Секретные техники бойцов спецподразделений: Построение индивидуальной боевой системы

Захаров Олег Юрьевич

Быстротой можно подавлять в том случае, если боец может выполнять тактические действия быстрее, чем противник, или добиваться преимущества в быстроте в ходе схватки и при выполнении приемов. Для этого следует снизить быстроту защиты и атаки противника. Применяйте с этой целью сковывание захватами, постановку препятствий на пути движения атакующих частей тела, уменьшайте путь движения кулака (ноги) для выполнения приема в момент инерции вращения тела.

Быстроту, как и силу, можно использовать для подавления атаки противника. Для этого контратакующие и защитные действия выполняйте с такой скоростью, чтобы противник не успевал провести прием.

Ловкость – способность быстро координировать действия при изменении ситуации. Гибкость – способность делать движения с такой силой и амплитудой, при которой противник не сможет защищаться. Эти качества также можно использовать для подавления.

Подавить противника можно и таким действием, защиту от которого противник не знает. В этом случае весьма полезен опыт изучения национальных видов борьбы, таких как самбо и другие.

Кроме того, для подавления можно использовать превосходство в морально-волевой подготовке (смелость, решительность, настойчивость, выдержка и др.).

Использование силы тяжести маскировки и усилий противника для победы

Рациональное использование действия силы тяжести, как правило, заключается в устранении какой-либо

опоры тела противника (путем высекания ударом по ногам, использования подсечек, зацепов, подхватов и др.).

В бою также можно использовать усилия противника для достижения победы над ним. В этом случае проводите приемы в том направлении, в котором противник приложил какую-либо силу: усилия мышц, силу инерции движения и т. д. Подробнейшим образом эти вопросы освещены в учебниках айкидо. При выполнении атакующих или защитных действий противник развивает значительные усилия, которые вы можете использовать в своих целях. Такая техника облегчается проведение приемов в направлении передвижения противника. Когда он тянет на себя в захвате, используйте приемы для опрокидывания назад. Если же он толкает или идет на сближение, удобнее бросать его вперед или атаковать ногой, выполнив уход в сторону с линии атаки. В этом случае сила вашего удара значительно увеличится.

Бойцам необходимо научиться выполнять обманные действия, чтобы маскировать свои удары, защиту, физические качества (силу, выносливость, быстроту, гибкость, ловкость), состояние психики (смелость, страх, выдержку, настойчивость, инициативность, решительность), свои тактические планы и т. д.

Для маскировки используйте безусловные рефлексы противника, выражающиеся в сопротивлении любому приложению силы противоположно направленными усилиями. Используйте угрозу выполнения приема, вызов противника на прием (провокацию), для чего создайте видимость благоприятного положения для выполнения им какого-либо приема. Так вы создадите условия для проведения контратаки или контрприема.

Способы утомления противника

Бойцы, обладающие значительным опытом, могут не только грамотно сохранять силы, но и утомлять противника.

Способы утомления:

1. Мощными ударами в область солнечного сплетения, толчками, рывками и ложными действиями держите противника в постоянном напряжении.

2. Старайтесь поставить противника в условия, когда его дыхание будет затруднено (наклоните вперед и атакуйте коленями, не ослабляя захвата головы; в положении лежа на татами грудью прижмите его голову и т. д.).

3. Нагружайте противника весом своего тела, чтобы заставить постоянно преодолевать силу тяжести с помощью мышц.

4. Вынуждайте тратить много усилий на освобождение от неудобного захвата и т. д.

Способы отдыха во время боя:

1. Маневрирование с увеличением дистанции (но не забывайте о внезапных контратаках);

2. Без применения силы делайте ложные попытки проведения приема.

3. Расслабляйтесь и зависайте на противнике во время борьбы, когда ему неудобно и т. д.

Особенности тактики ведения боя

Рассмотренные выше отдельные тактические решения в целом будут способствовать выработке грамотного подхода к вопросам тактики ведения боя.

Тактика ведения рукопашного поединка подразделяется на:

– наступательную;

– контратакующую;

– оборонительную (защитную).

Наступательная тактика предполагает высокую активность в схватке, захват инициативы и применяется с целью немедленного создания своего преимущества или физического изматывания противника, его воли. Наступательная тактика крайне интересна для силовых стилей единоборств, так как она позволяет:

– добиться успеха за короткое время;

– максимально реализовать свои физические данные;

– избежать спорных поединков;

– добиться успеха при выполнении специальных (боевых) задач;

– компенсировать пробелы в технике и ОФП.

Наступательная тактика позволяет реализовать принцип силового доминирования, свести к минимуму защитные действия, минимизировать энергозатраты, свободно выбирать и использовать дистанцию.

Контратакующая тактика предполагает использование просчетов атакующего противника.

Оборонительная тактика исключает активность в схватке и чаще всего применяется для того, чтобы восстановить свои силы или выиграть время.

После того как бойцы овладели техникой исполнения приемов, необходимо приступить к отработке тактики в свободном спарринге.

Свободный спарринг должен быть продолжением основной части учебно-тренировочного занятия по совершенствованию техники и тактики единоборства.

Основные задачи, решаемые в свободном спарринге:

– бой против бойца с наступательной тактикой;

– бой против бойца, работающего на дальней (или ближней) дистанции;

– бой против физически сильного бойца, «нокаутера»;

– бой против левши;

– бой с мастером высекания;

– бой против «темповика»;

– бой против мастера «партера» и т. д.

Упражнения со спарринг-партнерами с различными по характеру боевыми качествами способствует развитию навыков ведения боя, совершенствованию тактического мастерства. Рекомендуется также проводить в спаррингах бои с более сильными соперниками, чтобы приучать бойца преодолевать в единоборстве сопротивление и трудности, которые встретятся в бою.

Именно в свободном спарринге вырабатываются боевые качества настоящего мастера, его боевое мышление, воля к победе, закрепляются технические и тактические навыки.

Перед началом поединков инструктор дает каждому бойцу различные по своему тактическому замыслу и формам задания. Тому, кто выше ростом, – использовать преимущество длины своих рук, не подпускать к себе, использовать прямые удары на дальней дистанции. Другому, физически сильному бойцу низкого роста, дается задание уходить от прямых ударов уклонами, нырками, использовать подсечки, зацепы ног, навязывать ближний бой.

Задания должны соответствовать индивидуальным качествам спортсмена. Большое значение имеет правильный подбор спарринг-партнеров, различных по стилю и манере ведения боя. Нельзя постоянно ставить бойца в спарринге против более сильного соперника, помните, что побеждать нужно привыкнуть!

В свободном спарринге смена партнера вынуждает бойца быстро изменять тактические формы боя и противопоставлять свою тактику действиям партнера. За время боя не рекомендуется часто останавливать бойцов, делать им много замечаний, подсказывать и т. д. Останавливать необходимо только в случаях нарушения правил, а давать советы и делать замечания лучше в перерывах между боями. Частые советы и замечания со стороны инструктора отвлекают и дезориентирует бойцов, мешают самостоятельно и сознательно вести бой. Со стороны инструктора нельзя допускать грубого боя на татами, обмена ударами без применения защиты, применения необоснованно сильных ударов. Для устранения и исправления отдельных технических ошибок, кроме подведения итогов тренировки в заключительной части занятия, следует один раз в неделю проводить детальный разбор действий каждого бойца в его тренировочной практике и проведенных боях. Это поможет единоборцам разобраться в своих действиях и улучшить тактико-техническую подготовку. Как правило, свободные спарринги рекомендуется проводить раз в неделю, а в остальное время 50 % выделить на ударную технику, а 50 % – на борцовскую подготовку.

При ведении боя на средней и дальней дистанциях многие начинающие бойцы сталкиваются с проблемами наработки техники взаимодействия рук и ног, выбора оптимальной дистанции при переходе от ударов руками к ударам ногами. На дальней и средней дистанциях чаще всего атакуют прямыми ударами рук и ударами ногами. Используя передвижение, создайте удобное положение для нападения. Для того чтобы диктовать противнику свою тактику ведения боя, навязывать ему свои условия и готовить момент для атаки, необходимо оказывать на противника постоянное воздействие с целью разрушить его атакующие действия или преодолеть защиту. Чтобы навязать противнику свою манеру ведения боя и постоянно создавать необходимый фон ведения поединка, нужны упорные тренировки и постоянное совершенствование технико-тактического мастерства.

По мере того, как бойцы достаточно хорошо овладевают основными ударами и приемами на дальней и средней дистанциях, следует переходить к изучению и совершенствованию элементов тактико-техническо-го мастерства ближнего боя.

Бой на ближней дистанции является одним из самых важных и сложных разделов боевых единоборств. Овладение этой фазой боя необходимо еще и потому, что именно она является ключом при переходе от ударной техники к борцовской.

В ближнем бою, как правило, используются короткие боковые удары руками, удары снизу, удары головой, локтями и коленями. Боковые удары снизу отличаются по координации движений от тех же ударов на других дистанциях. Для ударов в ближнем бою характерны: меньшая амплитуда движений, более интенсивный ритм мышечных сокращений и напряжений. В ударах в основном участвуют мышцы верхней части туловища за счет кистей и локтей и нижней части за счет коленей и стоп.

Боевая стойка более фронтальна, туловище слегка наклонено вперед, голова обычно соприкасается с плечом соперника. Боковые удары в голову обычно переходят в захват на бросок. Короткие удары по туловищу, удары коленями наиболее эффективны. Они сбивают дыхание, в результате чего противник быстро устает и вынужден уходить в глухую защиту. Этим можно воспользоваться для перехода к захвату.

После того как один из бойцов навязал противнику свой захват и положение борьбы, он должен перейти к подготовке критической ситуации. Она характеризуется тем, что противник близок к потере устойчивости в определенном направлении, и это дает возможность проведения эффективного броска с последующим результативным добиванием или переходом к борьбе лежа с проведением решающего приема – болевого или удушающего.

Стоит остановиться более подробно на элементах борьбы. Выводя центр тяжести противника за пределы его площади опоры, создаем критическую ситуацию. Порядок выведения из равновесия одним из следующих способов: сваливанием, продергиванием и скручиванием – легко объясним. Маневрируя в различных исходных положениях, нанося короткие удары кулаками, локтями, коленями, применяя различные виды захватов и упоров, бойцы создают определенный фон ведения боя. Проводят так называемую «доразведку в бою». Затем один из бойцов навязывает противнику свой атакующий захват, проводит технические действия по выведению из равновесия и стремительно выполняет бросок.

Иногда противник применяет «глухую» пассивную или активную защиты. Такая защита подразумевает среднюю или низкую стойку с плотно прижатыми к туловищу локтями. В этой стойке, умело маневрируя, применяя защиту подставкой предплечий и пытаясь выполнить захват колена, противник пережидает натиск атакующего с целью перейти в контратаку.

Активная «глухая» защита подразумевает короткие контратаки руками в голову, в туловище, а также удары руками по ногам в сочетании с тактикой «вязки рук», когда «защищающийся» пытается просунуть поочередно свои руки к туловищу противника. Как только ему удается осуществить захват, можно ожидать броска в качестве контратаки.

Немаловажное значение для успешного ведения боя имеют так называемые тактические уловки, которые позволяют предотвратить атаку соперника, выиграть время, сбить темп, восстановить силы.

Существует масса разнообразных тактических хитростей, применяемых мастерами боевых искусств. Такие хитрости каждый боец накапливает в течение многолетней подготовки в единоборствах. Обращать на них внимание и инструкторам, и бойцам необходимо, так как подобные приемы обычно не описываются в учебной литературе и становятся известны лишь из рассказов и воспоминаний известных бойцов. Такие уловки лучше всего фиксировать в дневниках и в последующем пытаться опробовать на практике.

Приведем несколько примеров:

– не смотри противнику на руки или ноги, а старайся видеть его целиком периферийным зрением;

– хочешь ударить рукой, сделай вначале один или несколько финтов ногами, и наоборот;

– не переводи взгляд на тот участок тела, по которому хочешь атаковать;

– жестким прессингом, преследованием, резкими рывками провоцируй на грубость, а потом симулируй повреждение или травму, этим собьешь темп, остановишь поединок, сможешь сменить тактику;

– если тебе сбили дыхание, и ты чувствуешь, что проигрываешь, попроси остановить бой из-за неполадок в снаряжении (развязался пояс, выскочила капа и т. п.);

– при проваливании противника следи за тем, чтобы не ты, а он выходил за пределы татами;

– при проведении бросков старайся бросить противника к центру ковра, а когда сам попался на захват – забегай так, чтобы тебя бросили за татами и т. д.

Некоторые тактические элементы:

• Никогда не идите на поводу у противника. Разрушайте его намерения, начинайте сами проводить маневры, отвлекая его внимание.

• Не будьте слишком долго неподвижны, иначе противник в конце концов найдет ваше слабое место.

• Не сохраняйте слишком долго одну и ту же позицию или ритм боя, так как противник привыкает к нему и быстро находит ответ.

• Не забывайте, что самый лучший прием – контратака. Если вы выполняете ее слишком медленно или применяете слишком часто, в конце концов ваш замысел становится известным. Варьируйте свою технику. Остерегайтесь частых повторений.

• Скрывайте свои намерения каждый раз с помощью новых приемов.

• Приучайте противника к часто повторяющимся приемам, чтобы затем, в последний момент, поразить его совершенно новым.

• Если противник продвигается, опуститесь в низкую (защитную) позицию, демонстрируя свое намерение не пустить его дальше.

• Если он отступает, преследуйте его, но не увлекайтесь:

• Часто поворачивайтесь, прыгайте в стороны, заставляйте противника все время пересматривать свои намерения.

• Если противник, находясь в левой стойке, привык атаковать, даже с финтом с левой стороны, обходите его с левой стороны, чтобы оказаться в мертвой зоне.

• Если противник выше и крупнее вас, доставляйте ему беспокойство разными выпадами.