к ссоре, если он не являет собой конструктивный обмен мнениями. Пусть каждый останется при своем мнении, сохранив лицо, нежели утратив чувство собственного достоинства. Наши оппоненты могут, конечно, провоцировать нас, продолжая дискуссию, особенно если они думают, что почти убедили нас в своей правоте, но мы не должны позволять им контролировать наше решение уйти с арены спора. Этот выбор наш – и только наш. Мы никогда не обретем мир и покой в душе, если будем продолжать ссориться, возбуждая себя, а также не сможем научиться использовать счастливую возможность разрешать споры, не давая им разгораться до уровня ссор.
Стремление к мирным отношениям представляется мне важнее всего. Мое прошлое, определенно, было насыщено горячими спорами до победного конца, хотя я часто не осознавала этого. Но я настаивала на своей правоте, вынуждая других уступать. Я надеялась окончательно убедить их в том, что моя позиция единственно правильная. Теперь я больше не веду себя так. Не потому что моя точка зрения самая верная, и не потому, что я придерживаюсь какой-то личной философии. Просто мир в моей душе и спокойствие моего ума стали для меня важнее, чем «петушиные бои» спорщиков.
Обычно на карту бывает поставлено гораздо больше, чем просто личный выбор в пользу мира. Каждый раз, когда мы выбираем умиротворение, мы усиливаем гармонию в этом мире. Это кажется невероятным, но подумайте: когда вы чувствуете и знаете, что вас признают, разве вы не излучаете свое хорошее настроение и на других? И, когда вы чувствуете враждебность, разве ваш стресс не влияет на дальнейшие взаимодействия? Во взаимодействии с людьми любая наша реакция на это взаимодействие возрастает в геометрической прогрессии, и результат нашего выбора получает продолжение в этом мире.
Не погружайтесь в драмы других людей и не позволяйте себе увязнуть в их попытках заманить вас в свои ловушки. Если вы живете именно по таким правилам, это чудесным образом приведет вас к свободе. Первый шаг – делать выбор в пользу мира, не правоты, а мира. Это принесет большие дивиденды в будущем – в виде мирной жизни и гармоничного мира.
Вы готовы к переменам?
Готовность – это то состояние, которое позволяет что-то изменить, в данном случае – наше мышление, избавив его от привычки обращаться к методам силового давления или контроля. Готовность проявляется в заинтересованности формированием новых условий и ситуаций, в освобождении от старых идей или точек зрения. Это стимулирует нас больше размышлять и глубже, прежде чем принять важное для себя решение.
Готовность отпустить старые идеи и точки зрения может восприниматься весьма позитивно. Наши старые модели мышления служили нам, вероятно, хорошо, но процесс развития и роста не стоит на месте. Кто не осознает этого, терпит неудачи – застой как отсутствие готовности принять новую перспективу формирования наших решений, точек зрения, восприятия и так далее препятствует возможности услышать тихий голос Высшей Силы.
Мы, возможно, в прошлом принимали какие-то настолько удачные решения, которых придерживаемся до сих пор, но, которые, надо признать, утратили свою актуальность, однако пока мы не готовы освободить в своем уме место для иной, более подходящей перспективы. Почему? Потому что эго стремится удержать под своим контролем старые идеи, считая их своими. Как утверждает «Курс чудес», эго всегда заявляет о себе первым и громко, что всегда ведет к ошибкам.
Каким образом готовность к переменам «открывает» наш ум голосу Высшей Силы? Вниманием в выборе мыслей. Это необходимо, чтобы быть уверенным: планируемые нами действия никого не ранят. Конечно, эго способно на проявление крайней степени подлости и будет вмешиваться в наши планы, пока мы не научимся замечать это. Некоторые утверждают, что эго даже может имитировать голос Высшей Силы. Вот почему мы должны сохранять спокойствие – абсолютное внутреннее спокойствие – чтобы точно понимать, чей голос мы слышим. Вспомните название этой главы: «Два голоса нашего разума» – в нашем уме всегда присутствуют два голоса – один из них всегда ведет к ошибкам. Поэтому выбирайте с осторожностью.
Процесс изменений всегда можно начать заново
Я никогда не забуду, как впервые увидела рекламный постер с надписью: «Раз и навсегда». Тогда я не поняла, что это значит, но затем один человек объяснил мне смысл, – и я была спасена! Попытка представить, что мы будем заниматься чем-то всю свою жизнь, может «парализовать» нас. Но мы можем представить себе, как мы делаем что-то однажды и сразу – то есть именно так: раз – и навсегда! Именно так нужно поступать в жизни! Я знаю точно, что одна лишь мысль о том, что всю мою жизнь мне придется менять и свое поведение, и свой образ мыслей, чтобы избавиться от алкоголизма, лишила бы меня стремления менять что-то в своей жизни, «парализовала» бы меня своей безнадежностью. Но – я могла вообразить, как отказываюсь от приема алкоголя – раз и навсегда и сделать это.
Эта идея давала мне силы в стремлении к освобождению от моей зависимости.
Я полагаю, что все мы используем одни и те же методы, когда хотим изменить свое мышление и свою жизнь. Когда мы даем себе обещание, начиная с обещания на час, на день, в перспективе это делает вполне возможным изменение привычек или поведения, которые больше не приносят нам пользы.
Мы должны быть не только сами готовы, но и позволить Богу (Высшей Сила, Мудрости) участвовать во всех наших решениях. Так возникает обнадеживающее ощущение, что наша жизнь может стать отражением наших сокровенных мечтаний.