Массаж. Полное руководство
Шрифт:
Делать массаж следует в положении сидя или лежа.
1. Массаж точек V2 и V10 производится одновременно. Большой и указательный пальцы левой руки поставить на точки V2 слева и справа, а правой рукой обхватить шею и надавить на точки V10. Давление на точки производить в течение 1–2 минут.
2. Поставить пальцы обоих рук на точки R7 (фу-лю, рис. 17), нажатие производить в течение 1 минуты.
3. Произвести одновременное надавливание на точки GI20 и E3 указательным и средним пальцами обеих рук с левой и правой стороны лица. Воздействовать
4. Одновременно воздействовать на точки VG20 и VG24,5. Пальцы правой руки поставить на точку VG20 на голове, средний палец левой руки – на точку VG24,5. Надавливание на эту точку должно быть очень легким. Массаж производить в течение 1 минуты.
5. Одновременно выполнить массаж точек VG20 и VG26. Не снимая пальцев с точки VG20, поставить средний палец левой руки на точку VG26. В течение 1 мин производить сильное нажатие на эти точки.
6. Кистью правой руки обхватить кисть левой таким образом, чтобы большой палец оказался на точке GI4 левой руки, а указательный – под этой точкой. Сжав оба пальца, произвести сильное давление в сторону указательного пальца в течение 30 с, затем произвести массаж точки GI4 на правой руке.
В зависимости от состояния можно воспользоваться лишь несколькими точками из перечисленных или только точкой GI4.
Невралгия лицевых нервов
При невралгии тройничного нерва в начале лечения и в период острой боли абсолютно исключается местное воздействие на болевую зону. В хронической стадии заболевания хорошо помогает точечный массаж тех же точек, что и при головной и зубной боли (рис. 35, 37).
При боли в зубах, обусловленной невралгией тройничного нерва, рекомендуется воздействовать на следующие точки: отдаленные – GI4 хэ-гу, GI6 пянь-ли, GI10 шоу-сань-ли, Р6 кун-цзуй, Р9 тай-юань, Е36 цзу-сань-ли, Е44 нэй-тин, С3 шао-хай, С7 шэнь-мэнь, МС4 си-мэнь, МС7 да-лин, R3 тай-си, RP4 гунь-сунь, RP6 сань-инь-цзяо, F2 син-цзянь, TR9 сы-ду, TR19 лу-си, VB34 ян-лин-цюань, VB38 ян-фу.
При парезе лицевых мышц хорошее действие оказывает традиционный массаж. Желательно при массировании охватывать шейно-плечевую зону и руки (рис. 51, 55).
Боль в языке и подъязычной области
Боли в языке и подъязычной области могут быть связаны с простудными заболеваниями (при повышенной температуре), невралгией, проблемами с зубами или внутренними органами. По мнению китайских врачей, язык является зеркалом состояния всего организма, но ярче всего показывает проблемы пищеварительной системы и сердца. При возникновении болевых симптомов в области языка эти органы следует проверить у специалистов в первую очередь.
Для кратковременного снятия болевых ощущений нужно воздействовать на следующие точки (в зависимости от сочетания боли в языке с другими симптомами):
– с затрудненной речью или сухостью во рту – TR5 вай-гуань (рис. 19);
– с припухлостью языка – VC23 лянь-цюань (рис. 23);
– с ощущением сдавленного горла – VG19 хоу-дин (рис. 22);
– с растрескавшимся языком – F3 тай-чун (рис. 21), TR5 вай-гуань (рис. 19).
Боль в области шеи и затылка
Боль в области шеи и затылка может быть обусловлена как шейно-грудным радикулитом, остеохондрозом, так и смещением позвонков. Часто боли в области затылка связаны с проблемами меридиана печени. В таких случаях следует лечить эти боли так же, как мигренозные.
Смещение позвонка можно устранить с помощью массажа, мануальной терапии. Массаж лучше всего делать по всей спине (рис. 55). При боли, локализующейся на VII шейном позвонке, специфической точкой является точка VG26 жэнь-чжун (рис. 22). Как вспомогательные можно использовать другие точки, показанные при боли выше VII позвонка, в частности V10 тянь-чжу (рис. 16), VB20 фэн-чи (рис. 20), VG16 фэн-фу (рис. 22).
Более сложный способ воздействия на точки, используемые в зависимости:
– от локализации боли: преобладание боли по передней стороне шеи – Е5 да-ин, Р5 чи-цзе, VC23 лянь-цюань, V41 фу-фэнь, IG10 нао-шу; преобладание боли по задней стороне шеи – V10 тянь-чжу, VB12 вань-гу, VB20 фэн-чи, VG16 фэн-фу, TR2 е-мэнь;
– от иррадиации боли: от затылка к уху – VG17 нао-ху, VB12 вань-гу; к голове – VG15 я-мэнь; в виде воротника – GI1 шан-ян;
– от характера боли: со спазмами (кроме кривошеи) – F2 син-цзянь; с припухлостью – IG17 тянь-жун, Е45 ли-дуй; с чувством удушья – Е30 ци-чун.
Простудные заболевания
Следует различать собственно простудные заболевания, возникшие при переохлаждении организма, и вирусные заболевания (грипп). При переохлаждении очень полезен массаж всей спины (рис. 55) и области стоп. При ангине следует массировать область горла по схеме рис. 39. При гриппе же массаж противопоказан, так как только активизирует распространение вируса. Точечный массаж возможен и при вирусных заболеваниях, но не может полностью их вылечить. Однако очень полезно им воспользоваться для того, чтобы легче перенести болезнь и быстрее поправиться. Кроме того, точечный массаж, если его проводить систематически, повысит сопротивляемость организма и позволит в будущем избежать простуд.
При лечении гриппа и простудных заболеваний необходимо производить воздействие на следующие точки.
V2 (цуань-чжу) – симметричная точка, расположена в месте соединения переносицы и бровей, в углублениях глазниц (рис. 16). Используется при лечении простуды, насморка, снимает напряжение глаз, головную боль.
E3 (цзюй-ляо) – симметричная точка, расположена на линии зрачка, в нижней части скулы (рис. 12). Помогает при насморке, повышенном глазном давлении, напряжении глаз.
Рис. 39. Точки для массажа при ангине
GI20 (ин-сян) – симметричная точка, расположена возле ноздрей (рис. 11). Снимает заложенность носа, боли в носовых пазухах, применяется при отеках лица и параличах лицевых мышц.
VG16 (фэн-фу) – несимметричная точка, расположена в углублении под основанием черепа (рис. 22). Снимает головные боли, боли в шее, воспаление глаз, стрессовые состояния.