Жизнь. Ключи к пробуждению
Шрифт:
Икигай (раскопки сокровищ)
Японский инструмент самореализации, где «ики» – означает жизнь, «гай» – смысл. Этот метод помогает разобраться, как найти предназначение и вообще понять, за какие браться дела. Чтобы обнаружить скрытую очевидность, ответь на несколько вопросов первое, что придёт в голову. Здесь важно не сбивать себя рациональным подходом, а писать интуитивно и быстро. На каждый вопрос выпиши по 10 ответов.
Вопросы:
1. Что тебе нравится делать больше всего?
2. Что у тебя получается лучше всего?
3. Что делает тебя счастливым?
4. За что ты готов сам платить любые деньги?
Теперь в
Проявляйся свободно
Самовыражение необходимо, как дыхание: воспринял что-то новое, выдохни то, как ты это видишь, вырази в новой форме. Но часто происходит подмена – самовыражайся за похвалу и поощрение, будь признанным и конкурентным в своём деле, востребованным, доминантным, важным. Такие концепции подсознательно глушат любое желание проявляться спонтанно, свободно, непредсказуемо. А подавленная творческая энергия перерастает в психические кризисы, депрессию и недовольство собой.
Вот цитата из книги «Жизнь, живопись и страсть» Мишели Кассу и Стюарта Кубле: «Творить – значит двигаться в неизвестность, в таинственный внутренний мир, предчувствовать, воскрешать погребенные впечатления, жить свободно и не беспокоиться о результате. Но ум привык думать, что ему нужна хорошая картина, красивое дерево, живописный пейзаж. Нет! Может, вам хочется чудовищ. Может, вам нужны хаос и беспорядок. Может, вам будет очень приятно нарисовать уродливую картину, и она раскроет ваше сердце шире любого шедевра…»
Найди в себе чувства, опыты, переживания, которые долгое время были заперты или признаны неугодными. Выверни их на поверхность и вырази в любом творческом жесте: нарисуй картину, включи музыку и позволь телу исполнить танец-импровизацию, сыграй их мелодию на музыкальном инструменте или сложи слова в стих. А может, это будет композиция из листьев, веток и мха. Отбрось любые понятия о красоте и эталонах. Целительный эффект происходит благодаря самому акту творения. Почувствуй, как энергия становится формой, они неразрывны. Вода превращается в лёд или в пар, также и в тебе стихии принимают различные облики. Растворяя застывшие идеи и расправляя крылья к полёту.
Часть 2
Большое путешествие
Искать – значит иметь цель. Находить же – значит быть свободным, оставаться открытым для всех восприятий, не иметь цели.
Герман Гессе «Сиддхартха»
Тайный дневник
Вернуть, не читая, на место
Безумство и опыт, рождённые в эксперименте
14 июля 2006
Я люблю… Когда рождаются идеи. Выдумывать и погружаться. Смеяться над теми, кто на меня кричит. Театр. Людей, способных на безумные поступки.
Не люблю… Когда то, что я делаю, не совпадает с тем, что я чувствую. Рано вставать. Опаздывать и догонять. Быть не влюблённой. Когда кто-то слышит, как я матерюсь.
Я боюсь… Ничего… Но боюсь чего-то бояться… Вспоминаю шутку с «Русского радио»: Если ты никого не боишься, значит ты самый страшный; -)))
18 июля 2006
Сегодня мне признались в любви. Можно сто раз уходить. Возвращаться девяносто девять, храня тот, заветный, сотый, на чёрный день. Можно ругаться и ссориться. Понимать, что был не прав или опять качать права. Ты мой дорогой человек. И знаешь, я всё ещё не пойму, что же приносит людям это замыленное слово «любить». Но я… Люблю… Тебя… Ты меня тоже прости, мама!!! С восемнадцатилетней годовщиной «мучений»!
– Мне повезло. Моя девушка и красивая, и умная. А ещё… С ней никогда не соскучишься!
– Ну, спасибо, сказал так сказал! А ещё… Ты это моей маме скажи.
Сегодня мы залезли на крышу моста в Парке Горького, катались на бешеной карусели и колесили по ночной Москве. 18 – прекрасное время! Чувствую себя Настоящей!
23 августа 2006
Лето заканчивается, за окном дождь. И если мир нарисован акварелью, то всё должно превратиться в серую грязь с чёрным подтёком. Натянем транспаранты «Гуашевый мир», где краски, напротив, надо смешивать и разбавлять водой. Искать новые оттенки. Улыбнись, художник!
И всё же засело внутри печальное ощущение чего-то уходящего. Будто маленькая жизнь прошла. Просматриваю старые фотографии, пролистываю написанные заметки – маленькие маяки прошлого. Корабль уже отошёл от них, но пока не разглядел, к каким берегам держать курс.
Желания, задумки и планы стали с бешеной скоростью воплощаться в жизнь. Поступление на журфак, Немецкий институт публицистики, студенческий театр, просто театр, знакомства с режиссёрами, новые друзья, работа мечты (корреспондентом на телевидении) и в журнале, любовь-фиговь, бесперспективные рабочие отношения с французами, перспективные с немцами, закаты-рассветы, неоновый город, природа, палатки вокруг костра. Поездка в любимый пионерлагерь, двенадцатилетние хулиганы у тебя на плечах, мальчишки, девчонки, которые хотят быть похожими на тебя, периодические перемирия на родительском фронте, фильмы, творческие порывы вперемешку с перегоранием мозгов в разгар сессии. И всё в режиме нон-стоп. Нужно вновь сделать глубокий вдох, сосчитать: 3, 2, 1… Понеслась! Это то время, когда можешь заходить без стука в любую дверь, пока не выбрал свою. Главное – не бояться ошибаться.
27 сентября 2006
Как-то ещё в школе приходил к нам психолог и объяснял, что есть «я – реальное», «я – потенциальное» и «я – желаемое». Бывает, наверное, когда человек полностью доволен собой? Не знаю – не пробовала, но мне кажется, это скучно. Всегда должно оставаться то, к чему стоит стремиться. Правда, в последнее время всплывают заморочки «какой я хочу быть». По сути, нормальный человеческий поиск. С кем общаться, чем заниматься, о чём писать, где работать, куда ходить, как относится к людям и событиям, как одеваться и даже в какой цвет ногти красить. Об этом даже говорить бы не стоило, если бы не…
Человек «которым я хочу быть» – это кто-то вроде моего выдуманного героя. Завтра в голове у меня может родиться новая история, мне будет интересен новый персонаж, и тогда самой захочется попробовать им стать. Может, это для того, чтобы научиться понимать людей? Но меня удивляет и даже как-то забавляет то, что у меня получается быть «своим образом». И это вовсе не на уровне имиджа и прочих поверхностей, а на полном серьёзе – отношение к жизни. Окружающие тоже временами превращаются в каких-то персонажей. Иногда это помогает увидеть роль, задачи, цели каждого. И снова попытаться понять людей. А иногда этого делать просто не хочется.