Чтение онлайн

на главную - закладки

Жанры

Как избавиться от прыщей и угрей раз и навсегда! Революционный, комплексный подход к устранению акне!
Шрифт:

По моему мнению, наука о питании является лишь частью полного исследования состояния здоровья и диеты. В него также должно входить следующее:

– Народный опыт, накопленный за тысячи лет (его нельзя недооценивать, даже, если кажется, что наука ещё не может подтвердить те вещи, которые поддерживаются накопленным опытом);

– Логические принципы, в том числе принцип «бритва Оккама» (обычно, самое простое объяснение является правильным);

– Анализ основной причины (отслеживание причин, уходящих всё дальше и дальше, поближе к основной причине, зачастую, требует логических рассуждений и выводов);

– n=1 опыты отдельных

читателей (для Вас это значит изучить отзывы о полученном опыте у читателей, понять, что им помогло, а что нет – а также написать свой опыт работы);

– Наблюдение за различными кухнями и культурами пищи по всему миру, оценка насколько здоровы эти люди и какие проблемы со здоровьем у них есть и каких нет, и попытаться сделать из этого полезные выводы;

– Тщательное составление схемы и предварительное соединение контуров обратной связи и циклических явлений с помощью логических рассуждений и выводов;

– Точная оценка множества различных концепций питания; попытка объединить их между собой и найти общую группу; а также регулярные попытки оспорить свои предположения;

– Большая доля скептицизма и стремление осознавать пределы научного мышления;

– Сохранение бдительности и выявление личных предубеждений, которые могут исказить мои рекомендации по питанию.

«Как избавиться от прыщей навсегда!» – это уникальная смесь всех этих пунктов. Из-за ограничения научных исследований, я не просто ссылаюсь на 6000 исследований и, умывая руки, говорю: «На этом моя работа закончена!»

Существуют намного больше нюансов, а научные исследования – это не всё что нужно, а нужен метод, позволяющий получить полезные рекомендации по питанию и образу жизни, чтобы избавиться от акне.

Узнав всё это, давайте углубимся в изучение того, почему если мы долго применяем обычное лечение акне, то оно часто не приносит результатов.

Симптомы против причин

Проблема почти каждого метода лечения акне состоит в том, что он лечит симптомы, а не причины. Возможно, вы думаете, мне всё равно, что именно он лечит, пока он избавляет меня от акне! Но послушайте: это не тот путь, по которому вы хотите идти. Вы уже ходили по этой дорожке и знаете, как она выглядит. Пытаться вылечиться после лечения, нанося крем на лицо утром и вечером, платя тысячи рублей за лекарства, в слепой попытке найти хоть что-нибудь, что бы работало и не сопровождалось множеством неприятных побочных эффектов.

Кто-нибудь рассказывал вам о побочных эффектах «Роаккутана» (действующее вещество: изотретиноин)? Я расскажу: патология родов, выпадение волос, депрессия, проблемы со сном, судороги, кровотечения из носа, экзема, боли в пояснице, воспалительные заболевания кишечника, трудности с дыханием и снижение притока крови к мозгу? Не говоря уже о повышенном риске самоубийства… Стоит ли с этим связываться?

Таким образом, проблема состоит в том, что все эти методы лечения направлены на симптомы, а не на основные причины акне. И вот почему: они плохо работают, и, в большинстве случаев, акне возвращается, когда вы перестаёте пользоваться данными методами.

Чтобы вы поняли в чём различие между симптомом и причиной, представьте: если бы вы хотели улучшить вкус помидоров, растущих на вашем огороде,

то вы бы могли ввести в каждый помидор химический коктейль, улучшающий вкус, но, в этом случае вы бы устранили симптом (плохой вкус), а не причину (плохую окружающую среду). То, что вам действительно нужно – это создать хорошие условия для роста. Пересадите помидоры в подходящую для них почву. Обеспечьте их необходимым количеством солнечного света, воды, питательных веществ и подходящей температурой, то есть всем тем, что нужно им для хорошего роста.

Продолжаем аналогию с помидорами: всем живым организмам – томатам, растениям, животным и, конечно, вам требуется здоровая окружающая среда для роста и развития. Если какие-то условия не соблюдаются, то у вас возникают проблемы. Например, если вы посадите томаты в илистую, сырую почву, то вы получите безвкусные, зеленоватые, мягкие помидоры. Точно также, если человек будет жить в плохой окружающей среде, то это может привести к возникновению у него множества различных болезней, среди которых акне будет самой лёгкой, но чрезвычайно унизительной.

Когда у вас появляется акне – это является сигналом того, что с вашей окружающей средой что-то принципиально неправильно – сюда можно включить ваше питание, сон, уровень стресса, физические упражнения, социальное и эмоциональное состояние.

Интернет переполнен якобы «чудесными» методами лечения акне. С помощью быстрого поиска вы можете найти все существующие методы, начиная от применения аптечных лекарств до использования яблочного уксуса с содой и прикладывания припарок из своей мочи на прыщи. Я готов признать, что в этих процедурах может быть что-то ценное, но они по-прежнему представляют собой поверхностные способы лечения симптомов и, следовательно, совсем не дают настоящих «решений» – они, либо просто откладывают решение проблемы до тех пор, пока вы не решите прекратить использовать любое чудодейственное средство, либо перестают вообще работать. Затем вы переключаетесь на следующее чудодейственное средство, которое, на самом деле, сработает в этот раз! Но вы получаете то же самое. Это циклично.

Чтобы выйти из этого цикла, необходимо изучить все предположения и выяснить, как и почему Вы сбились с правильного пути. Хватит зависеть от компаний, производящих лекарства от акне и от чудодейственных средств! Пришло время взять власть в свои руки.

Хорошо, теперь перейдём к главным вопросам – что же такое акне на самом деле, почему оно у вас появляется, и каковы его истинные основные причины (и позже, как их исправить, чтобы вы, наконец, могли получить чистую кожу!).

Часть 2. Что такое акне и почему оно появляется

Ну всё-таки, что же такое акне?

Ну что ж, приступим. Пришло время науки, но это будет кратко, легко и просто. Вы можете пропустить этот раздел на свой страх и риск. Ведь чем лучше вы понимаете акне, тем быстрее вы с ним справитесь.

Начну с того, что покажу вам как выглядят нормальные поры. Их также называют волосяными фолликулами. Поры имеют сальные железы, которые выделяют кожное сало в область, где растут волосы. Это кожное сало – себум – выходит из фолликула на поверхность кожи, где оно выполняет ряд функций – подробнее об этом позже. (Хотя, потовые железы не изображены ниже, из них тоже происходит выделение в поры, но они отличаются от сальных желёз).

Поделиться:
Популярные книги

Кодекс Охотника. Книга XVI

Винокуров Юрий
16. Кодекс Охотника
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XVI

Законы Рода. Том 6

Flow Ascold
6. Граф Берестьев
Фантастика:
юмористическое фэнтези
аниме
5.00
рейтинг книги
Законы Рода. Том 6

На границе империй. Том 10. Часть 1

INDIGO
Вселенная EVE Online
Фантастика:
космическая фантастика
попаданцы
5.00
рейтинг книги
На границе империй. Том 10. Часть 1

Черный Маг Императора 9

Герда Александр
9. Черный маг императора
Фантастика:
юмористическое фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Черный Маг Императора 9

Пожиратели миров 2

Кири Кирико
2. Сердце реальности
Фантастика:
боевая фантастика
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Пожиратели миров 2

Аромат невинности

Вудворт Франциска
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
эро литература
9.23
рейтинг книги
Аромат невинности

Доктора вызывали? или Трудовые будни попаданки

Марей Соня
Фантастика:
юмористическая фантастика
попаданцы
5.00
рейтинг книги
Доктора вызывали? или Трудовые будни попаданки

Подаренная чёрному дракону

Лунёва Мария
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
7.07
рейтинг книги
Подаренная чёрному дракону

Князь

Шмаков Алексей Семенович
5. Светлая Тьма
Фантастика:
юмористическое фэнтези
городское фэнтези
аниме
сказочная фантастика
5.00
рейтинг книги
Князь

Идеальный мир для Лекаря 21

Сапфир Олег
21. Лекарь
Фантастика:
фэнтези
юмористическое фэнтези
аниме
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 21

Я – Стрела. Трилогия

Суббота Светлана
Я - Стрела
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
эро литература
6.82
рейтинг книги
Я – Стрела. Трилогия

Законы Рода. Том 4

Flow Ascold
4. Граф Берестьев
Фантастика:
юмористическое фэнтези
аниме
5.00
рейтинг книги
Законы Рода. Том 4

Последний рейд

Сай Ярослав
5. Медорфенов
Фантастика:
фэнтези
аниме
5.00
рейтинг книги
Последний рейд

Помещица Бедная Лиза

Шах Ольга
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
6.40
рейтинг книги
Помещица Бедная Лиза