Золотые правила очищения организма за 14 дней
Шрифт:
Сейчас сгибайте руки в локтях, опуская тело вниз. Желательно касаться грудью пола. Если касаетесь животом, то постарайтесь в следующий раз подтянуть живот и коснуться пола грудью. Как правильно дышать: сгибаем руки — вдох, разгибаем руки в локтях — выдох. Сколько делать? Начните ну хотя бы с 10 раз. А так желательно по количеству лет.
6. Женщинам в возрасте или с большими формами можно предложить что-то полегче. Например, отжимания от стены. Исходное положение — встать лицом к стене. Вытянуть руки перед собой. Упереться в стену. Расстояние пальцев ног до плинтуса равно длине вашей стопы (см. рис. 18). На счёт «раз» — согнуть руки в локтях. Перенести тяжесть на руки. На счёт «и» разогнуть руки — приподняв
Рис. 18. Отжимания от стены
7. Медовый компресс. Для плеч повторим вчерашний медовый компресс.
8. Общая защита и защита дома. Для тех, кто верит.
Эзотерические источники сообщают, что в дни смены лунных фаз наблюдается разгул разных демонов и духов. Тем, кто в это верит, сегодня нужно заниматься практиками по защите от духов, энергетических вампиров и так далее, защите и очищению дома.
9. Молитвы. Это относится только к тем, кто знает молитвы, произносит их от случая к случаю, нерегулярно, но искренне. В седьмой лунный день рекомендуется читать молитвы, учить новые. Выше мы с вами говорили, что сегодня нельзя лгать. Нельзя молиться неискренне. Есть такая давнишняя одесская присказка, что «Бог не фраер.». Сегодня приходить к Богу с нечистыми словами — идущими не от сердца — не рекомендуется. Накажет так, что мало не покажется, и не поможет.
10. Сегодня нужно дать мышцам максимальную нагрузку. То, что было утром, — это только разминка для любителей. Желательно не пускать всё на самотёк, а отдаться в руки профессионалов — идти в гимнастический зал, фитнес-клуб и так далее. Тех упражнений, которые приведены выше, просто-напросто маловато.
Займитесь своим телом в фитнес-клубе.
Сегодня так много материала в разделе «Практика дня», что всю теорию я убрал.
Методики сегодняшнего дня — аутотренинг и аффирмации. Это для атеистов. Если вы верующий — представитель одной из многочисленных конфессий нашей необъятной родины, — всё гораздо проще. Вам в этот день нужно молиться. Обязательно выделить на молитвы больше времени, чем обычно. Читать Евангелие, Тору, мантры (что-нибудь одно!).
NB! Верующим дальше можно не читать, а просто молиться своему Богу. Пропустите три страницы, можно прочитать главу «Практика дня для верующих».
Аутотренинг, или методика Куэ, является самым лёгким и простым способом самокоррекции. Всё это проводится на фоне релаксации. Нам нужно:
1) достижение состояния релаксации;
2) мысленное проговаривание лечебных формул.
После того как вы окажетесь в релаксации, нельзя будет вставать, подходить и смотреть в книге: а что же теперь себе, любимому, говорить. Об этом необходимо подумать заранее. Поэтому начнём со второго.
Нужно придумать и записать то, что вы собираетесь себе внушать.
Как правило, речь идёт о каком-то конкретном заболевании. Нужно направить туда своё внимание. Свою волю и энергию. Нельзя говорить: «Кашель проходит». Это бесполезный выстрел в никуда. Вы кому говорите? Кашлю? Нет такого образования. Также глупо говорить: «Моя болезнь проходит». Обращаться к болезни — это сродни вере в духов.
У многих современных неразвитых племён нет болезней, а есть понятие того, что вселился дух, и лечение сводится к изгнанию духа. В принципе мы делаем то же самое: повышаем общую энергетику организма, и организм изгоняет все старые энергоинформационные матрицы, среди которых и матрицы заболеваний.
Но разговаривать нужно со своим организмом. Ибо разговаривать с духами болезни — не что иное, как экзорцизм. А это уже чёрная магия. Поэтому можно говорить так:
Мне хорошо. Новая энергия приходит в лёгкие, заполняет их. Заполняет каждый бронх, каждый лёгочный пузырёк. Хорошая чистая тёплая целебная энергия проникает в кровь, в каждую клетку организма.
С каждым вдохом в меня проникает энергия ян и заполняет всё тело живительной силой. С каждым вдохом количество энергии ян во мне нарастает. Энергия ян восстанавливает мой обмен веществ. Целительная благотворная энергия проходит по всем энергетическим каналам и прочищает их. Энергия заполняет Сушумну, наполняет Кундалини, разливается по всему телу. Приходит в каждый орган, в каждую клетку.
Эта мощная живительная энергия восстанавливает каждую клеточку моего организма. Все клетки во всех органах начинают работать с новой силой, энергией и бодростью. Каждая клетка выполняет свою работу на 100 %. Каждая клетка очищается от старых шлаков, восстанавливается и молодеет. Все органы и системы омолаживаются чистой благотворной энергией. Всё тело омолаживается. Я становлюсь моложе, бодрее и здоровее…
Не надо это учить! Не нужно повторять слово в слово. Всё, что из этого вы запомните с 2–3 раз прочтения, достаточно. Многое вы уже уяснили по ходу чтения книги. Если вы будете учить, то начнёте вспоминать, то есть терять время. А этого допускать нельзя, нужно импровизировать. Вы заметили, что в книге полно смысловых повторов. Это очень импровизированный текст. Главное в нём — ключевые слова. Главное — это сила внутренней убеждённости, с которой вы посылаете эти слова из мозга внутрь организма. Остальное — что придёт на ум, что вспомните. Текст полностью сочиняется вами — импровизируется уже на кушетке в состоянии релаксации.
Готовы? Тогда вперёд!
Лечь на диван или на пол, на ковёр — поверхность должна быть достаточно жёсткой. Закрыть глаза. Начать комплекс упражнений для тонизации рук, ног (см. с. 109).
Сейчас вы поняли, для чего я тогда так много уделил времени простейшей методике?
Для того чтобы вы начали её осваивать и сейчас вам не представляло никакого труда её воспроизвести.
Но сегодня мы заканчиваем не тонизацией, а расслаблением. Поэтому напряжение третьего раза должно быть максимальным. На вдохе максимально напрягаем руки — ладони в кулаки; напрягаем предплечья, плечи… Напрягаем ноги — носки стоп на себя, и так же, как кулаки помогают нам напрячь руки, так носки на себя помогают напрячь ноги.
И на выдохе резкое расслабление: уф-ф-ф-ф-ф-ф.
Начинаем беседу с собой.
Руки вялые, тёплые, расслабленные — проговариваем это, — руки теплеют. Появляется тепло и тяжесть в руках.
До этого мы напрягались — передавливали мышцами сосуды — ставили плотины для крови, а после того, как расслабились, дополнительное количество крови приливает к рукам и ногам. Всего по 30–40 мл на каждую руку и по 100–120 мл дополнительной крови на каждую ногу, но это ощущается в виде дополнительной тяжести.