Полный справочник для тех, у кого диабет

Древаль Александр Васильевич

• Никогда не расставайтесь с инсулином и средствами его введения, а также средствами самоконтроля. Носите их всегда с собой в небольшой сумочке, в которой и поместите все необходимое.

Физические нагрузки в дороге

Если вас неожиданно отправили в командировку, где соблюдение режима питания все еще возможно, а режим двухчасовой физической активности, который вы регулярно соблюдаете, не может быть выполнен. Что делать? Есть ряд полезных рекомендаций:

• Возьмите с собой пару удобной для ходьбы обуви и спортивные носки. Всегда

найдется время для быстрой пешей прогулки даже в случае проведения деловых встреч.

• Если деловое заседание наверняка займет весь день, то лучше пораньше встать и пройтись после завтрака.

При длительной поездке на машине останавливайтесь каждый два часа, чтобы сделать 10-минутную прогулку.

• При участии в длительной конференции всегда носите удобную мягкую обувь. Тогда в перерывах вы сможете побродить в окрестностях, добирая необходимую физическую активность.

• Если вы путешествуете с семьей – вовлекайте ее в физические игры при остановках. Футбол, бадминтон и другие физические развлечения всем доставят удовольствие, особенно детям.

• Когда снимаете отель, уточните относительно возможностей фитнеса в нем или поблизости.

Питание в дороге

Очевидно, что питание в дороге не так предсказуемо, как в домашних условиях. Прием непривычной для вас пищи может вызвать непредсказуемое колебание глюкозы крови. В связи с этим старайтесь употреблять те продукты и блюда, где вы с большей или меньшей долей уверенности сможете вычислить количество ХЕ. Если это невозможно, почаще исследуйте уровень глюкозы крови и корректируйте его при необходимости болюсным инсулином.

Словарь сокращений

A1c сокращенное написание гликированного гемоглобина (HbF1c), диагностического вещества и методики его определения.

ACCORD Action to Control Cardiovascular Risk in Diabetes (Исследование по контролю сердечнососудистого риска при диабете).

ADVANCE Action in Diabetes and Vascular Disease (Исследование предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний у больных сахарным диабетом).

DCCT Diabetes Controland Complication Study (Исследование «Контроль диабета и осложнений»).

UKPDS United Kingdom Prospective Diabetes Study (Исследование «Британское проспективное исследование диабета»).

АГ артериальная гипертензия.

аГПП-1 агонисты рецепторов глюкагоноподобного пептида (ГПП-1).

АЛТ аланинаминотрансфераза (АЛТ, АлАт), эндогенный фермент из группы трансфераз, широко используемый в медицинской практике для лабораторной диагностики повреждений миокарда (сердечной мышцы) и печени.

АПФ ангиотензинпревращающий фермент , циркулирующий во внеклеточном пространстве фермент, регулирующей давление крови в организме человека.

АСТ аспартатаминотрансфераза (АСТ,

АсАт) – эндогенный фермент из группы трансфераз, широко используемый в медицинской практике для лабораторной диагностики повреждений миокарда (сердечной мышцы) и печени.

БКК блокаторы кальциевых каналов.

БРА блокаторы рецепторов ангиотензина II, который играет важную роль в регуляции давления крови в организме человека.

ГГС гиперосмолярный гипергликемический синдром.

ГИ гликемический индекс , отражающий влияние углеводосодержащего продукта на уровень глюкозы в крови.

ГПП-1 глюкагоноподобный пептид.

ДН диабетическая нефропатия.

ДР диабетическая ретинопатия.

ЗГТ заместительная гормональная терапия.

иДДП-4 ингибиторы фермента дипептидилпептидазы 4 (ДПП-4), новый класс сахароснижающих препаратов.

ИМТ индекс массы тела, индекс Кетле.

ЛПВП липопротеиды высокой плотности.

ЛПНП липопротеиды низкой плотности.

МНН международное непатентованное (рациональное) название лекарственного препарата.

НГН нарушенная гликемия натощак.

НИССП неинсулиновый сахароснижающий препарат.

НПХ-инсулин препарат инсулина средней продолжительности действия, НПХ (нейтральный протамин Хагедо́рна) – широко применяемая в клинической практике группа препаратов инсулина, удлинение продолжительности действия которых достигнуто добавлением цинка и белка протамина.

НСПП нестероидные противовоспалительные препараты.

НТГ нарушение толерантности к глюкозе.

ОАНК облитерирующий атеросклероз нижних конечностей.

РАЭ Российская ассоциация эндокринологов.

СД1 сахарный диабет первого типа.

СД2 сахарный диабет второго типа.

ХЕ хлебная единица (углеводная единица) – условная единица, используется для приблизительной оценки количества углеводов в продуктах: одна ХЕ равна 10-ти (без учёта пищевых волокон) или 12-ти граммам (с учётом балластных веществ) углеводов или 20 (25) г. хлеба.

ХПН хроническая почечная недостаточность.

Предметный указатель

А-Z

А1с 22

DCCT 129

HbA1c 22

UKPDS 130

А

Авестатин 427

агрессивность 90 , 94

азотистые вещества 157

акантоз черный 496

Акарбоза 284

Аккупро 442

Акридилол 449

Акталипид 427