Могут ли поцелуи продлить жизнь?
Шрифт:
• Облегчение или ослабление симптомов во время посещения Интернета.
• Посещение Интернета в течение большего времени, чем планировалось.
• Значительное время, проведённое за видами деятельности, связанными с Интернетом, например просмотр интернет-страниц.
• Уменьшение времени, выделяемого на другие виды отдыха и социальной деятельности.
• Риск потери знакомств, работы, карьерных и образовательных возможностей вследствие чрезмерного посещения Интернета.
• Восприятие Интернета как средства убежать от проблем и облегчить такие неприятные чувства, как вина, беспомощность, беспокойство или депрессия.
• Сокрытие от членов семьи истинного времени, проведённого в Интернете.
• Финансовые проблемы, связанные с необходимостью оплачивать большие счета за Интернет [595] .
У интернет-зависимых на 10 часов «развлечений» приходится всего 1 час «работы» в Интернете.
В 2005 году 28-летний кореец скончался от обезвоживания после того, как 50 часов без перерыва провёл в интернет-кафе.
595
S. Juan, ‘Could you be addicted to the internet?’, The Register, 22 September 2006.
Пекинский госпиталь в Китае – первая клиника, в которой лечат интернет-зависимость.
Почему мне так нравится играть в азартные игры?
В медицине существует термин «зависимость», которым обозначается навязчивая потребность в
различных веществах (наркотиках) или в разнообразных видах деятельности (такие как азартные игры, компьютерные игры и даже занятие любовью). Теоретическое обоснование ненаркотической зависимости впервые было дано социальным психологом Стэнтоном Пилом в его книге «Любовь и зависимость» (1975), а позже было развито в книге «Семь способов побороть зависимость» (2004). Опрос, проведённый в 2000 году Британским национальным центром социальных исследований, показал, что от чрезмерного пристрастия к азартным играм страдает примерно 1 % взрослого населения Великобритании, особенно женщины. Некоторые исследователи полагают, что от пристрастия к азартным играм страдают до 10 % населения США. По некоторым оценкам, в мире насчитывается 23 миллиона человек, регулярно играющих в азартные игры по Интернету, – из них 4 миллиона в Великобритании и 8 миллионов в США. В настоящее время существует боле 2000 сайтов, где можно сыграть в азартные онлайн-игры, а доходы этого игрового бизнеса в 2005 году составили 82,2 миллиарда долларов. По предварительным оценкам, в последующие пять лет они возрастут на 50 %. Опросы говорят о том, что 75 % взрослых американцев в прошедшем году хотя бы раз играли в азартные игры.
Природа зависимости противоречива, как с точки зрения поведенческой психологии, так и с точки зрения медицины. Похоже, что в результате злоупотребления наркотическими веществами или вследствие определённого поведения в мозгу вырабатывается большее количество допамина. Допамин – это химическое вещество, производимое нашим организмом, одновременно нейротрансмиттер и нейрогормон. Именно он порождает ощущение удовольствия. Система производства допамина охватывает четыре отдела головного мозга: прилежащее ядро мозга, миндалевидная железа, чёрное вещество и вентральная тегментальная область. Гормон влияет на симпатическую нервную систему и центральную нервную систему. Проще говоря, зависимость возникает тогда, когда какое-то поведение доставляет вам удовольствие, от которого вы не в силах отказаться.
Возможна ли интоксикация одной лишь силой мысли?
Вопрос о том, что главнее – сознание или материя, имеет долгую историю. Некоторые свидетельства подтверждают теорию о превосходстве сознания над материей. Время от времени появляются очередные известия о том, как люди испытывали состояние интоксикации только в результате самовнушения. Один из первых примеров подобного рода – история, происшедшая в американском штате Мэн в XIX веке. В лагере лесорубов хранились бутылки с содержащей алкоголь настойкой ванили. Рабочие лагеря время от времени пробирались на склад, выпивали ванильную настойку и становились пьяными. Тогда начальство лагеря решило заказать безалкогольный экстракт ванили. Рабочие продолжали пробираться на склад и распивать похищенные бутылки. Самое странное заключалось в том, что у них по-прежнему наблюдалось состояние опьянения! В данном случае сила внушения позволяла им пьянеть без всякого алкоголя. То же самое можно сказать и о безалкогольных напитках. «Важно не только то, что ты пьёшь, но и что ты при этом думаешь», – пишет Эндрю Скули [596] в своём докладе, сделанном для Британского общества психологии в 2000 году и посвящённом психологическому воздействию внушения на лиц, употребляющих кофе с кофеином и кофе без кофеина [597] .
596
H. Phillips, ‘Just can’t get enough’, New Scientist, 26 August 2006, pp. 30–35.
597
Dr Andrew Scholey is a psychopharmacologist at the University of Northumbria in Newcastle, UK.
Как известно, кофе с кофеином (КК) помогает дольше сохранять бодрость; кофе без кофеина (КБ), очевидно, такого воздействия на организм человека не оказывает. Доктор Скули с коллегами провели следующий простой эксперимент. Они разделили испытуемых, регулярно употреблявших кофе, на две группы, А и В. При этом они сообщили всем, что группе А будут предлагать КК, а группе В будут предлагать КБ. После этого испытуемые проходили компьютерный тест, и на основе этого теста их причисляли либо к группе А, либо к группе В. Но это была лишь внешняя сторона эксперимента. На самом деле испытуемых делили на четыре группы: Al, А2, В1 и В2. Группе А1 сообщали, что им будут давать КК, и действительно подавали КК. Группе А2 сообщали, что им дают КК, но на самом деле давали КБ. Группе В1 сообщали, что дают КБ, и действительно подавали КБ. Группе В2 сообщали, что дают КБ, но на самом деле подавали КК. Как и предполагалось, те, кто выпил КК, демонстрировали более точную и быструю реакцию во время компьютерных тестов, но только если они действительно считали, что им дали выпить КК. Показатели тех, кто выпил КК, но полагал, что это был КБ, были не такими высокими. Самое любопытное наблюдалось среди тех, кто выпил КБ, но полагал, что выпил КК. По результатам тестов выходило, что они почти ничем не отличались от тех, кто на самом деле выпил КК. Так что действительно иногда мысль бывает сильнее реальности, и сознание берёт вверх над материей [598] , [599] .
598
R. Edwards, ‘All in the mind?’, New Scientist, 29 April 2000, p. 19.
599
S. Juan, ‘Can you become intoxicated by the power of suggestion?’, Epoch Times, 26 September 2006.
Что такое отрицание и почему люди отрицают очевидное?
В психологическом смысле отрицание – это защитный механизм человека, испытавшего серьёзное переживание. Психика человека предпочитает отвергнуть реальность, чтобы не подвергать себя чрезмерным нагрузкам. Несмотря на все приводимые доказательства, человек при этом опровергает широко известные факты. Существуют три формы отрицания: простое отрицание – это отрицание какого-то факта. Минимизация – это признание факта, но не признание его серьёзности. Перенос – это случай, когда человек признаёт сам факт, как и его серьёзность, но не признаёт свою роль (вину) в нём. При этом люди прибегают к дистракционным или эскапистским стратегиям для уменьшения стресса и психологического приспособления к создавшейся ситуации. Воздействие отрицания на физиологическое состояние при этом не определено.
Концепция отрицания была сформулирована Зигмундом Фрейдом и подробно разработана его дочерью Анной Фрейд (1895–1982) во втором томе (1936) её восьмитомного собрания сочинений. Концепция эта считается общепризнанной уже на протяжении многих десятилетий. Отрицание – это важный фактор в развитии и течении заболеваний. М. С. Вое и Дж. К. де Хаэс [600] отмечают, исходя из их исследования больных раком пациентов, что до 47 % отрицают факт диагноза рака; до 70 % отрицают тот факт, что этот диагноз угрожает их жизни; и до 42 % отрицают, что диагноз оказывает воздействие на их чувства. Исследователи добавляют: «С психоаналитической точки зрения отрицание – это патологический и неэффективный механизм защиты… С другой стороны, согласно модели стресса и психологического приспособления, отрицание можно рассматривать как адаптивную стратегию защиты от подавляющих психику событий и чувств» [601] . В этом и заключается привлекательность отрицания для людей.
600
Drs M. S. Vos and J. C. de Haes are from the Department of Psychiatry at the Bronovo Hospital in The Hague, The Netherlands.
601
M. Vos and J. Haes, ‘Denial in cancer patients, an explorative review’, Psycho-Oncology, 2007. vol. 16, no. 1, pp. 12–25, Epub 25 July 2006.
Отрицание позволяет человеку существовать по-прежнему, как если бы ничего не случилось. Это путь наименьшего сопротивления, как с психологической, так и с моральной точки зрения. Как пишут эксперты-психиатры, пять лет спустя после атаки террористов на Нью-Йорк 11 сентября 2001 года 40 % жителей Нью-Йорка всё еще в разной степени испытывали такие чувства, как «страх», «психологическая травма» или «неспособность воспринять реальность». В таком психологическом состоянии люди не слишком склонны к логическим умозаключениям – их легко сбить с толку, обмануть, обвести вокруг пальца. Отрицая глобальное потепление, люди не хотят получать больше информации об этом и менять свои привычки и свой образ жизни, активно действовать в защиту окружающей среды. Политики отрицают свою роль в процессе и отстраняются от принятия решений, которые, как утверждают некоторые учёные, необходимы для выживания нашего вида [602] .
602
S. Juan, ‘Why are people so often in denial?’, The Register, 29 September 2006.
Что такое перцептицид и почему люди говорят: «Я ничего не видел и ничего не знал»?
Грустная особенность человеческого поведения заключается в том, что большинство населения предпочитает закрывать глаза на различные акты жестокости, совершаемые в отношении какого– либо политического, этнического или религиозного меньшинства, считая, что ничего необычного не происходит. Специалисты по поведению человека утверждают, что такой чрезвычайно распространённый образец поведения является первым проявлением защитного механизма психики в эпоху массовых бедствий и террора. За ним следует рационализация, то есть поиск логических доводов в пользу происходящего. Такой феномен получил название «перцептицид», то есть «убийство восприятия» («перцепции»), при котором человек как бы убивает свою способность воспринимать окружающую реальность и реагировать на неё адекватным образом. Пожалуй, наиболее известный пример такого явления за последнее столетие наблюдался в Германии, когда обычные люди, узнав о преступлениях нацистов, часто говорили: «Я ничего не видел и ничего не знал». Но нет недостатка и в других примерах: Греция во время правления «чёрных полковников», Камбоджа во времена красных кхмеров, Уганда во времена Иди Амина, Румыния во времена Чаушеску, геноцид в Руанде, этнические чистки в бывшей Югославии и тому подобные печальные факты.