Ваш персональный коучинг успеха. Руководство к действию
Шрифт:
Вопросы коуча
• На основе написанного выше эссе поставьте профессиональные цели в развитии вашей карьеры. Задайте им временные границы.
• Какие навыки и дополнительное образование вам необходимы для достижения поставленных целей?
• Какие действия для достижения целей вы можете предпринять уже сегодня? Определились? Действуйте!
SWOT-анализ [8]
8
SWOT– анализ – метод стратегического планирования, используемый для оценки факторов и явлений, влияющих на проект или предприятие. Все факторы делятся на четыре категории: strengths (сильные стороны), weaknesses (слабые стороны), opportunities (возможности) и threats (угрозы). Метод включает определение цели проекта и выявление внутренних и внешних факторов, способствующих ее достижению или осложняющих его. – Примеч. ред.
Как в бизнесе применяется SWOT-анализ для оценки дела, так и вы можете оценить себя как профессионала по тем же параметрам.
S – запишите ваши сильные стороны;
W – запишите ваши слабые стороны;
O – запишите ваши возможности в карьере, те шансы, которые предоставляет вам жизнь;
T – запишите возможные угрозы в вашей карьере (со стороны внешней среды).
Вопросы коуча
• Как часто в своей работе и продвижении себя как профессионала вы используете свои сильные стороны?
• Что вы делаете для того, чтобы изменить свои слабые стороны и перевести их в сильные?
• Соотнесите ваши возможности в карьере с вашими целями.
• Что вы делаете для того, чтобы предотвратить/преодолеть возможные угрозы?
• По результатам анализа выявили ли вы те знания, умения и навыки, которым вам необходимо обучиться? Если да, то что вы намерены предпринять в этом случае?
Работа
Работа нам не всегда в радость – часто она доставляет множество неприятных моментов. Есть ли что-то, что вам не нравится в вашей работе? Запишите ваш ответ.
Большинство людей концентрируются на том, что им не нравится и что в результате по Закону притяжения они получают. То, чего не хотят. Вам такая ситуация нравится?
«Разворот»
Сделайте «Разворот», то есть то, что вам не нравится (см. «Работа»), переведите в то, что вы хотите иметь на работе и в карьере. Как можно чаще говорите о том, что вам нравится, и думайте о предстоящих улучшениях с воодушевлением.
Точка зрения
Попробуйте изменить точку зрения на понятие «работа». Что вы вкладываете в это слово? Какие ассоциации оно у вас вызывает? Если брать семантику слова, то можно выделить корень «раб», то есть находиться в рабстве, быть беспомощным, слабым. Тогда не стоит удивляться, что работа не приносит удовольствие. Если же в слове «работа» вы выделяете «Ра» (Ра – бог солнца, согласно древнеславянской летописи), то работа у вас ассоциируется с солнечной, животворящей энергией и тогда «работать» для вас означает творить, создавать живое, давать жизнь всему, как бог солнца Ра.
Рассматривайте свою карьеру не как работу, которую вы делаете в обмен на деньги, а как обмен жизненного опыта на жизненные переживания. А теперь подумайте, будут ли ваши мысли, слова и действия согласованы с поиском радости?
Запишите, какие жизненные переживания вы получаете на работе? Что вы вкладываете в работу?
Рассматривайте свою работу как обмен жизненного опыта на жизненные переживания.
«Перерасти» позицию
Для того чтобы сделать прыжок вперед, надо «перерасти» свою сегодняшнюю позицию. Помните: все вибрации в этом мире (и ваши сегодняшние в том числе) соответствуют тому, чем вы занимаетесь. Как изменить ситуацию? Надо «перерасти» сегодняшнюю позицию.
Для этого необходимо полюбить то, что вы делаете, и стать чемпионом в той игре, в которую вы играете. Когда вы станете мастером своего дела, у вас просто не останется другого выбора – ваша старая позиция уже не будет вас вмещать. Вам часто приходилось видеть, чтобы кто-то, отдавая чуть-чуть, получал взамен нечто значительное? Так не бывает. В нашей Вселенной есть закон: чем больше вы отдаете, тем больше получаете.
За что вы можете полюбить вашу работу? Обязательно найдите не менее 30 положительных аспектов относительно вашей нынешней работы и людей, которые работают с вами, – это вызовет немедленное чувство облегчения.
Благодарность
Найдите и запишите то, за что вы благодарны и признательны вашей нынешней работе.
Чему учиться?
Если вы оказались на работе, которая вам не нравится, вы можете сконцентрироваться на обретении тех умений, той квалификации или тех связей, которые вам потом пригодятся на желаемой работе. Запишите, что вы сейчас можете взять от вашей работы.
• Какие умения вам необходимо развить?
• Какую квалификацию получить?
• Какие курсы повышения пройти (желательно за счет организации, в которой вы сейчас работаете)?
• Какие связи и знакомства необходимо завести?
• Предпринимайте немедленные действия по реализации этих планов.
Успех – это игра с самим собой
Ваш успех, ваше богатство, ваши достижения определяются вовсе не тем, что вы делаете, а тем, как вы это делаете. Примените свои уникальные способности и таланты на нынешнем месте работы, совершенствуйте свой дар, пользуйтесь им как трамплином, выкладываясь по полной программе, и сосредоточьтесь на том, чтобы постоянно увеличивать свою «стоимость». Запишите, как вы можете проявить свои способности на работе. Как вы можете увеличить свою «стоимость»?
«По течению»
При возникновении негативных эмоций выполняйте упражнение «По течению». Смысл этого упражнения заключается в том, что вы должны находить мысли, которые принесут вам облегчение.
Представим такую ситуацию: вас постоянно обходят с повышением по службе.
Какие эмоции у вас возникнут? Вы чувствуете, что вас не ценят, не признают ваших заслуг? Вы обижены, злы и порой вам становится страшно, что вас так никогда и не повысят? Как найти облегчение в данной ситуации? От каких мыслей вы почувствуете себя лучше? Например:
• «Я знаю, что я не единственный, кто выкладывается на работе»;
• «Многие люди заслуживают большей признательности и уважения»;
• «Если повысили моего коллегу, значит, он этого достоин»;
• «Я буду присматриваться к тому парню, которого повысили, и буду учиться у него всему ценному»;
• «Я готов учиться и развиваться»;
• «Еще не вечер, скоро и меня повысят»;
• «А может, Вселенная заготовила для меня что-то получше?»