Книга тайн: Как познать тайные сферы жизни
Шрифт:
Как изменить свою реальность, чтобы согласовать ее с восьмой тайной
Восьмая тайна касается той области нашего сознания, которую, пользуясь физической терминологией, можно назвать «темной энергией». Тень существует за пределами наших ощущений. Чтобы ее обнаружить, тебе придется совершить духовное путешествие в свое прошлое. Представь, что тебе предстоит вернуться к тем эпизодам твоей жизни, которые ты давно хотел предать забвению, поскольку они вызывают в тебе чувство стыда или вины. Тот гнев, что извергается из тени, взаимосвязан с событиями
Стыд, чувство вины и страх неподвластны силам разума. Тень находится за пределами мыслей и слов. Даже когда в твоей памяти всплывают воспоминания о пережитых эмоциях, при этом задействуется высшая часть твоего мозга, а именно — его кора, которая не может затронуть тени. Твое духовное путешествие начнется только тогда, когда ты откроешь путь в глубины своего сознания, где события прошлого рассматриваются отнюдь не с позиций рассудка, но с позиций сильных чувств.
Там, в глубинных слоях твоего мозга (он отождествляется с лимбической системой, которая перерабатывает наши эмоции, а также с рептильным мозгом, который реагирует на явную угрозу жизнедеятельности организма) разворачивается настоящая драма. И многие события этой драмы, — такие, как автомобильные пробки, неудачные сделки, неприятности на работе, отвергнутая любовь, — которые могли бы разумно интерпретироваться на уровне высшего мозга, вызывают у тебя нерациональную ответную реакцию. Не понимая этого, ты воспринимаешь повседневные события, делая следующие умозаключения:
Я в опасности. Меня могут убить.
Я должен атаковать.
Мне никогда не оправиться от этой душевной травмы.
Эти люди заслуживают смерти.
Они меня бесят.
Такой человек, как я, не заслуживает жизни.
Все безнадежно — я сгину без следа.
Я омерзителен.
Никто меня не любит.
Чтобы изложить эти чувства на бумаге, я должен был их назвать, но в действительности они представляют собой пучки мощной энергии, обладающие такой силой, которая позволяет им существовать самостоятельно. Можешь не сомневаться: даже если ты не ощущаешь никаких теневых энергий, они все же существует в каждом из нас. Если бы их не существовало, ты пребывал бы в состоянии абсолютной свободы, радости и безграничных возможностей. Ты жил бы в согласии с самим собой, а это состояние вновь обретенной невинности наступит тогда, когда очистится твоя теневая энергия.
Сегодня же ты можешь найти свой путь, по которому проникнешь в тень. Теневые энергии проявляются всякий раз, когда:
Ты не можешь честно признаться в своих чувствах.
Ты не можешь контролировать себя.
Ты испытываешь приступ паники или страха.
Ты хочешь быть сильнее, но твой разум пуст.
Ты внезапно плачешь без всякой причины.
Ты испытываешь беспричинную неприязнь к кому-либо. Обычный спор превращается в войну.
Ты подвергаешь кого-то нападкам без всякого повода.
Существует бессчетное множество путей, которыми тень проникает в повседневные события нашей жизни, но те пути, которые я перечислил выше, наиболее типичны. Все эти пути похожи друг на друга тем, что, ступив на них, мы переходим допустимые границы, и вполне управляемые ситуации неожиданно вызывают у нас возмущение, приступы гнева или страха. Когда в следующий раз тебе придется испытать это, понаблюдай за собой и посмотри, ощутишь ли ты впоследствии чувство вины или стыда. Если так, то это значит, что, пусть ненадолго, но ты все же коснулся тени.
Испытывать взрывы беспричинных эмоций и освобождаться от них — это не одно и то же. Выплеснуть их не значит очиститься. Так что не стоит принимать вспышку эмоций за катарсис.
Упражнение 1. Процесс очистки теневой энергии Такой процесс протекает в несколько этапов:
• Возникает негативное чувство (гнев, огорчение, беспокойство, враждебность, негодование, жалость к себе, безысходность).
• Ты понимаешь, что тебе необходимо освободиться от этих чувств.
• Ты ощущаешь эти чувства и следуешь за ними.
• Эти чувства уходят от тебя вместе с выдыхаемым тобою воздухом, вместе с издаваемым тобою звуком и с ощущениями твоего тела.
• Впоследствии ты испытываешь чувство освобождения, приходящее вместе с пониманием того, что это чувство значит для тебя.
Это последний шаг, в результате которого выясняется следующее: когда теневая энергия действительно уходит, ты больше не испытываешь никакого напряжения, но превращаешься в другого человека, каким раньше никогда себя не чувствовал. Понимание этого и освобождение следуют одновременно. В своем духовном путешествии тебе много раз придется столкнуться с тенью. Столь сильные эмоции, как чувство вины и стыда, отступают лишь на мгновение, но тебе большего и не надо. Будь терпелив по отношению к себе, и независимо оттого, сколько теневой энергии, как тебе кажется, удалось отпустить, скажи: «Это была вся энергия, от которой мне нужно было избавиться в данный момент».
Не следует ждать, что тень испарится полностью. Удели немного времени для «теневой медитации», в процессе которой ты позволишь себе испытать те чувства, какие захочешь. Затем попроси, чтобы эти чувства оставили тебя.
Упражнение 2: Письмо как активатор
Другим эффективным активатором, который позволяет проникнуть в теневую энергию, является спонтанное письмо.
Возьми лист бумаги и начни писать на нем следующее предложение: «Сейчас я чувствую себя...»
Заполни пробел, вписав в него то чувство, которое первым придет тебе на ум, — желательно, чтобы это было негативное чувство, которое тебе пришлось пережить в течение этого дня. Пиши не останавливаясь, так быстро, как только можешь, перенося на бумагу все слова, которые стремятся выйти из тебя.
Вот несколько вариантов, с которых ты можешь начать это упражнение:
«Я хотел бы сказать, что...»
«Мне не терпится сказать кому-нибудь, что...»
«Никто не запретит мне рассказать правду о...»
«Меня никто не желает слушать, но...»
Благодаря этим ключевым фразам ты обретешь возможность выразить себя, но более важная твоя цель состоит в том, чтобы выявить свое запретное чувство. Вот почему сами по себе слова здесь не имеют значения. Как только ты вскроешь свое чувство, начнется твое истинное освобождение.
Продолжай, полностью проникнись этим чувством и желай освобождения. Продолжай двигаться дальше, чтобы еще лучше понять самого себя. Это упражнение должно войти в привычку, прежде чем ты ощутишь глубокое чувство освобождения, но постепенно стена твоего напряжения рухнет.