Самоисцеление. Измените историю своего здоровья при помощи подсознания

Грир Карл

Стремитесь к лучшей истории своего здоровья

Независимо от того, какова история вашего здоровья, независимо от тяжести ваших проблем со здоровьем, вы можете принять решение оставаться оптимистами. Каждый день в медицинских исследованиях происходят новые прорывы, каждый день мы слышим о появлении новых эффективных методов лечения. Мы постоянно узнаем больше о процессе течения заболеваний и о том, как поддерживать иммунитет и увеличивать свои шансы на здоровое старение. Мы начинаем понимать, к примеру, что с возрастом меняется пищеварительный процесс и что проблемы с пищеварением могут влиять на химию мозга и на настроение.

С новой информацией появляются и новые возможности,

о которых вы раньше не думали, например, возможность принимать биологически активные добавки, чтобы улучшить пищеварение и облегчить депрессивное состояние. Мы знаем, что у фармакологических лекарств есть побочные эффекты и что, хотя они борются с симптомами хронических заболеваний, они нередко не влияют на глубинные причины появления болезни, что может приводить к появлению новых симптомов. Бывает также, что лекарства конфликтуют друг с другом и вымывают из организма необходимые питательные вещества, создавая дисбаланс в теле и в мозге.

Пересмотрев список лекарств, которые вы принимаете, и отказавшись от тех из них, которые вам больше не нужны, вы можете заметить, что лучше себя чувствуете.

Чем больше вы узнаете о прорывах в медицине, чем внимательнее изучаете свою историю здоровья, тем вероятнее, что вы найдете решение своих проблем со здоровьем. Возможно, вам не удастся повернуть процесс старения вспять до такой степени, до какой вам хочется, и определенные физические недуги окажутся необратимыми, но вы все равно добьетесь улучшений, и даже очень существенных.

Вы можете научиться иначе воспринимать свой возраст и свое состояние, и эта перемена в отношении улучшит ваше физическое здоровье за счет связи между телом и умом. Вы можете написать новую историю здоровья, в которой ваше состояние видится вам не такой уж большой проблемой, а с какой-то стороны даже кажется достоинством.

Предположим, у вас фибромиалгия (заболевание, сопровождающееся постоянной мышечной болью), которая обостряется каждый раз, как вы едите сахар – продукт, который также оказывает долгосрочное вредное воздействие на все ваше тело, приводя к лишнему весу и клеточному воспалению. Попробуйте увидеть симптомы фибромиалгии как полезные предупреждения, которые вынуждают вас правильно питаться и заботиться о себе. Тогда, возможно, вы захотите написать такую историю, в которой симптомы играют положительную роль в поддержании и даже улучшении состояния вашего здоровья. Какой будет ваша новая история здоровья, если вы не избавитесь от заболевания, но вместо того чтобы «страдать» или «мучиться» от него, успешно будете контролировать его проявления?

Ваше тело неизбежно будет меняться со временем, но вы не обязаны участвовать в истории, написанной за вас кем-то другим, – в истории о том, как люди с каким-то заболеванием или состоянием живут в условиях миллиона ограничений, о том, как люди с лишним весом не могут быть здоровыми или активными, о том, что только потому, что вы стареете, ваше физическое и умственное состояние должно ухудшиться. Кроме того, даже если мы прилагаем все усилия, чтобы сохранить здоровье, иногда с нами происходят несчастные случаи, и восстановиться после травмы бывает очень тяжело. Знание техник для получения целительных знаний и энергий может оказаться для вас бесценным, если вдруг придется столкнуться с этими проблемами.

Вполне естественно волноваться только о той проблеме со здоровьем, которая вас уже беспокоит, но помните, что улучшения в одной области ведут к улучшениям и в другой. Проблема, которая казалась непреодолимой, может разрешиться, если вы увидите ее в новом контексте и присмотритесь к другим аспектам своего здоровья и своей жизни.

К примеру, многие люди обнаруживают, что их настроение, энергичность, сила и иммунитет становятся лучше, когда они исключают из питания рафинированный сахар или восстанавливают

испорченные отношения, которые были для них источником стресса. Они могут открыть для себя, что, когда они узнают что-то новое о своем здоровье и делятся этими знаниями с другими, это помогает им испытывать чувство причастности к обществу, осознание своего предназначения и полезности. Все это улучшает их настроение и взгляд на вещи, а также снижает уровень стресса, который приводит к недомоганиям и заболеваниям. Всесторонний подход ко здоровью приносит куда лучшие результаты, чем простое исключение из рациона сахара.

Есть и другая хорошая новость. Сегодня стало проще, чем когда-либо в истории человечества, находить ценную информацию о здоровье, которую вы можете использовать, чтобы изменить свои привычки. Однако задача состоит не только в том, чтобы поставить себе цели по улучшению здоровья и привычек, но и в том, чтобы открыть и преодолеть любые скрытые препятствия на пути к достижению этих целей.

Что мешает вам иметь такую историю здоровья, которая вам нравится?

Хотя вы можете выбирать и контролировать, что вы думаете о своем здоровье, вам могут встретиться очень серьезные препятствия на пути к написанию, осуществлению и поддержанию желаемой истории здоровья. Если вы не понимаете, как ваши проблемы со здоровьем связаны друг с другом и с другими аспектами вашей общей жизненной истории, вы можете не понимать, насколько вам важно изменить некоторые вредные привычки; вы можете даже не знать, что эти привычки у вас есть.

Кроме того, если у вас есть какое-то заболевание и вы считаете нужным проходить лечение у разных специалистов, эти врачи могут не общаться между собой, что раздражает и мешает исцелению. Вы и ваша команда врачей и целителей можете не видеть общей картины происходящего с вашим здоровьем; вы можете углубляться в подробности и упускать из виду основные темы, а также связи между, например, определенными продуктами питания и ухудшением симптомов. Работая с историей своего здоровья, вы предотвращаете фрагментированный подход к здоровью, который снижает эффективность используемых методов и процедур.

В идеале один человек в вашей медицинской команде должен знать обо всех ваших проблемах и быть в состоянии координировать процесс за вас, как раньше делали врачи-терапевты. К сожалению, сегодня это часто не представляется возможным. Не исключено, что вам понадобится взять на себя больше ответственности за свое лечение, чем позволяет образование. Я предлагаю вам работать в сотрудничестве со своими врачами и целителями и следить, чтобы они знали все обстоятельства вашей ситуации и были в курсе ваших решений. Члены вашей медицинской команды нередко имеют разные мнения о том, что вам нужно сделать, чтобы улучшить свое здоровье, и это может сбивать вас с толку и раздражать. Сверяясь со своим бессознательным и работая с его мудростью, вы почувствуете уверенность в своих решениях и способности делать правильный выбор.

Задача взять в свои руки историю собственного здоровья многим кажется пугающей и хлопотной, кроме того, она требует, чтобы вы разобрались в противоречивой медицинской информации. При этом нужно учитывать еще и альтернативные идеи и точки зрения на здоровье. Когда вы практикуете работу с измененным состоянием сознания и ведете дневник, вы получаете доступ к своим глубинным чувствам и убеждениям и вам становится проще найти баланс между разными мнениями.

Когда вы смотрите на свою историю здоровья, довольны ли вы ей? Возможно, вы чрезмерно сильно отождествили себя с ней и не представляете себе возможности ее изменить? Возможно, вы боитесь, что ваша история здоровья сама перепишет себя, и вам это не понравится? Например, опасаетесь ли вы тех перемен, которые произойдут с вами с возрастом?