Секретные техники бойцов спецподразделений: Построение индивидуальной боевой системы

Захаров Олег Юрьевич

• прямой удар вертикальным кулаком в голову (рис. 9);

• прямой удар вертикальным кулаком в корпус (рис. 10);

• круговой удар в голову (рис. 11);

• круговой удар в корпус (рис. 12);

Рис. 9. Прямой удар в голову

Рис. 10. Прямой удар в корпус

Рис. 11. Круговой удар в голову

Рис. 12.

Круговой удар в корпус

• удар снизу в корпус (рис. 13);

• удар снизу в голову (рис. 14);

• круговой удар сверху вниз (рис. 15);

• удар обратной частью кулака (рис. 16);

• удар обратной частью кулака в сторону в корпус (рис. 17);

• удар обратной частью кулака в голову (рис. 18).

Секущие удары мышечной частью кулака

• удар в голову (рис. 19);

• удар в корпус (рис. 20);

• удар снаружи внутрь в голову (рис. 21);

• удар в сторону вниз (рис. 22);

• удар назад (рис. 23);

• удар сверху (рис. 24).

Рис. 13. Удар снизу в корпус

Рис. 14. Удар снизу в голову

Рис. 15. Круговой удар сверху вниз

Рис. 16. Удар обратной частью кулака в лицо

Рис. 17. Удар обратной частью кулака в сторону в корпус

Рис. 18. Удар обратной частью кулака в затылок

Рис. 19. Удар мышечной частью кулака в голову

Рис. 21. Удар мышечной частью кулака снаружи внутрь

Рис. 20. Удар мышечной частью кулака в корпус

Рис. 22. Удар мышечной частью кулака в сторону вниз

Рис. 23. Удар мышечной частью кулака назад

Рис. 24. Удар мышечной частью кулака сверху

Удары запястьем и предплечьем

• прямой удар сгибом запястья (рис. 25). Внимание: работа незащищенным запястьем в защитное снаряжение может быть причиной травмы! Приведенные здесь и далее примеры работы без защиты запястья продемонстрированы исключительно с дидактическими целями!

• внешний (снаружи) удар сгибом запястья (рис. 26);

• внутренний (изнутри) удар сгибом запястья (рис. 27);

• восходящий удар сгибом запястья (рис. 28);

• удар внешней поверхностью предплечья (рис. 29);

• удар внутренней поверхностью предплечья (рис. 30).

Удары локтем

• удар в голову (рис. 31);

• удар в корпус (рис. 32);

• восходящий удар в голову (рис. 33);

• восходящий удар в корпус (рис. 34);

Рис. 25. Прямой удар сгибом запястья

Рис. 26. Удар сгибом запястья снаружи

Рис. 27. Удар сгибом запястья изнутри

Рис. 28. Восходящий удар сгибом запястья

Рис. 29. Удар внешней поверхностью предплечья

Рис. 30. Удар внутренней поверхностью предплечья

Рис. 31. Удар локтем в голову

Рис. 32 Удар локтем в корпус

Рис. 33 Восходящий удар локтем в голову

Рис. 34. Восходящий удар локтем в корпус

• удар по диагонали снизу (рис. 35);

• удар по диагонали сверху (рис. 36);

• удар вниз (рис. 37).

Удары открытой рукой

• удар основанием ладони в лицо (в нос) (рис. 38);

• удар основанием ладони вниз (рис. 39);

• удар ребром ладони (любые варианты) (рис. 40 а, б);

• удар внутренним ребром ладони (со стороны большого пальца) (рис. 41);

• удар «вилкой» между указательным и большим пальцем (рис. 42);

• удар пальцем (рис. 43);

• удар вторыми суставами кисти (рис. 44);

• удар вторым суставом среднего пальца (рис. 45);

• удар вторым суставом большого пальца (рис. 46).

Рис. 35. Удар локтем в голову по диагонали снизу

Рис. 36. Удар локтем в голову по диагонали сверху

Рис. 37. Удар локтем в голову сверху вниз

Рис. 38 Удар основанием ладони в лицо

Рис. 39. Удар основанием ладони в низ живота (проекцию мочевого пузыря)

Рис. 40 а, б. Удары ребром ладони

Рис. 41. Удар внутренним ребром ладони

Рис. 42. Удар «вилкой»

Рис. 44. Секущий удар по глазам вторыми суставами кисти

Рис. 43. Удар пальцем

Рис. 45. Удар вторым суставом среднего пальца