Чудо-мед. Исцеляющая кухня
Шрифт:
¤ способ приготовления
1. Выдержать свежего угря 2 часа в подсоленной воде для удаления запаха. Затем почистить, удалить голову и извлечь кости. Рыбу насухо вытереть салфеткой и нарезать кусочками по 4 см.
2. В отдельной емкости смешать винный уксус, мед и соевый соус. Стручки чили очистить от плодоножек и семян, нарезать колечками. Имбирь очистить и мелко нарезать. Луковицу измельчить маленькими кубиками.
3. В глубокой сковороде разогреть 1/ стакана кукурузного или
4. Разогреть в сковороде оставшееся масло. Слегка обжарить в нем зерна душистого перца, чили, имбирь, лук. Добавить уксус, мед и соевый соус. Потушить в течение 2–3 минут, а затем влить горячее молоко или бульон. Положить кусочки обжаренного угря и тушить, помешивая, пока не выпарится вся жидкость.
5. Когда в сковороде останется только масло, снять с огня, выложить рыбу на подогретое блюдо и потомить 10 минут под крышкой. Перед подачей на стол сбрызнуть маслом, оставшимся от тушения.
Кисло-сладкая рыба
¤ ингредиенты
4 сушеных китайских гриба, 1 целая рыба (карп, лещ или другая рыба с белым мясом весом около 1 кг , или 2 рыбы поменьше), 2 ст. ложки винного уксуса, 1 ч. ложка соли, 2 яйца, 3 ст. ложки крахмала, 1 зубчик чеснока, 2 см корня имбиря, 3 стебля лука-порея, 60 г бамбуковых побегов, 1 морковь средней величины, 100 г мороженого зеленого горошка, арахисовое или кукурузное масло для жаренья.
Для соуса: 100 мл куриного бульона, 100 мл воды, 100 мл уксуса, 2 ст. ложки меда, 4 ст. ложки кетчупа, 1 ст. ложка винного уксуса, 1 ст. ложка густого соевого соуса, 1 ст. ложка кукурузного крахмала.
¤ способ приготовления
1. Грибы на 30 минут положить в горячую воду. За это время рыбу очистить, выпотрошить и помыть. Обсушить бумажным полотенцем. На боках рыбы сделать несколько диагональных надрезов от хребта к брюшку. Надрезы должны быть достаточно глубокие, но тушка рыбы должна оставаться целой.
2. Подготовленную рыбу хорошо натереть винным уксусом с солью. Обмакнуть рыбу во взбитые яйца, затем обвалять в кукурузном крахмале.
3. Очищенные чеснок и имбирь раздавить или мелко нарезать. Порей помыть и нарезать кусочками по 2–3 см. Дать стечь жидкости с бамбуковых побегов и нарезать их мелкой соломкой. Морковь помыть и также нарезать соломкой. Горошек отварить в течение 3 минут. Отжать разбухшие грибы и нарезать полосками.
4. Смешать все ингредиенты соуса в отдельной емкости и отставить. Нагреть в сковороде достаточное для жаренья во фритюре количество масла и 7–8 минут жарить в нем рыбу. Перевернуть и столько же жарить с другой стороны.
5. Слить из сковороды все масло и затем ополоснуть. Разогреть 3 ст. ложки масла в сковороде, потушить чеснок и имбирь. Добавить грибы, порей, горошек, бамбук, морковь и жарить около 2 минут на сильном огне при быстром помешивании.
6. В кастрюле довести до кипения ингредиенты соуса и варить на медленном огне, помешивая, пока соус не загустеет. Смешать с соусом быстро обжаренные при помешивании овощи. Залить полученной смесью рыбу и подать на стол.
Тушеное рыбное филе
¤ ингредиенты
30 г сушеных грабов, 1 морковь, 2 стебля лука-порея, 3 см корня имбиря, 2 зубчика чеснока, 600 – 700 г филе трески или окуня, 3 ст. ложки густого соевого соуса, 1 ст. ложка меда, соль, 4 ст. ложки уксуса, арахисовое или кукурузное масло, 1 ст. ложка кукурузного крахмала.
¤ способ приготовления
1. Грибы положить на 30 минут в горячую воду, дать стечь и удалить жесткие ножки. Морковь помыть и нарезать тонкой соломкой. Порей помыть и мелко нарезать. Имбирь очистить и тоже мелко нарезать. Чеснок измельчить тонкими пластинками.
2. Перемешать соевый соус, мед, соль, уксус. Масло разогреть в сковороде и поджарить рыбу с обеих сторон до золотисто-коричневого цвета. Вынуть рыбу.
3. Имбирь и чеснок потушить в оставшемся масле, добавить морковь, порей и грибы. Уменьшить огонь, положить рыбу, залить приготовленной смесью соевого соуса, меда, соли и уксуса.
4. Тушить 1 минуту. Рыбу выложить на подогретое блюдо, жидкость сгустить разведенным в воде крахмалом и полить этим соусом рыбу.
Карп, жаренный по-пекински
¤ ингредиенты
2 карпа, 150–200 г арахисового или кукурузного масла, 1–2 луковицы, 5 – 6 зубчиков чеснока, 3 ст. ложки соевого соуса, 100 г рисовой или пшеничной муки, 1 ч. ложка меда, 1 ч. ложка кукурузного крахмала, 1 ч. ложка винного уксуса, 1 ч. ложка молотого чили, соль.
¤ способ приготовления
1. Рыбу очистить, выпотрошить, промыть. На каждой стороне тушки сделать неглубокие косые надрезы. Обвалять рыбу в рисовой или пшеничной муке и стряхнуть излишки.
2. В сковороде сильно разогреть масло и обжарить рыбу с обеих сторон до золотистой корочки. Рыбу вынуть и дать стечь маслу.
3. Чеснок мелко нарезать или раздавить и растереть с 1 ч. ложкой соли. В отдельной чашке смешать соевый соус, мед, кукурузный крахмал, молотый перец и растертый с солью чеснок.