Мой маленький. От рождения до 5 лет

Шелов Стивен П.

У некоторых детей такое может произойти лишь раз, у других — несколько раз. Нередко в течение какого-то (довольно длительного) периода ночные страхи могут быть частыми. Если они происходят слишком часто, врач выпишет снотворные, но лучше подождать, пока они пройдут сами. У некоторых детей ночные страхи могут возникать от переутомления, поэтому в таких случаях постарайтесь укладывать ребенка спать на 30 минут раньше обычного и посмотрите, не будет ли он спать спокойнее. В любом случае с возрастом все эти неприятности пройдут.

Подробнее ночные кошмары описаны в таблице.

Как отличить кошмарный сон от

ночных страхов

Иногда сложно отличить кошмарный сон от ночных страхов. Эта таблица вам поможет.

	Кошмарный сон	Ночные страхи
Внешний вид и поведение ребенка	Ребенок просыпается испуганным от страшного сна, может плакать	Ребенок плачет, кричит и бьется во сне. Он кажется частично проснувшимся, обеспокоенным и возбужденным
В каком возрасте это начинается?	Впервые у детей от года до трех или позже	Может начаться в возрасте 4-5 лет или позже
Когда это происходит	Во второй половине ночи, когда ребенок видит сны	Обычно во время сна без сновидений. Эпизоды начинаются через 2 часа после засыпания и продолжаются от 5 до 15 минут. Чаще всего это бывает, когда у ребенка лихорадка или когда нарушено расписание сна
Засыпание	Ребенку трудно заснуть, так как он очень взволнован	Быстро засыпает
Память о происшествии	Может вспомнить и рассказать сон	Ничего не помнит
Причины	Не связано с эмоциональными проблемами, но может отражать внутренние страхи	Не связано с эмоциональными проблемами
Что делать	Разбудите и успокойте ребенка. Поговорите с ним, чтобы уменьшить стресс, который он испытывает	Не позволяйте ему перед сном смотреть телевизор. Медикаментозное лечение не эффективно. Постарайтесь класть ребенка спать чуть раньше, чтобы он не так уставал
Прогноз	Если ребенок жалуется на страшные сны, обсудите это с педиатром	С возрастом это проходит

Дисциплина

К четырем годам ребенок уже может контролировать свои эмоции, но все еще не способен справиться с негативизмом. Он может открыто нарушать семейные правила, грубить и даже ругаться. Часто целью является просто вас подразнить. Хотя такое поведение может раздражать, оно редко указывает на эмоциональные проблемы и обычно исчезает к школьному возрасту, если не обращать особого внимания.

Однако это не значит, что стоит разрешать ребенку вам перечить. Верьте или нет, он и сам этого не хочет. Он ожидает от вас ограничений, так как убежден, что вы защитите его, если он сделает что-то опасное. Поэтому необходимо учить его, что приемлемо, а что — нет. Это поможет ему выработать собственные рамки. Если вы будете сохранять твердость и последовательность, малыш будет чувствовать себя намного безопаснее.

Решая, что разрешать, а что нет, помните, что подойдут те же самые стратегии, которые вы использовали раньше. Важно награждать за хорошее поведение чаще, чем наказывать за плохое, и избегать физических наказаний. Однако важно пресекать неповиновение сразу, иначе ребенок забудет, в чем провинился.

Сейчас, более чем когда-либо, необходимо подавать ребенку личный пример, контролируя свои эмоции (старайтесь ни на что не реагировать слишком сильно), тщательно выбирая слова (ругайте поведение ребенка, а не его самого) и используя слова (а не физическое

воздействие), чтобы выражать эмоции и решать споры. Обязательно обсудите стратегию поддержания дисциплины с воспитателями и няней, чтобы обеспечить последовательность.

Игнорирование

Игнорирование — дисциплинарная техника, наиболее эффективная в отношении детей 2-3 лет, хотя может применяться и к школьникам. Идея в том, чтобы игнорировать ребенка, когда он нарушает определенное правило. Как вы догадываетесь, этот метод можно использовать для борьбы с раздражающим или нежелательным поведением, которое не является опасным или деструктивным. В последнем случае необходимы немедленные строгие меры, о чем уже говорилось.

Вот как это работает.

1. Четко определите, что именно ребенок делает не так. Он кричит в общественных местах, чтобы привлечь внимание? Он цепляется за вас, когда вы заняты? Точно сформулируйте, что и в каких ситуациях происходит.

2. Проследите, насколько часто ребенок так поступает и как вы реагируете. Вы стараетесь его успокоить? Вы останавливаетесь и уделяете ему внимание? Если так, вы этим поощряете его поведение.

3. Начните его игнорировать и посмотрите, как это повлияет. Помните, главное — постоянство. Даже если абсолютно все в магазине остановились и смотрят на вас, не показывайте ребенку, что слышите его крики. Просто продолжайте свои дела. Сначала он, вероятно, постарается шуметь еще громче, чтобы посмотреть, как вы отреагируете, но потом поймет, что это бесполезно. Имейте выдержку и — самое главное — не обращайте внимания на дурное поведение. Если вы будете реагировать, то поощрите поведение, от которого хотите отучить ребенка.

4. Когда ребенок будет хорошо себя вести в ситуации, в которой обычно безобразничал, обязательно его похвалите. Если в ответ на ваш отказ купить конфету он вместо криков обратился к вам нормальным голосом, похвалите его, что он так вырос.

5. Если вам удастся на какое-то время искоренить нежелательное поведение, а затем оно опять появится, начните процесс сначала. Второго раза обычно хватает.

Ложь

В этом возрасте дети лгут очень часто. Причины могут быть различны. Иногда это просто страх наказания, иногда увлечение фантазиями, а иногда — копирование поведения взрослых. Прежде чем наказывать ребенка за ложь, убедитесь, что он понимает, почему налгал.

Если ребенок лжет, чтобы избежать наказания, значит, он нарушил какие-то правила. Например, что-то сломал, что ему вообще не разрешалось трогать. Или, возможно, был слишком груб и поранил товарища. В любом случае малыш считает, что сделал что-то более серьезное и плохое, чем ложь. Если вы хотите добиться правды, то нужно объяснить, что ложь на самом деле — намного хуже. Если заподозрите его в чем-то, сначала скажите что-нибудь вроде: «Это сломано, интересно, как это произошло?» Если ребенок во всем сознается, будьте спокойны и облегчите наказание. Тогда в следующий раз малыш не будет бояться сказать правду.

Выдумки и фантазии — совсем другое дело. Они отражают развитие воображения и не причиняют никому вреда. Они становятся проблемой, только если вы — или ребенок — перестаете отличать, где правда, а где вымысел. Хотя за фантазии наказывать не следует, урок преподнести все же нужно. Расскажите ребенку историю о мальчике, который все время кричал «Волки!» и объясните, что излишнее увлечение выдумками может быть опасно. (Например, если малыш плохо себя чувствует или поранился, а вы не знаете, верить ему или нет.) Объясните, что говорить правду — в его собственных интересах.

Если ребенок лжет, копируя ваше поведение, то для исправления ситуации нужно сначала изменить личный пример. Когда ребенок слышит вашу «белую ложь», он не понимает, что причиной является тактичность или нежелание задеть чьи-то чувства. Он лишь видит, что вы говорите неправду, и понимает, что это нормально. Попробуйте объяснить разницу между «прямой» и «белой» ложью, но он вряд ли поймет. Лучше постарайтесь изменить свое поведение.

Подготовка к школе