Любовь. Отношения. Психотерапия
Шрифт:
Как можно уничтожить границы ребенка? Разумеется, это начинается с детства, причем раннего. Самый классический пример – когда у мамы спрашивают «А вашему ребенку не холодно?», и она что-то отвечает, даже не задумываясь о том, что она понятия не имеет, холодно ее ребенку или нет – только ребенок может ответить на этот вопрос. Дальше – больше.
Поднимите руки, что называется, у кого в детстве было свое пространство. Свои деньги на карманные расходы. Право сказать «я не хочу эту еду» или «я не хочу идти в гости». Или вообще – «я не хочу». Лично у меня – не было. Даже когда в тринадцать лет ценой месячного бойкота со стороны мамы я отвоевала право на собственную комнату, запиравшуюся на шпингалет (то есть закрывавшуюся только в моем присутствии), в ней продолжали оставаться родительские вещи – как повод зайти ко
Но даже это не самое страшное – когда родителям невыгодно, чтобы у ребенка были границы, они запрещают ему слушать себя. Вообще.
Его ругают не за поступок, а за свое беспокойство (а потом, конечно, удивляются, что ребенок все скрывает) – особенно это ярко в ссорах между детьми, когда родитель заявляет «виноваты оба» и включается в конфликт только тогда, когда тот мешает ему. В результате в будущем человек чувствует себя виноватым в любой конфликтной ситуации – вне зависимости от того, кто и почему ее начал.
Ему запрещают отказывать, отказываться и говорить «нет». В результате у взрослого, как правило, тысяча и тридцать три задания одновременно, и он просто не в состоянии их выполнить. Как не в состоянии и сказать тем, кто их дал, что он не сможет их выполнить. Как работать в таких условиях лично я – не представляю. А клиенты, как правило, приходят с трудовой книжкой, расписанной под хохлому тремя тысячами организаций.
Любое хобби, не приносящее денег или признаний в мастерстве (причем ежесекундного) по умолчанию считается придурью и потерей времени. Однако если точно такую же штуку потребует сделать кто-нибудь другой, она тут же получит статус священной коровы.
Любое его проявление должно быть скоординированно с кем-нибудь «статусным». «Ничего, что я поплачу?» – спрашивает клиент на приеме у психотерапевта. Коробка с салфетками, стоящими на столе – не помогает. Иногда мне хочется сделать большой плакат на двери с цитатой из «Дарьи» – It’s ok to cry. Причем на английском, потому что тогда это и «кричать» и «плакать».
Он не умеет заботиться о себе, но постоянно заботится о других. Часто выбирает помогающую профессию – врач, сисадмин, психолог, учитель, социальный работник. Ему неудобно брать деньги за свою работу, потому что изначально в детстве его ориентировали на то, что его помощь – это нечто само собой разумеющееся, за это не нужно хвалить, кормить или покупать что-нибудь.
В результате человек теряет связь с собой и совершенно не слышит, что он хочет, постоянно ищет кого-нибудь, кто ему объяснит, что ему делать.
Отсутствие границ – это отсутствие защиты, оно чрезвычайно болезненно. Но порой и возникающая защита может приносить боль. Одна из таких защит – негативный образ себя.
Немного о негативном образе себя
Я не буду здесь писать банальные вещи о том, что красота должна быть внутри или что каждый красив по-своему. И что себя нужно любить. Все это, конечно же, так. Отчасти.
Но любые отношения с собой своим клиентам я предлагаю начинать не с этого, а с самого простого упражнения – перестать себя оскорблять. Невозможно быть в хороших отношениях с человеком, который постоянно грызет твое ухо или засовывает иголки под ногти. Невозможно ничем заниматься, если занят тем, что сам себе выковыриваешь глазик.
Огромное количество энергии большинством людей тратится просто на самоуничиженние
Говорить себе «я – урод» – вредно, неэффективно и бесполезно. Прекратить это, конечно, сложно, но возможно. Начав, например, с более нейтральных реплик: «я – пельмень», «я – зебра», «я – ковролин». А оттуда можно уже и до пользы дойти.
Я уже как-то писала о том, почему подростки начинают пить в маленьких городах у хороших мам, как правило – одиночек либо с чисто номинальными мужьями. Ролевая модель добра в такой семье – убитая, замученная, ужасно некрасивая вечно работающая для своих детей женщина (этот образ часто навязывают чайлдфри молодым мамам, не понимая, что бывает по-другому), которая даже вернувшись домой после смены не отдыхает и не радуется, а берет кастрюлю, начинает готовить и орать на своих детей, потому что те неблагодарные и ее не ценят. Вы хотите такой жизни? Я тоже не хочу. Но у меня, во-первых, родители выглядели несколько иначе, во-вторых, я училась в хорошей школе, где предлагали рекламные проспекты студенческой жизни в МГУ, посещения научных конференций и прочих благ цивилизации в виде работы в крупных компаниях, интересных перфомансов в разных странах мира или просто путешествий на собственной машине.
А в маленьких городах часто этого нет или слишком мало. Зато там есть пиво и игральные автоматы. Алкоголь и игровая зависимость – плохо? Но зато хотя бы приятно. Хотя бы какое-то время. Лучше быть плохим – не так убьешься в процессе приближения к отвратительной жалкой старости, которая все равно в этом месте одинакова для всех – работал ты или нет.
Есть семьи, где предлагаемое добро напоминает корсет на металлических ребрах, причем застегивается этот корсет на амбарный замок, когда ребенку исполняется год, а ключ выбрасывают. Расслабиться – нельзя. Отдохнуть? Великие пианисты не отдыхают! А Копернику, думаешь, легко было, когда его сжигали? И раз за разом родители этих детей удивляются, когда в пятнадцать-семнадцать-двадцать пять лет этот человек вместо того, чтобы играть на пианино сам собирает из подручных материалов болгарку, срезает замок, а потом бегает и отрезает окружающим людям головы.
Быть плохим – это энергия сопротивления, это удовольствие от власти над испуганными людьми, которые не знают, чего от тебя ожидать, это уверенность в том, как тебя примут – что волноваться, ты ТОЧНО никому не понравишься, кроме своих, таких же плохих. Это возможность наконец сказать орущей маме «ЗАТКНИСЬ, а не то я тебя…". Это возможность наконец жить не так, как все говорят. Быть плохим – хорошо… но недолго.
Разумеется, плата за такой образ жизни – высока. На работу не берут. Печень новую не транспланитурют. Наркотики быстро перестают быть легки и приятны. Денег вечно нет. С нормальной девушкой не познакомишься, а такая же плохая будет так выносить мозг, что лучше уж жить с мамой. А самое главное – большинство людей совершенно не хотят быть плохими. Они хотят быть хорошими, счастливыми, востребованными. Просто не так, как им предлагали, а свою модель придумывать сложнее, чем просто стрелять в тех, кто задолбал.
Негативный образ себя разрушителен для личности человека. Потому что в каждом из маргиналов всегда будут жить представления о том, что то, что он делает – плохо. А если не будут – то это уже психическая болезнь, и, в общем, ни одна психическая болезнь ничем хорошим обычно не кончается.
Тем не менее, если ее нет, то плохой человек всегда будет знать, что он – плохой. А это – саморазрушение. То есть причинение боли самому себе. На негативном образе себя можно построить очень много разных вещей, ведь это действительно сильная энергия. Но, как правило, ни одна из них не относится к пирамиде Маслоу – принятие, любовь, доверие, безопасность. А ведь именно эти вещи на самом деле необходимы и нужны каждому человеку просто для выживания.