Жить чистыми

Website: www.na.org

Copyright © 2017 by Narcotics Anonymous World Services, Inc.

Все права сохраняются

Printed in

Перевод сообщества – одобренная литература АН

Narcotics Anonymous, Анонимные Наркоманы,

и The NA Way являются зарегистрированными торговыми марками Narcotics Anonymous World Services, Incorporated

Наш Базовый текст заверяет нас: многое откроется, и наш опыт тому подтверждение. Эти

слова были написаны давно, и с тех пор открылось действительно многое. Каждый день, в котором у нас получается жить чистыми и применять принципы выздоровления, нам открывается еще больше. Мы растем как личности, а еще мы растем и взрослеем как сообщество. Опыт дарит нам знания, и мы передаем их тем, кто идет за нами. Это означает, что у очередного поколения новичков в Анонимных Наркоманах всегда будет больше ресурсов, чем у предыдущего. А вот станем ли мы в результате этого сильнее или слабее, целиком зависит от того, насколько хорошо мы понимаем нашу главную цель и применяем принципы заботы, служения и готовности.

Наш самый главный и драгоценный ресурс – это глубина наших личных знаний процесса выздоровления. Мы делимся этим сокровищем на собраниях, наших юбилеях, за чашкой чая и в нашей литературе. Пришло время снова поделиться нашим коллективным опытом, силами и надеждой на страницах еще одной книги. Она написана зависимыми и для зависимых. Эта книга – своего рода портрет нашего сообщества: выздоравливающих зависимых, которые помогают друг другу принимать жизнь такой, какая она есть, не употребляя наркотики на протяжении все новых дней, месяцев, лет и десятилетий. Она может многое открыть новичкам и подогреть страстное желание выздоравливать в наших ветеранах. В нее, конечно же, не поместились все наши знания и убеждения, но она является отличным отражением того, что мы узнавали и чем делились с 1982 года – года, в котором был одобрен наш Базовый текст.

Первый черновик книги «Жить чистыми» был написан в 1983 году, но история этого проекта началась намного раньше. Еще в процессе создания нашего Базового текста, книги под названием «Анонимные Наркоманы», некоторые из членов сообщества уже понимали, что он не будет единственной книгой, посвященной тому, что называется путь жизни АН. Черновики «Жить чистыми», созданные в 1983 и 1990, содержали массу конкретных советов, рекомендаций и правил о том, как обрести чистоту и оставаться чистыми. Но у большинства из нас не очень-то хорошо получается соблюдать правила. Порой наши ожидания от процесса выздоровления очень сильно отличаются от того, что происходит на самом деле. Суть нашего опыта не в том, что мы поступаем одинаково в каких-то конкретных ситуациях, а в том, что мы применяем в них одни и те же духовные принципы. С тех пор целые поколения зависимых становились и оставались чистыми, используя в качестве основного руководства Базовый текст. Этот опыт помог нам сформировать совершенно уникальный взгляд на принципы выздоровления.

С самого начала нам было понятно, что мы пишем о проблеме, не связанной с каким-то конкретным веществом. Мы рассказываем о такой болезни, которой надо заниматься, а если нет, то она обязательно проявится в каком-нибудь симптоме и не успокоится, пока не уничтожит нас. Заниматься только одним симптомом или каким-то одним конкретным веществом – это слишком поверхностный подход. Точно так же, как зависимость поражает все сферы нашей жизни, наше выздоровление затрагивает буквально все, что мы делаем, – без исключения. Наши отношения с семьей, работой, нашей духовностью и даже нашим собственным телом в значительной степени сформированы нашим прошлым и тем, как мы сегодня относимся к нашей болезни. Подарки выздоровления очень часто превосходят наши самые смелые мечты. И точно так же влияние нашего выздоровления на жизнь окружающих нас людей и на нашу собственную жизнь превосходит любые ожидания. Возможно, мы так никогда и не узнаем, сколько хорошего мы приносим в мир только тем, что остаемся чистыми и живем духовными принципами нашей программы. Мы нашли новый путь в жизни, и наша благодарность за это побуждает нас все больше отдавать, все полнее жить и все сильнее любить.

Наша личная история в Анонимных Наркоманах – это незаконченный рассказ. Мы повторяем ее снова и снова. Нам не под силу увидеть себя целиком и полностью в одном только Пятом Шаге или в одной-единственной спикерской. Точно так же нам не под силу сразу и в полной мере увидеть весь масштаб нашего выздоровления. Мы можем видеть его как бы по кусочкам. Наше представление о себе меняется с каждой новой переменой в нашем восприятии. У нас есть невероятно сильная сторона – способность говорить правду о своей жизни. Понемногу мы начинаем различать в нашем опыте звенья одной и той же цепи, даже если нам начинает казаться, что за всю свою жизнь мы были самыми разными людьми. У нас появляется способность видеть те модели поведения, которые помогают нам или, наоборот, мешают. У нас появляется способность обретать надежду, даже когда в нашей жизни настают очень непростые времена.

Выздоровление – это всеобъемлющий процесс длиною в жизнь. Чем серьезней мы к нему относимся, тем яснее мы видим все новые и новые возможности для роста, вне зависимости от того, в какой именно точке путешествия мы находимся в данный момент. В школе выздоровления

никогда не будет выпускного вечера. Непрерывное применение программы «Анонимные Наркоманы» не просто облегчает нашу жизнь, а делает ее богаче, лучше и намного интереснее. Мы начинаем с того, что остаемся чистыми, и с этого момента программа дает нам инструменты, необходимые для того, чтобы находить правильные для себя ответы. Чему-то мы прилежно учимся, в какие-то моменты испытываем настоящее озарение, а иногда программа просто помогает нам выстоять. Мы надеемся, что опыт, которым мы делимся на этих страницах, поможет членам сообщества достичь таких вершин, о которых мы даже не мечтали.

Эта книга не является сборником рекомендаций. Скорее, она представляет собой опыт, силы и надежду, собранные воедино для того, чтобы жить чистыми: в повседневной жизни, в наших отношениях, а также в нашем служении другим людям. Не все из того, о чем рассказывается в этой книге, будет одинаково интересным для всех. У каждого из нас в этом путешествии свои испытания. Тем не менее мы рассчитываем на то, что каждый член АН найдет в этой книге что-то для себя.

На страницах этой книги изложен опыт многих зависимых из самых разных стран. Сотни членов АН внесли вклад в эту книгу, поделившись своими открытиями на семинарах, в письмах, в личных разговорах, на онлайн-форумах, а также посредством аудиозаписей. То, какой будет эта книга, диктовалось самим процессом ее создания. Наше путешествие продолжалось, а вместе с ним менялись и приоритеты книги «Жить чистыми». Содержание и структура книги менялись исходя из той обратной связи, которую мы получали. В ходе этого процесса открылись многие двери, и результат буквально потряс всех нас. Мы учились друг у друга, и сумма многократно превзошла отдельные слагаемые. Во всех наших личных историях есть одна общая нить: сколько бы чистого времени у нас ни было, сколько бы шагов мы ни проработали и куда бы ни забросила нас жизнь – мы все продолжаем черпать силы в источнике под названием Анонимные Наркоманы. Наш опыт приобретает смысл и ценность, только если мы делимся им, а те глубокие отношения, которые мы строим в АН, – друг с другом, с самими собой и с нашей Высшей Силой – приобретают для нас ценность, не сопоставимую ни с чем. На протяжении многих лет мы не теряем контакта с программой и сообществом, потому что здесь мы наконец-то нашли то, в чем так долго нуждались. Если раньше мы никак не могли разобраться, как совместить свою жизнь с Анонимными Наркоманами, то сейчас многие из нас не могут представить себе жизнь без АН. С чем бы мы ни сталкивались, как долго мы ни оставались бы чистыми, наше выздоровление продолжает свой взрывной рост – если мы продолжаем использовать инструменты программы АН.

Самое важное в чистой жизни – это то, что мы остались в живых, чтобы жить ею. Для людей с болезнью зависимости – это самое настоящее чудо. Мы действительно выздоравливаем, чтобы жить невероятно полной и богатой подарками жизнью. Иногда она преподносит нам испытания, к которым мы совершенно не готовы. Жизнь за пределами наших самых смелых мечтаний – это порой путешествие в неизвестность. Опыт огромного числа зависимых, лежащий в основе этой книги, показывает, что чистота – это далеко не последнее чудо, которое с нами произошло, и далеко не единственное из чудес, в которых мы нуждаемся. Мы научились переживать абсолютно любые события, оставаясь чистыми, несмотря ни на что. Никогда не поздно начать все с начала, воссоединиться с сообществом, снова приступить к работе по шагам, испытать духовное пробуждение и найти новый путь в жизни. Если мы готовы оставаться чистыми и возвращаться, наше выздоровление продолжает открывать нам такие горизонты, о которых мы даже и не мечтали. Мы живем чистыми день за днем, и путешествие продолжается.

Жить чистыми – это путешествие длиною в жизнь. В программе АН мы находим инструменты, чтобы построить жизнь, исполненную надежды. На каком бы этапе нашего путешествия мы ни находились, мы верим, что жизнь может стать еще прекраснее, а нам самим может стать намного лучше. Мы учимся жить духовными принципами и находим новый путь в жизни. Мы приобретаем опыт чистой жизни – и каждый ее взлет и падение, каждое ее чудо и конфликт, каждый тупик и каждая новая открытая дверь помогают нам видеть мир еще яснее и понимать свое место в этом мире еще лучше.

Программа «Анонимные Наркоманы» – это выход, который мы нашли, чтобы вырваться из жизни, полной отчаяния и боли. Но АН – это намного больше, чем просто выход: это дорога, это процесс, это образ жизни. Многие из нас приходят сюда с одной только призрачной надеждой унять эту боль. Первая готовность рождается из наших страданий и страха. Жизнь программой меняет нас. Какие-то из этих изменений мы ожидали, а какие-то даже представить себе не могли.

Анонимные Наркоманы дарят нам навыки, помогающие превратить наше отчаяние в страстное увлечение жизнью и духовным ростом. Мы начинаем испытывать облегчение чуть ли не с первого дня выздоровления, а наши первые ощущения радости сопоставимы с неожиданной способностью различать цвета в черно-белом мире. Даже если оно длилось меньше секунды, это ощущение радости помогает нам прожить наши самые трудные дни и ночи.