Когнитивная терапия: полное руководство
Шрифт:
П: Это значит, что мне надо искать кого-нибудь другого.
Т: И что этоозначает для вас, что вам надо искать кого-нибудь другого?
Завершение работы и профилактика рецидивов 333
П: Это будет сложно.
Т: И что этоозначает для вас, что это будет сложно?
П: Наверное, это
Т: Насколько вы были уверены в этом, что вы непривлекательны, когда ваш друг сказал вам, что хочет порвать с вами?
П: На 90%.
Т: А насколько вы уверены в этом сейчас?
П: Наверное, на 50 или 60%.
Т: В чем причина этой разницы?
П: По правде говоря, какая-то часть меня понимает, что мы не очень-то подходили друг другу.
Т: Значит, вам удалось изменить это старое представление о собственной непривлекательности?
П: Частично.
Т: Очень хорошо! А что из усвоенного во время терапии может помочь вам еще больше ослабить это представление о непривлекательности и укрепить мысль, что вы привлекательны?
П: Наверное, мне стоит заполнить бланк РДМ. И просмотреть свои записи, которые я сделала во время терапии. Там много об этом.
П: Вы правы. А вы уже думали заняться этим?
П: Да. Но тогда мне все показалось бесполезным.
Т: А что вы думаете сейчас?
П: Это помогало мне раньше и, значит, должно помочь снова.
Т: Что может помешать вам?
П: Ничего. Я сделаю это. Наверное, это поможет.
Т: А может ли мысль "Все это бесполезно" появиться снова, когда у вас возникнут трудности?
П: Может, конечно.
Т: Что вы можете сделать сейчас, чтобы повысить вероятность того, что вы проверите эту мысль?
П: Что я могу сделать сейчас?
Т: Да. Что вы можете сделать, чтобы напомнить себе, что у вас уже возникала эта мысль, но затем вы осознали, что она неправильна?
334 Глава 15
П: Я должна записать ее и, возможно, повесить листок над письменным столом.
Т: Хорошо. Не хотите ли записать кое-что из того, что мы только что обсудили, - заполнение бланка РДМ по поводу мысли о непривлекательности, изучение записей, сделанных во время терапии, запись ответа на мысль "Все это бесполезно"?
Затем терапевт оценивает уровень депрессии пациентки, намечает повестку
В нашем примере Салли легко удалось выразить свои автоматические мысли и лежащие в их основе убеждения. Вместе с терапевтом они быстро разработали план изменения ее искаженных идей. Судя по всему, она хорошо освоила соответствующие навыки в ходе терапии и бустерная сессия была необходима ей в качестве напоминания, как их применять.
Резюмируя сказанное в этой главе, следует отметить, что предупреждение рецидива расстройства - задача, актуальная на протяжении всей терапии. Изменение режима проведения сессий и завершение терапии сопряжены с риском возникновения ряда проблем, разрешение которых предполагает нахождение ответов на дисфункциональные мысли и убеждения пациента.
_____ Глава 16
СОСТАВЛЕНИЕ ПЛАНА ЛЕЧЕНИЯ
На любом этапе терапевтического процесса терапевту следует определять, каким должен быть его следующий шаг, что ему говорить, что делать. Частично мы уже отвечали на эти вопросы. В этой же главе мы даем более четкие указания для принятия организационных решений и планирования терапии. По ходу лечения терапевт постоянно держит в уме вопрос: "Какова проблема пациента и чего я пытаюсь достичь?", а также учитывает цели каждой части сессии и терапии в целом.
В этой главе мы рассматриваем ряд вопросов, которые напрямую касаются эффективного планирования терапии: достижение широких терапевтических целей, планирование вмешательства на протяжении сессий, разработка плана лечения, планирование отдельных сессий, принятие решения о том, стоит ли рассматривать проблему, а также изменение стандартного лечения для конкретных расстройств.
ДОСТИЖЕНИЕ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ ЦЕЛЕЙ
В ШИРОКОМ СМЫСЛЕ