Виноград. Рецепты красоты, здоровья и долголетия
Шрифт:
Чай из виноградных косточек
Можно заготовить изрядную порцию молотых виноградных косточек и пить чай каждый день. Я обычно делаю такие заготовки осенью.
1 ч. ложка молотых виноградных косточек; 1 стакан кипятка
Виноградные косточки нужно промыть и высушить. Затем их немножко обжарить, размолоть в кофемолке. Заливаем косточки кипятком и пьем за полчаса до еды по полстакана этого антиоксидантного продлевающего жизнь чая.
Об омоложении, продлении активной жизни и регулировании обмена веществ с помощью виноградного вина рассказывается в главе третьей «Винотерапия». Прежде чем укреплять здоровье с помощью винограда и его производных, обязательно посетите врача.
Глава 3
Вино без примесей, вино с лекарственными травами, вино с водой, винный уксус – этим напиткам тысячи лет.
Винотерапию – лечение вином или винными настойками – использовали еще в древности. Эта отрасль медицины называется на языке врачей энотерапией. Нетрадиционная медицина давно использует целебные качества вина, в том числе виноградной водки, коньяка, «Кагора», портвейна и т. д.
У врачей-кардиологов, гастроэнтерологов и других существует теория относительно безопасного количества алкоголя . Что это такое? В одном 150 мл бокале красного вина содержится чуть больше одного юнита – 12 мл чистого спирта. Юнит – принятая в Европе единица, которая равна 10 мл этанола. Для женщин относительно безопасной считается суточная доза, равная двум юнитам, для мужчин – трем. То есть в переводе на «бокалы» – примерно полтора бокала вина для женщин, примерно два с половиной бокала – для мужчин.
Евгений Брюн, директор Московского научно-практического центра наркологии, говорит так: «Если посчитать, то получается, что с ежедневным бокалом вина человек выпивает 54 литра в год, что эквивалентно 11 литрам водки или 4 литрам спирта в год. Формально это вроде бы немного, но Всемирная организация здравоохранения рекомендует ни в коем случае не употреблять более 2 литров спирта в год».
В очередном докладе ВОЗ, опубликованном в 2011 году, говорится, что ежегодная алкогольная смертность в мире составляет два с половиной миллиона человек. И наибольшая она – в России и странах СНГ. А вот во Франции и в ряде европейских государств, где много пьют красного вина и существуют вековые традиции виноделия и винопития, ситуация со смертностью, инфарктами и инсультами, а также с продолжительностью жизни несравненно благополучнее.
Многие ученые утверждают, что ряд органов человеческого тела, например, поджелудочная железа, страдают даже от маленькой дозы этанола.
Врачи уже десятилетия разделены на две категории: одни уверены в том, что полезность винолечения, особенно красным вином, доказана (за исключением противопоказаний), что красное вино продлевает жизнь, что позитивный эффект винолечения с лихвой перекрывает все возможные негативные последствия, другие спорят с этим мнением и полагают, что если увеличение продолжительности жизни и имеет место, оно все же не является мощным мотивирующим фактором к употреблению алкоголя на фоне усиления угрозы онкологических и сердечнососудистых заболеваний, диабета, травматизма, смертности от несчастных случаев, дородовых отклонений и вмененного риска алкоголизма. Это радикальное крыло врачей не рекомендует использовать алкоголь, в том числе и красное вино, для лечения и профилактики различных заболеваний. Что же делать нам? Пока врачи и ученые не пришли к единому мнению, прогрессивные умы рекомендуют прислушаться к следующим рекомендациям:
• тем, кто вообще не пьет, не рекомендуется использование алкоголя исключительно для лечения, так как достоверно не доказано, что непосредственно алкоголь – причина улучшения здоровья;
• тем, кто алкоголь употребляет и не находится в группе риска алкогольных проблем (беременные или кормящие женщины, водители, пациенты, принимающие медикаменты, не совместимые с алкоголем, люди, у которых в семье были или есть алкоголики), не рекомендуется употребление алкоголя более 1-2 юнитов в день (соответственно для женщин и для мужчин);
• тем, кто пьет больше этой дозы, необходимо для сохранения здоровья снизить потребление алкоголя до относительно безопасной дозы.
В частности, Американская ассоциация кардиологов рекомендует тем, кто еще не начал употреблять алкоголь, не начинать его употребление с лечебной целью и лечить заболевания, а также осуществлять их профилактику, иными способами.
И всегда следует помнить, что существуют болезни, при которых лечиться вином категорически нельзя. Противопоказано винолечение при язвенных и урологических болезнях, заболеваниях печени и почек, беременности, острых психических расстройствах, ожирении; при сахарном диабете нельзя употреблять сладкие вина.
Если у вас проблемы с сердцем, почками, печенью, эндокринной и центральной нервной системой, поджелудочной железой, не занимайтесь винолечением самостоятельно. Перед началом курса винотерапии необходимо сделать развернутый биохимический анализ крови. Примерно раз в месяц нужно контролировать состояние печени, чтобы она не пострадала от регулярного употребления вина. Здесь уместна цитата из Менделеева: «Нет вредных веществ – есть вредные количества!»
Огромная осторожность необходима и в том случае, если в семье есть алкоголики.
Любое лечение вином показано исключительно по рекомендации врача.
Вина из винограда разнятся по своему химическому составу. Различают четыре категории вин: столовые, крепкие, десертные и игристые. Их воздействие на организм неодинаковое. Самыми полезными являются столовые сухие вина : в них немного алкоголя и оптимальное количество кислоты. Белое столовое вино отличается прекрасным мочегонным действием, способствуют стимулированию ослабленной сеpдечной деятельности. Белые полусухие вина улучшают эластичность сосудов, уменьшают риск их тромбирования, а также риск инфаpкта. Это же действие производит и шампанское, к тому же оно улучшает вентиляцию легких. Красное вино – великолепно питает и тонизирует организм. Оно особенно полезно: это приятнейший источник многих антиоксидантов, в том числе и ресвератрола. Ресвератрол в свежем винограде находится в косточках и кожице. При изготовлении вина количество ресвератрола увеличивается, а этот антиоксидант борется с болезнями сердца и онкологическими заболеваниями. Красное вино снижает уровень холестерина (при регулярном потреблении мощно промывает сосуды) и тромбоцитов, является иммунностимулятором, улучшает обмен веществ. Кроме того, красное вино изменяет состав общих липидов в крови в оптимальную сторону, способствует работе желчного пузыря и желудка, поддерживает кислотно-щелочной баланс в желудке, усиливает работу эндокринной системы, помогает при железодефицитной анемии, налаживает сон, борется со стрессом и даже с болезнями десен. Кpасные и белые полусухие вина удаляют из оpганизма лишние соли, способствуют профилактике артрита. Мускаты характеризуются тонизирующим воздействием на нервную систему и особенно полезны для органов дыхания. Игристые вина используют для лечения ряда болезней органов дыхания и пищеварения, особенно в случаях, когда необходимо не перевозбуждать нервную систему. Игристые вина – стимуляторы кровообращения. Они расширяют сосуды головного мозга.
Итак, вино:
• Омолаживает – благодаря антиоксидантам.
• Снижает риск раковых заболеваний – благодаря работе ресвератрола и ряда других антиоксидантов.
• Улучшает работу сердца и сосудов (разжижает кровь, что является профилактикой инфарктов и инсультов); стабилизирует артериальное давление.
• Стимулирует иммунитет.
• Снижает вероятность стресса; помогает при депрессии; мягкий природный транквилизатор.
• Препятствует накоплению радиоактивных веществ в организме.
• Лечит анемию.
• Улучшает аппетит.
• Обладает бактерицидным, антитоксичным, диуретическим и тонизирующим свойствами; может воздействовать на холерный эмбрион, туберкулезную и кишечную палочки, уничтожает разные вирусы, в частности, полиомиелита и герпеса.
• Усиливает выделение желудочного сока.
Эффективность винотерапии будет высокой, если правильно питаться: меньше соли, меньше жирного мяса, жареных и копченых блюд, сахара, больше овощей, фруктов, соков, морепродуктов; плюс – физические упражнения, прогулки на свежем воздухе и достаточный сон. Элементарная азбука здорового образа жизни вместе с грамотным использованием вина способна сделать нашу жизнь активной, радостной, здоровой на долгие годы.