Физкультура в вопросах и ответах
Шрифт:
Во многих древних племенах существовал обряд инициации, во время которого молодые люди посвящались в полноценные члены общества. Инициация включала в себя самые необходимые элементы двигательных действий, все зависело от того, что в племени считалось основным занятием. Если это была охота, то молодой человек должен был уметь бросать камень или копье, стрелять из лука, быстро бегать и многое другое. Так что без хорошего физического развития в древние времена не только нельзя было выжить, но даже нельзя было стать полноценным членом общества.
Вполне вероятно,
Конец.
Если интересно, то вот еще две теории возникновения физической культуры:
Теория магии (основоположник – Г. Рейнак): двигательные действия, повторяемые в процессе магических ритуалов древних людей (танцы, имитация трудовой и охотничьей деятельности), легли в основу нового для древнего человека вида деятельности, направленного на обучение двигательным действиям и их совершенствование.
Теория излишней энергии (основоположник – Г. Спенсер): появлявшаяся у первобытного человека излишняя энергия высвобождалась через различные двигательные действия (игровые, танцевальные), что способствовало культивированию этих действий.
gerraa
О, здорово. Надо будет своей потихоньку это порассказывать. 100% ничего подобного им не говорили.
мнение
Вообще обряд инициации – интереснейшая вещь, на нем очень многое завязано, причем примеры сами по себе исключительно замечательны. Г-н Пропп в своих исследованиях сказок очень много внимания уделял обряду инициации, выводя из него не только базу для основных сказочных сюжетов, но и связки с современными традициями в медицине, спорте, культуре и т. п.
Теория 1 класс. Темп и ритм
Далеко не каждый учитель дает детям возможность с помощью упражнений почувствовать, в чем разница между темпом и ритмом (не просто проводя разные упражнения, а именно показывая где меняется ритм, а где темп). К сожалению, даже многие взрослые этого не знают, так что познакомить детей с этими понятиями было бы очень даже кстати. Одними разговорами дать представление об этих двух понятиях не очень-то легко, так что лучше использовать наглядные примеры – упражнения.
На самом деле, все довольно просто. Что такое ритм? Это рисунок исполнения, а вот темп – это скорость выполнения.
Ниже приводится вариант разминки с помощью которой можно показать различие между темпом и ритмом:
1)
и.п. – о.с., руки перед грудью
1 – правую руку дугой в сторону вправо ладонь вверх
2 – левую руку дугой в сторону влево ладонью вверх
3 – правая рука в и.п.
4 – левая рука в и.п.
5 – правая рука в сторону ладонью вниз
6 – левая рука в сторону ладонью вниз
7 – правая рука в и.п.
8 – левая рука в и.п.
Повторить это упражнение под счет с показом, первые два-три раза. Счет постепенно
2)
И. п. – руки перед грудью сжаты в кулак
Упражнение «моторчик».
1—4 – круговые движения предплечьями перед грудью к себе
5—8 – круговые движения предплечьями перед грудью от себя
Выполняется под счет, каждая цифра это одно круговое движение. Поэтому вначале цифры произносятся медленно, растягивая буквы «Ра-а-аз», постепенно ускоряясь. Следить за тем, чтобы дети не сбивались и выполняли упражнение правильно. Если начинают сбиваться, темп замедляется, чтобы ученики смогли подстроиться и потом опять ускоряется.
Обратить внимание детей, что чем быстрее темп выполнения, тем труднее правильно сделать упражнение.
3)
– А теперь, я вам немножечко похлопаю, – говорит учитель. – Только на один хлопок, вы должны сделать наклон вперед, на другой – выпрямиться.
Учитель начинает отхлопывать, постепенно меняя ритм (меняя рисунок исполнения). Потом останавливается (так чтобы дети были выпрямлены) и говорит, что – Сейчас мы поддерживали один определенный ритм, который то ускорялся, то замедлялся, а теперь попробуем узнать, как выполнять упражнение, если ритм рваный или отсутствует совсем. – Продолжается выполнение упражнения, но учитель постоянно сбивает ритм, хлопает невпопад специально делая так, чтобы ученики не могли хорошо справиться с этим заданием. Убедившись, что многие дети совершили ошибки, необходимо остановиться и спросить, заметили ли они, насколько сложнее стало выполнять простое упражнение, если не поддерживать определенный ритм. И подчеркнуть, насколько важно всегда правильно, точно и четко подбирать ритм и темп для упражнений или игр.
Остальные упражнения так же можно выполнять с различным ритмом и темпом:
4)
И.п. – о.с.
1—4 – круговые движения руками вперед
5—8 – круговые движения руками назад
Повторить 4 раза.
5)
Наклон вперед с касанием руками пола. Под счет.
И.п. – о.с.
1—3 – пружинистые наклоны вперед
4 – и.п.
Повторить 4 раза.
6)
То же самое, но с удержанием положения (упора стоя)
1—7 – удерживать положение наклона вперед
8 – выпрямиться в и.п.
Повторить 2 раза.
7)
и.п. – о.с.
1 – прыжок вперед
2 – прыжок назад
3 – прыжок вправо
4 – прыжок влево (в и.п.)
Повторить 4 раза и перейти на ходьбу на месте.
мнение
Мне кажется ощущение ритма – вообще очень важно в жизни.
Ощущение ритма, ощущение движения в определенном времени-то, что раньше всего приходит в жизнь человека и что он легко порой теряет… Аритмия – это не только болезнь сердца, это потеря части жизнеощущения.