Боевые искусства: Приемы самозащиты
Шрифт:
6. Удар палкой снизу (защита — рис. 27):
а — исходное положение.
б — поставить двойной блок стопой левой ноги и предплечьем левой руки остановить удар первым блоком (ногой) или, если этот блок не получится, то второй блок (рукой) страхует первый. Одновременно блок рукой необходим для
в — перенести вес тела на левую ногу, предплечьем левой руки зафиксировать атакующую руку в области запястья. Правой рукой изнутри захватить локтевой сустав атакующей руки и осуществить перегибание локтя.
От колющих ударов можно применять всевозможные блоки руками и ногами и затем использовать приемы обезаруживающие противника, которые описаны выше. Вместе с тем, при самых различных ударах можно эффективно применять и уклоны, нырки, передвижения с последующим обезоруживанием противника.
1. Прямой колющий удар палкой (защита — рис. 28):
а — уклониться от удара поворотом туловища вправо, одновременно отклониться назад (если удар идет в грудь или голову) либо наклоном вперед, отставив таз назад — если удар направлен в живот, для эффективности последующих действий целесообразно сделать шаг левой вперед-влево.
б — захватить правой рукой запястье и прижать локоть атакующей руки к туловищу, левой рукой обхватить шею атакующего. Наклоном туловища вперед осуществить перегибание локтя.
Если для защиты применить отклонение в противоположную сторону — поворот туловища влево, то обезоруживание атакующего выполняется следующим образом,
в — захватить левой рукой запястье атакующей руки, обхватить правой рукой локтевой сустав атакующей руки и осуществить перегибание локтя.
1. Прямой колющий удар правой рукой (защита — рис. 29):
а — шагнуть левой ногой вперед-влево, одновременно поставить отводящий блок правой рукой.
б — правой ногой выполнить удар в одну из болевых точек атакующего.
УДАРЫ СБОКУ
2. Удар правой рукой справа (защита — рис. 30):
а —
б — шагнуть правой ногой вперед с поворотом вправо вокруг оси тела на 180° и одновременно поставить отводящий блок правой рукой.
в — встать к атакующему спиной, нанести удар назад левой ногой.
3. Удар правой рукой слева (защита — рис. 31):
а — исходное положение,
б — поставить блок правой рукой с последующим захватом кисти атакующей руки и одновременно выполнить шаг левой вперед с поворотом туловища на 90°. Левой рукой нанести удар предплечьем в голову атакующего.
в — левой рукой обхватить руку противника и осуществить перегибание локтя (рычаг локтя).
Обратить внимание:
1. Обхватывать атакующую руку нужно плотно подведя свое предплечье под локтевой сустав противника.
4. Удар снизу (защита — рис. 32):
а — исходное положение,
б — поставить блок левой рукой снизу. Правой рукой захватить атакующую руку в области локтевого сустава.
в — перевести атакующую руку за спину, рывком правой руки на себя. Выполнить болевой прием на руку.
5. Удар сверху (защита — рис. 33):
а — исходное положение,
б — поставить блок левой рукой сверху.
в — шагнуть левой ногой вперед и одновременно пронести правую руку под плечом атакующей руки. Захватить свою левую руку за запястье.
В этом положении атакующая рука фиксируется между предплечьями защищающегося.
г — давить левой рукой на предплечье атакующей руки вперед-назад, а предплечьем правой руки давить на плечо атакующей руки вверх.
Обратить внимание:
1. При выполнении этого элемента болевого приема, следует локоть левой руки выдвигать как можно дальше вперед, чтобы не допустить освобождения атакующей руки от захвата.
III. Освобождение от захватов
В поединках часто применяются различные захваты для выполнения атакующих, контратакующих действий и защиты. Захваты выполняются одной или двумя руками. В схватках наиболее часто захваты осуществляются за такие основные точки: одежду — отворот на груди, рукав на плече, рукав на предплечье, ворот сзади; тело — шею, плечи, предплечье, запястье, туловище, бедро и волосы.