Что необходимо знать каждой девочке
Шрифт:
Я хочу, чтобы и ты у меня выросла вполне свободным человеком, свободным от всех дурных привычек, от всего, что нас опутывает и сковывает. Я хочу, чтобы ты свободно думала, свободно действовала, свободно распоряжалась всеми силами и способностями твоего тела и твоего духа, как и заповедал нам Господь…
Так, Надя. У нас все готово. До прихода гостей остается всего час. Я пойду будить ребяток: что-то они заспались. Начинай накрывать на стол.
БЕСЕДА 2
Что такое человеческое тело. – Душа и тело. – «Дом души». – Как премудро устроено наше тело. – Почему у стариков такие разные лица. – Храм Святого Духа. – Плотские грехи (чревоугодие и блуд) оскверняют тело. – Оно оскверняется также кривлянием и пренебрежением к чистоте. – Чтобы не прослыть неряхой… – Сколько раз мы моем руки. – Как ухаживать за ногами. – Личная гигиена не должна быть предметом обсуждения. – О некоторых отправлениях тела можно говорить только с мамой.
Однажды вечером мама заглянула в комнату девочек. Аленка уже крепко спала, а Надя, сидя на постели при свете ночника, заплетала на ночь косу.
– Наденька, ты уже помолилась?
– Да, мамочка.
– Что-то я не обратила внимания: ты ноги помыла?
– Аленке помыла.
– А себе?
– Мам, я не успела. Спать хочется, я молилась долго, все вечернее правило прочитала!
– Но ведь для того, чтобы помыть ноги, нужно не больше десяти минут. Ты не ленишься случайно?
– Не знаю. Мне кажется, лучше это время на что-то душеполезное потратить: Евангелие почитать, какую-нибудь книгу духовную. Это для души нужнее. А ты все о теле да о теле!..
– Это что-то новое, Надежда. Откуда такое презрение к телу? Мне кажется, ты не права. Ложись-ка, раз уже помолилась, а я немного посижу с тобой. Поговорим, хочешь? Только шепотом…
Надя с удовольствием забралась под свежий пододеяльник. А мама начала с вопроса:
– Что такое, по-твоему, человеческое тело?
Надя, прилежная ученица воскресной школы, думала недолго:
– Человек состоит из души и тела, как бы из двух частей. Тело всем видно. Оно растет, ест, пьет, болеет. А души никто не видит: она невидима, как Ангелы. Она намного выше тела, главнее
– Мрачная картина. Ну, а потом?
– Когда?
– Ты сказала: «До Страшного Суда». А потом?
– Потом душа вновь соединится с телом, и человек воскреснет.
– С каким телом она соединится?
– Со своим, с тем же самым.
– Вот-вот; это очень важно: с тем же самым своим телом. Самое главное ты хорошо знаешь, и мне остается только дополнить.
Человеческое тело – это дом души. Только при помощи тела душа может существовать в здешнем, материальном мире и общаться с другими душами. Ведь мы не видим душ других людей. Ты правильно сказала, что душа невидима. А душа – это главное в человеке. Здесь ты тоже права. Так что мы не видим друг друга. Мы видим только «дома», в которых живем, потому что тела наши, как я уже тебе говорила, – это только наши удивительные дома с окнами, дверями, с разными комнатами. Но пока мы живем на свете, эти дома для нас очень ценны: мы не можем ни отдать, ни продать, ни переменить их и переселиться из одного в другой. И как бы ни развалился наш дом, пока мы существуем, мы должны в нем жить. Поэтому следует заботливо относиться к своему телу, следить, чтобы все его органы были в полном порядке, и никогда не позволять, чтобы кто-нибудь другой причинял ему вред.
У тебя только одна пара глаз, и, конечно, их надо беречь. Существует очень много людей, которые, читая в сумерки или при слабом свете лампы, напрягают и портят свои глаза, словно это у них и не глаза, а обыкновенные очки: одни испортились, пошел да купил другие!
Несомненно, наше тело заслуживает большего уважения. Оно дано нам Богом, оно разумно и даже премудро устроено. Никакая машина не сравнится с ним в совершенстве. Когда заболевает один орган – другой начинает усиленно работать; здоровые клетки сами борются с больными. Сердце непрерывно сжимается и разжимается, разгоняя кровь по всему телу. А как устроен человеческий глаз! А ухо! Или нос… Казалось бы, вот уж ничего интересного: торчит что-то на лице, две дырочки. А я могла бы тебе рассказать, какая в нем устроена система защиты от микробов и грязи, как он предупреждает об опасности, если воздух отравлен… Потому и нос надо очень беречь и ни в коем случае не ковырять в нем пальцем, а пользоваться носовым платком, к чему я всех вас приучаю.
Мы должны ценить наше тело, беречь его здоровье в целости и сохранности, как драгоценный дар Божий! Наше телесное здоровье мы должны передать своим детям: я – вам четверым, а вы – своим будущим сыновьям и дочкам.
Честно говоря, меня огорчило твое пренебрежительное отношение к телу, как к старой одежде, которую мы поносили, испортили и выбросили. Ты сама знаешь, что в том же теле мы воскреснем, предстанем на Суд Божий и пойдем либо в Царствие Небесное, либо в ад, за наши грехи. И пусть оно долго лежит в земле и само становится землей, но в день Суда все тела восстановятся.
– Мам, а те люди, которых разорвали дикие звери?
– Все части их тела соединятся и не перепутаются с чужими.
– А которые утонули? Или сгорели при пожаре? Или взорвались?
– Церковь учит нас, что тела всех людей соединятся с их душами, где бы и в каком состоянии эти тела ни находились. А как именно это будет – что гадать!..
Еще хочу тебе сказать, что душа и тело очень тесно связаны. Гораздо теснее, чем мы связаны с одеждой или с нашими настоящими домами и квартирами. Ты замечала, что у старых людей очень разные лица?
– Конечно. У одних лица добрые, как будто с тихой улыбкой, с любовью. А у других брови сдвинуты, рот искривлен – злые лица, неприятные.
– А знаешь, почему это? Потому что со временем на лице отпечатываются страсти: если с ними не борются, они становятся видны всем. Лицо такого человека как будто предупреждает всех окружающих: «Осторожно: гнев, раздражительность». Или: «скупость». Или: «гордость»… Тут уж никакое притворство не поможет, все-все видят твои главные грехи.Надя задумалась. Ей явно не хотелось иметь лицо, искаженное страстями. А мама продолжала:
– Вот, борись с грехами, если хочешь в старости иметь хорошее, светлое лицо… А я где-то читала у святых отцов, что и по воскресении из мертвых каждое тело своим видом будет свидетельствовать о грехах, совершенных человеком при жизни. Одни тела будут светлые, красивые – эти люди пойдут в рай. Другие – темные, страшные…
И еще одно. Ты, как православная христианка, знаешь, что тело – это не просто жилище нашей души. Его еще называют храмом Духа Святого, потому что наша душа лучшей, высшей своей, духовной частью соединяется с Богом. Когда мы причащаемся, мы принимаем в себя Самого Христа, под видом хлеба и вина… При этом освящается и наша душа, и наше тело.
А осквернить храм Духа Святого – великий грех. Скажи, чем человек его оскверняет?
– Чем?.. Грехами.
– Да, в первую очередь плотскими грехами: чревоугодием, блудом. Эти страсти оскверняют тело и даже внешне уродуют его.
– Мама, а что такое «блуд»?
– Это такой грех, когда человек вступает в брачные отношения не со своим супругом – мужем или женой, – а с разными посторонними людьми. Когда он вступает в такие отношения без благословения Церкви – то есть венчания. Наконец, когда эти брачные отношения происходят не в семье, не для рождения детей, а просто так, по греховной прихоти легкомысленных людей. Грех блуда – страшный, смертный грех. В Писании ясно сказано, что блудники не войдут в Царство Небесное, то есть их ждет ад, если, конечно, они не покаются и не исправятся.
Грехи чревоугодия и блуда не только губят душу, но и губительно действуют на здоровье. Чревоугодники часто страдают заболеваниями желудка и кишечника, нарушением обмена веществ. Блудники часто заболевают неизлечимыми болезнями, при которых заживо гниет тело, портится кровь, проваливается нос…
Ну, не будем больше говорить о таких страшных вещах. Как я уже сказала тебе, тело оскверняется и простым кривлянием. Одна девочка из твоего класса имеет обыкновение оттягивать углы глаз книзу и в то же время, запустив большие пальцы в рот, тянуть его в разные стороны – все это лишь для того, чтобы посмешить подруг. Такими проделками она портит свое лицо и становится все более безобразной.
Тело оскверняется и пренебрежением к чистоте. Да-да, обычной чистоте тела, о которой ты высказалась с таким презрением.
Я тебе уже говорила, что массу ненужных, вредных веществ наш организм выводит через кожу, на которой есть поры – маленькие-маленькие отверстия. Для того чтобы человек был вполне здоров, эти отверстия не должны засоряться. Если ненужный материал, выходящий через поры, останется на коже, а не будет вовремя смыт с нее водой, то он закроет поры и человек почувствует себя нездоровым. Поэтому-то и нужно, чтобы тело всегда было чистым.
Следует как можно чаще мыться, чтобы поры не засорялись, и, кроме того, чтобы не причинять неприятностей окружающим.
– Окружающим?
– Да, людям, которые живут рядом с нами. Пот, выходящий через поры, имеет неприятный запах, особенно в некоторых местах нашего тела. Например, между пальцами и на ступнях ног. Если человек не привык мыть ноги, окружающим это сразу заметно, хотя воспитанные люди никогда не покажут этого. От человека, которого всегда сопровождает тяжелый запах пота, окружающие стараются держаться подальше. А избавиться от этого неприятного запаха поможет только чистота.
Девочке же, если она не хочет прослыть неряхой, особенно необходимо следить за чистотой своего тела. Чистить зубы утром и вечером, ежедневно мыть уши и шею, а не просто кое-как споласкивать лицо… А еще – руки и ноги. Дай-ка твою ручку! Так… Ногти подстрижены, грязи под ними нет, ладошка мягкая… И не удивительно: ведь руки мы моем с мылом чаще всего. Давай вспомним, сколько раз в день ты моешь руки?
– Утром, когда встаю. Вечером, перед сном. Когда прихожу домой из школы или с прогулки. Перед едой. Перед готовкой пищи. После готовки. После мытья посуды. И каждый раз после уборной. Еще в особых случаях, когда руки чем-нибудь испачкались.
– Видишь, как много получилось. Я очень рада, что вы у меня привыкли часто мыть руки: это предупреждает возникновение многих заразных болезней. Только никогда не забывай мыть не только пальцы и ладони, но и запястья – вот здесь. И еще – вытирай всегда руки насухо.
За ногтями тоже нужно ухаживать. Ты только подстригаешь их щипчиками или маникюрными ножницами, но этого недостаточно: видишь, не очень ровно получается. К тому же – острые уголки остаются. Надо каждый раз, когда стрижешь ногти на руках или на ногах, пользоваться пилкой: ею аккуратно обтачивают края.
У тебя, к счастью, нет дурной привычки грызть ногти. У таких «грызунов» ногти уродливые, пальцы такие, что смотреть не хочется. От этой привычки трудно отучиться. Некоторые мамы смазывают своим детям кончики пальцев чем-нибудь горьким – обычно это помогает.
Если с руками у девочек чаще все в порядке, то об уходе за ногами они думают меньше. Ноги обязательно надо мыть ежедневно. Это не только гигиенично, но и очень полезно для здоровья, так как мытье ног прохладной водой – хорошая закаливающая процедура. А если ты собралась постричь ногти на ногах – это, как тебе известно, следует делать не реже двух раз в месяц, – то лучше вымыть их предварительно горячей водой, в которую можно добавить питьевой соды. Ты уже сама должна все это делать.
Кроме того, надо ухаживать за своими пятками. После летних дней, когда ты ходила босиком или в босоножках, на пятках и подошве ног кожа затвердевает, становится грубой, жесткой. Чтобы она опять стала мягкой, надо удалить затвердевшие частицы. Знаешь, как это делается? Берешь пемзу и после мытья трешь пятку и подошву. Я так тебе и делала всегда. Но ты не должна и сама об этом забывать.
Еще хочу сказать тебе, Наденька, что твоя личная гигиена: уход за ногами, мытье ног с использованием пемзы и другие гигиенические процедуры – не должны не только выставляться напоказ перед другими людьми, но и быть предметом обсуждения с посторонними, даже с твоими подругами. Это только твое дело, и никого не следует посвящать в подробности того, как ты ухаживаешь за своим телом.
– Разве это грех?
– Не грех. Это естественно. Это необходимо. Но неприлично показывать это или обсуждать с другими. Обычно мы выходим к людям не иначе как вымывшись, одевшись и причесав волосы; но все эти дела мы исполняем или в своей комнате, или в ванной. Так бывает не потому, что умываться или причесываться дурно, а потому только, что заниматься своим туалетом при посторонних было бы невежливо.
Ведра с мусором не ставят в гостиной, однако всем известно, что собирать и выбрасывать мусор из квартиры каждый день более необходимо, чем, например, играть на пианино, потому что от чистоты и опрятности зависит здоровье всей семьи. Своих гостей мы не принимаем в той же ванной, где стираем грязное белье; однако все знают, что стирать белье необходимо, и хотя это занятие не совсем приятное, но никто не скажет, что оно дурно. Точно так же и у некоторых органов нашего тела есть такие обязанности, которые людьми воспитанными и вежливыми исполняются только наедине.
Когда мы собираемся к столу, чтобы пообедать вместе, мы знаем, что еда служит для подкрепления тела. После того как пища положена в рот, она проходит в желудок, переваривается там, дальше идет в кишки и всасывается ими. Потом она поступает в кровь и разносится ею по всем мельчайшим жилкам, всасывается в ткани тела, перерабатывается в них и становится самим телом. Но не все съеденное нами идет таким путем.
Часть пищи остается в виде отбросов и должна быть удалена из тела, точно так же, как в кухне остаются шкурки картофеля, сердцевины яблок, яичная скорлупа и тому подобные отходы, которые нужно выбрасывать, чтобы было чисто. Необходимо, чтобы и тело наше вовремя очищалось от всех отбросов. Если они задерживаются дольше, чем следует, то это очень вредно сказывается на здоровье.
Мы пьем молоко, воду, соки; жидкости, проходя по разным органам тела, промывают их и затем выводятся из организма. Для здоровья очень важно, чтобы ненужная грязная вода не оставалась в теле дольше, чем следует. И если девочка не хочет показаться невоспитанной, она должна делать все это наедине, а не в компании с подругами.
Скромная и уважающая себя девочка, тем более девочка-христианка, никому не позволит разговаривать о каких-нибудь отправлениях или частях своего тела так, чтобы ей стало неловко слушать. Если какая-нибудь из подруг попытается рассказывать ей что-то грубое, неприличное и девочка почувствует, что она не хотела бы передать этот разговор своей матери, то самое лучшее остановить такую подругу, сказав ей: «Мне не хотелось бы слышать от тебя этого. Я спрошу маму, и она мне все объяснит».
Ты не удивляйся, Наденька, что я говорю тебе о том, что ты давно знаешь и делаешь. То, что ты один раз перед сном не помыла ноги и пропустила другие гигиенические процедуры, – это, конечно, не трагедия. Ты, и правда, сегодня устала. Но я хочу, чтобы это исключение осталось исключением, а не стало правилом, понимаешь? Ведь плохие навыки приобрести очень легко, а хорошие – трудно. Раз, другой не помылась на ночь, и уже не хочется, лень…
А теперь спи. И помни: чистота тела – это наше лучшее украшение. Храни тебя Господь.И мама перекрестила Надю.
БЕСЕДА 3
«Сядь прямо!» – Польза занятий спортом. – Вред профессионального спорта. – Как Надина мама отучилась сутулиться. – Как осанка влияет на здоровье. – Положение тела связано с душевным состоянием. – Что значит «всегда ходить пред Богом». – Когда между телом и душой бывает согласие. – Как они спорят между собой. – В чем польза христианского поста.
– Надя, сядь, пожалуйста, прямо, – раздался мамин голос.
Девочка, сидящая за письменным столом, машинально выпрямилась. Мама укладывала в шкаф постельное и детское белье. Через некоторое время она взглянула на дочку: та опять сидела согнувшись. Левая рука, локтем опираясь на стол, поддерживала безвольно опущенную голову.
– На-дя… – снова сказала мама.
– Что, мам?..
– Отвлекись на минутку. Чем ты занимаешься?
– Я веду дневник. Записываю, что вчера было.
– Это хорошо. Но ты слишком увлеклась и сидишь сгорбившись. Следи за собой, пожалуйста. Когда закончишь свои записи, подойди ко мне: надо посоветоваться.
«Посоветоваться»?.. Это заинтересовало Надю. Через пять минут она была на кухне, где мама готовила ужин.
– Наша знакомая по приходу, – начала мама, – тетя Марина… Знаешь ее?
– Конечно.
– Она отдает своего Ванечку в спортивную секцию по плаванию: в бассейне есть группа дошкольников. Она предлагает мне записать туда и Сережу.
– И что?
– Мы с папой еще не решили. С одной стороны, это, конечно, хорошо. Научится плавать, болеть будет меньше, легкие будет развивать… С другой стороны, занятия три раза в неделю. Кто будет водить его в бассейн?
– Ты хочешь, чтобы он стал спортсменом, чемпионом?
– Ни в коем случае. Когда спортом занимаются профессионально, он «съедает» всю жизнь человека, не оставляя ни времени, ни сил на другие серьезные занятия. Он, кроме того, развивает дух соревнования, а значит, превосходства над другими, то есть гордыню. Каждый настоящий спортсмен стремится поставить рекорд, то есть сделать что-то в своем виде спорта лучше всех: выше всех прыгнуть, быстрее всех пробежать или проплыть… Спортсмен во всем себе отказывает: и в пище, и в отдыхе, и в семейных радостях, – но ради чего? Не ради Бога, как христианские подвижники, а ради все того же чемпионства. Мне кажется, это не только бессмысленное, но и вредное для души самоограничение.
Нет, мы с папой не хотим, чтобы наш сын стал чемпионом. Мы хотим, чтобы он вырос здоровым и сильным человеком. Видишь, какой он у нас бледненький, простужается часто… Это оттого, что живет в центре города, мало двигается. Я, конечно, стараюсь организовать для вас подвижные игры, почаще с вами гулять, но, видно, этого недостаточно. Детский организм требует движения, особенно организм мальчика. Плавание, мне кажется, как раз то, что нужно. Оно к тому же помогает держать правильную, прямую осанку. А то будет наш Сережа, как ты, сутулиться…
Наде было неприятно, что мама сделала из нее отрицательный пример. Она незаметно выпрямилась.
– Я в детстве тоже сутулилась, – как бы не обратив на это внимания, продолжала мама. – Но у меня была очень строгая бабушка. Чтобы отучить меня от привычки горбиться, она начала без предупреждения хлопать меня по спине. Знаешь, это не очень-то приятно: сидишь за интересной книгой или за уроками и не заметишь, как подошла бабушка. Хлоп по спине ладонью! Не больно, но досадно. Чтобы избежать этого, пришлось мне следить за собой. Долго привыкала к прямой осанке, а когда привыкла – уже и не могла по-другому: и в школе, и дома, и на людях, и в уединении всегда держалась прямо, подтянуто. Моих родителей даже спрашивали: «Ваша дочь – балерина? Или гимнастка? Все девочки сутулятся, а она прямая, как струнка…» Видишь, как получилось: я тогда сердилась на бабушку, обижалась, даже плакала, а теперь ей очень благодарна. И дело, конечно, не в том, что сутулиться некрасиво, хотя, согласись, и это важно. Главное, что неправильная осанка дурно влияет на здоровье.
Ученые и доктора давно обратили внимание на то, что любое неправильное положение тела ведет к дурным последствиям… Так, например, они выяснили, что плоская, вдавленная грудная клетка у маленьких детей бывает очень редко; она делается такой позже, в школьном возрасте, когда дети целыми часами сидят согнувшись над книжками. Доктора также заметили, что от привычки стоять на одной ноге тело развивается неравномерно: человек становится немножко кривобоким. И не только тело, а даже и лицо становится неправильным: одна сторона будет более круглой, другая – более плоской; одна сторона рта опускается, нос искривляется набок, и один глаз будет более открыт, чем другой. Так вот, если хочешь, чтобы лицо у тебя было симметричное, то советую тебе не откладывая выучиться как следует сидеть и стоять. Но испорченные черты лица еще не самое большое несчастье: от привычки стоять на одной ноге или сидеть скособочившись, опираясь на одну руку, внутренние органы сдвигаются со своего места; а от этого происходит много бед, когда девочка вырастет и станет женой и матерью.
Ты знаешь, что дитя должно три четверти года прожить в теле своей матери и ему необходимо иметь место, где расти. Если мать, еще будучи девочкой, формировалась неправильно и стала кривобокой или сутулой, то «комнатка», где ребенок должен расти, вероятно, не разовьется как следует, будет сжата или сдвинута со своего места. Ребеночку будет тесно, он родится раньше времени и будет некрасивым, больным, слабым…
Но есть и еще одна причина, по которой нельзя сидеть сгорбившись, развалившись, перекосившись всем телом… Знаешь, какая?
– Наверное, это неуважение к окружающим? Нехорошо при посторонних сидеть развалившись…
– А при своих, близких? При папе с мамой, братьях и сестрах?
– Тоже не очень хорошо.
– А в одиночестве, когда тебя никто не видит?
– Не знаю…
– Давай тогда проведем небольшой опыт. Встань прямо передо мною. Теперь немного подогни колени, выдвини плечи вперед, и пусть руки висят безвольно; нагни голову, опусти подбородок и слегка открой рот. Как ты себя чувствуешь?Наденька поспешила изменить уродливую позу, а мама продолжала:
– Теперь представь себе что-нибудь такое, для чего нужна деятельность, сила, смелость – например, будто бы ты бежишь с кем-нибудь наперегонки или забираешься на вершину холма. Смотри, как вдруг твои колени окрепли, спина выпрямилась, голова поднялась, рот закрылся и глаза засверкали; ты чувствуешь себя сильной, бодрой, смелой…
Посмотри, как люди ходят: один лениво волочит ноги по земле, подгибает колени; все тело его словно расслаблено, бессильно; руки висят, болтаются; от такого человека трудно ожидать решительных и смелых поступков. Другой идет быстро, ступает твердо, держится прямо и бодро. По одному этому можно предположить, что такой человек склонен действовать решительно и энергично.
Это все я говорю тебе для того, чтобы ты поняла: положение нашего тела теснейшим образом связано с нашим внутренним, душевным состоянием. Мы с тобой уже беседовали об этом. Я объясняла тебе, что душевное состояние отражается на здоровье и внешности. А может быть и наоборот…
Надя, тебе известно, что значит «всегда ходить пред Богом?»
– Конечно, ты объясняла. Это значит – так жить, чтобы помнить каждую минуту, что Бог видит тебя.
– Он и сейчас нас с тобой видит, правда? Ты помнишь об этом?.. Тогда попробуй-ка сесть вольно, вразвалку, расслабь шею, приоткрой рот, обопрись на локоть, можешь закинуть ногу на ногу…Надя пошевелилась и улыбнулась смущенно. Ей как-то не хотелось этого делать, хотя прежде она охотно выполняла мамины задания. Не умом, а каким-то таинственным внутренним чувством она понимала, что пред Богом надо сидеть иначе.
Мама тоже улыбнулась:
– Тогда сядь так, как, по-твоему, должен сидеть человек, который твердо верует, что его сейчас видит Бог – видит не только его поведение, но и мысли и чувства.Надя выпрямилась, опустила плечи, руки сложила на тесно сдвинутых коленях, взглянула на икону и с верой произнесла про себя: «Господи, помилуй!» На нее было приятно посмотреть: перед мамой сидела умная, собранная девочка, со светлым, освещенным высокой мыслью лицом.
– Ах, если бы всегда мы были такими! – воскликнула мама. – Сейчас я видела в тебе полную гармонию между душой и телом. Твое тело подчинилось душе. Душа вспомнила о Боге, обратилась к Нему, и телу пришлось повиноваться.
А бывают другие, ненормальные отношения между человеческой душой и телом: тело выходит из повиновения и делает, что ему хочется…
– Как это?
– Желание развалиться, расслабиться – это желание тела, то есть плоти. Плохо, когда душа не возражает против этого желания, а наоборот, говорит: «Ну, и хорошо! Я тоже расслаблюсь, забуду о Боге, помечтаю…» В таком положении не помолишься, не помыслишь о чем-либо высоком, духовном. Только и будешь думать, чего бы поесть, как бы поспать да поразвлекаться…
Некоторые грехи происходят от того, что тело не хочет подчиниться душе. Например, чревоугодие. Тело требует: «Хочу чего-нибудь вкусненького!» Душа пытается возразить: «Еще не время, подожди, скоро обед…» А потом уступает. Душа, бедная, становится не госпожой, а рабыней тела. Ей уже самой кажется, что надо еще и еще покушать, да побольше, да повкуснее – вот тогда, мол, и будет хорошо.
Зато когда мы постимся, все встает на свои места. Тело, например, заявляет: «Хочу молока! Или яичко». А душа твердо ему отвечает: «Не будет тебе ничего скоромного: сегодня пятница, все христиане постятся, и я тоже христианка».
В этом великая польза поста: он приучает нас подчинять телесные потребности нашим душевным нуждам.