Полная энциклопедия оздоровления
Шрифт:
Внимание! Запас жизненной силы у каждого человека свой и зависит от кармических причин. Чем лучше карма человека, тем мощнее его «пружина», тем продолжительнее и здоровее жизнь. Влияя на собственную карму, можно значительно улучшить качество жизни.
Факторы, способствующие расходу жизненной силы
Наиболее существенный расход жизненной силы происходит при неконтролируемом эмоциональном поведении. После сильных эмоциональных переживаний человек чувствует себя опустошенным.
Другим
Одной из наиболее значительных причин старения является зашлаковка организма. При накоплении в организме шлаков начинается процесс внутреннего гниения; специфический старческий запах отражает это явление. Создаются условия для разного рода заболеваний. Отложение шлаков происходит сначала в толстом кишечнике. Оттуда шлаки попадают в кровь и отравляют организм. Затем постепенное накопление шлаков происходит в клетках. Чем сильнее отравлен организм, больше выражен процесс старения.
Нарушение работы организма и ускорение процессов старения происходит также при заражении организма паразитами.
Следует отметить, что на процессы старения оказывает влияние индивидуальная конституция человека.
У человека с индивидуальной конституцией «Ветра» в малом объеме пространства идут быстрые циркуляторные процессы, биологическое время в его организме течет быстро. Такой организм плохо удерживает воду и теплоту, быстрее обезвоживается, а ферменты из-за отсутствия должной температуры теряют активность. В результате люди с конституцией «Ветра» имеют самую малую продолжительность жизни и подвергаются в старости болезням, связанным с отложениями солей, ломкостью сосудов, тугоподвижностью суставов.
Лица с конституцией «Слизи», как правило, – тучные. Они находятся в несколько лучших условиях. Благодаря обилию пространства и гравитационной энергии их организм в старости хорошо держит воду, в нем лучше идут циркуляторные процессы. Эти люди живут значительно дольше. Но у них в старости преобладают онкологические болезни, сахарный диабет, а также снижен иммунитет.
Лица «Желчи» находятся в среднем положении между людьми «Ветра» и «Слизи». Организм людей конституции «Желчи» хорошо обогревается, активность ферментов достаточно высока. Но у них в пожилом возрасте проблемы со зрением и с выпадением или поседением волос.
В наилучшем положении в пожилом возрасте находятся лица смешанного конституционного типа «Слизь – Желчь».
Кроме того, скорость старения связана прежде всего с жизненной активностью. Там, где физиологические процессы протекают наиболее медленно, создаются предпосылки для зашлаковки и процессы старения ускоряются. И наоборот, те органы и ткани, которые умеренно и ежедневно функционируют, сохраняются лучше всего.
Таким образом, программа профилактики старости должна строиться, с одной стороны, на общих рекомендациях, с другой – с учетом индивидуальных особенностей конкретного человека.
Как замедлить процессы старения организма
Чтобы
На собственную карму мы можем повлиять праведной жизнью. На отрицательные эмоции, чрезмерные желания, дурные привычки надо влиять изменением черт своего характера. Шлаки и радиоактивные вещества вовремя профилактически выводить из своего организма. Правильным распорядком дня согласовывать свой образ жизни с биологическими ритмами. Питаться в соответствии с биологическими особенностями пищеварительной системы. Ввиду того что функции организма без работы угасают – разумно давать на них тренировочную нагрузку. И обязательно профилактически очищать организм от паразитов.
Праведная жизнь позволит человеку быть духовно здоровым, найти свое место в жизни и спокойно, осмысленно жить. Если человек этого не осознает, то в пожилом возрасте он испытывает разного рода неудовлетворения за прожитую жизнь, жалеет об упущенных возможностях, не видит дальнейшей перспективы жизни. Но если человек удовлетворен, живет духовно, он любит жизнь и ценит жизнь, бережно относится к собственному и чужому здоровью, то он во всем он видит единение, старается жить умеренно и гармонично.
Главные заповеди духовного здоровья сводятся к правильному взаимодействию с Пространством (Богом, природой).
1. Не разрушайте природу отрицательными мыслями и неразумными действиями.
2. Потребляйте столько, сколько необходимо для полноценной жизни, и не более.
3. Не делайте другим людям то, чего не желаете себе.
Активность и долголетие
Физические упражнения в профилактике старения
Двигательная активность – наиболее мощный «рычаг» воздействия на организм. Физическая нагрузка сопровождается перестройкой деятельности нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма. Занимаясь физическими упражнениями, человек «заставляет» свой организм вырабатывать жизненную энергию, поддерживает на высоком уровне работоспособность всех систем организма.
Нормальная двигательная активность, тренируя системы организма, повышает уровень приспособления организма, делает его более устойчивым к действию внешних и внутренних повреждающих факторов и тем самым улучшает «качество» жизни.
Недостаток движений является фактором, предрасполагающим к развитию наиболее распространенных в пожилом возрасте болезней сердечно-сосудистой системы – атеросклероза, гипертонической болезни и инфаркта миокарда.
Таким образом, важной стороной влияния физических упражнений на организм людей 40—60 лет является улучшение деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Это особенно ярко проявляется при обычных физических нагрузках. Регулярные тренировки улучшают кровоснабжение сердца; понижается свертываемость крови, уменьшается риск образования тромбов. При этом следует соблюдать сугубо дозированные тренировки – чрезвычайные нагрузки отрицательно сказываются на сердце.