Направляемые медитации, исследования и исцеляющие практики
Шрифт:
Если ум вмешивается, навязывая болезненные мысли, будто прощать себя – значит потакать себе, если ум осуждает и преследует вас, просто ощущайте это напряжение и позвольте ему постепенно понемногу смягчаться. Просто наблюдайте за раздражённым умом, и пусть к нему прикоснётся прощение.
Откройтесь на уровне сердца для самого (-ой) себя. Позвольте себе простить себя.
Снова впустите мир в своё сердце. Примите прощение.
Пусть сила этого прощения наполнит всё ваше тело.
Ощутите теплоту и заботу, пронизанные стремлением к благу. Относитесь к себе как к своему
В нас очень мало доброты к себе. Мало милосердия. Отпустите эти состояния.
Позвольте себе раствориться в прощении.
Позвольте себе принимать любовь.
И быть любовью.
Теперь вы можете делиться этим волшебством прощения, милосердия и осознанности. Пусть оно распространится на всех окружающих вас людей.
Пусть всё будет охвачено силой прощения – и будут прощены все существа, которые познали такую же боль, часто были сердечно закрыты от себя и от других, чувствовали огромное одиночество и отчаяние.
Вдохновите их своим прощением, милосердием и любящей добротой, напомнив, что они так же, как и вы, могут исцелиться.
Ощутите, как единое сердце переполняется прощением, стремясь к тому, чтобы каждый обрёл целостность.
Продолжайте излучать милосердие, пока оно не охватит целый мир. Пусть вся планета пребывает в вашем сердце – подобно пузырьку в воде; пусть целый мир качается на волнах океана безграничного сострадания.
Пусть все чувствующие существа будут свободны от их страдания, гнева, заблуждения, страх и сомнения.
Пусть все существа познают радость своей истинной природы.
Пусть все существа будут свободны от страдания.
Пусть сердце примет в себя целый мир. Все существа свободы от своего страдания. Их сердца открыты, ум незамутнён. Все существа пребывают в покое.
Пусть все существа, на всех уровнях реальности, в каждой области бытия, видимые и невидимые, освободятся от своего страдания. И пребывают в покое.
Пусть мы исцелим этот мир, снова и снова наполняя его прощением. Пусть мы исцелим своё сердце и сердца тех, кого мы любим, соединяясь в прощении и безмятежности.
Так чья же это жизнь?
Когда мы обретаем сердечную открытость, прирождённая мудрость напоминает нам, что необходимо сохранять гармонию, углубляться в источник. «Так чья же это любовь?»
Эта прирождённая мудрость осмеливается спросить нас, как спросил бы учитель Дзен: «Кто ты?»
Когда вы говорите: «Я есть», к чему отсылают эти слова?
Какова ваша истинная природа?
Всё, что мы переживаем в процессе жизни, претерпевало изменения. У каждой мысли, чувства, ощущения, акта любви, сомнения, спора, у каждого вдоха есть начало, середина и конец. Меняется ум. Меняется тело. Всё есть мимолётный, преходящий опыт, кроме одного явления – гула бытия. Кроме ощущения присутствия, которое позволяет нам понять, что мы существуем.
Вглядитесь в свой опыт. Смотрите внимательно. Есть ли у этого
С того мгновения, как мы осознали, что являемся сознающими существами, в нас присутствует этот гул бытия. Его невозможно описать, можно только непосредственно пережить.
Был ли этот звук рождён? Умирает ли он? Или это океан, порождающий эти волны? И океан, в котором они растворяются?
Это глубинное чувство присутствия, этот гул – это единственное переживание в жизни, которое остаётся неизменным. Это пространство, в котором происходят перемены.
Когда мы задумываемся о том, что означают слова «Я есть», мы ищем «Я» и обнаруживаем постоянное становление, неизменную привязанность к тому, кем или чем мы хотим себя считать. Страх, старость и смерть. Время. В нашем «Я» реальность быстро меняется. Но когда мы вступаем в «есть-ность», там обнаруживается только бытие. Не бытие тем или иным существом. Здесь ничего нельзя обрести или утратить. Здесь нет побед и отчаяния. Есть-ность – это неизменная таковость. Её иногда называют «таковость» – это бессмертная, нерождённая и истинная сущность бытия. Даже называя её «гулом бытия», мы практически развязываем священную войну. Стремление давать имена безымянному – это зависимость от ума, от части нашего хрупкого «Я», которая стремится всё контролировать.
У каждого человека своё «Я». Есть-ность едина для всех. В каждой личности присутствуют десятки «Я», и существуют миллиарды личностей. Но есть лишь одна есть-ность. В сущности, все когда-либо жившие существа переживали одну и ту же есть-ность. Один и тот же гул бытия.
Мы уверены, что умрём, поскольку привыкли думать, что однажды родились. Не стоит принимать ничего на веру. Самостоятельно изучите это основополагающее чувство бытия. Умирает ли оно? Возникло ли оно с рождением тела? Или тело родилось из него?
Мы уверены, что нуждаемся для своего существования в теле – но всё наоборот. Существование тела зависит от нас, от есть-ности, нашей истинной природы. И когда эта пламенная искра покидает тело, оно превращается в гору мусора, от которого необходимо избавиться.
Это священный круговорот: оболочка отбрасывается, но содержание проявляется снова и снова.
Где было чувство присутствия до того, как мы родились? Что обитает в этом мерцающем поле ощущений, зовущемся «собственным телом»? Каково наше Реальное, нерождённое тело? Наша бессмертная оболочка?
Рождённое тело связано с Реальным телом так же, как мысль – с умом. Реальное тело не есть нечто материальное. Это тело внимания.
Оно зажигает в нас сознание и присутствует во всём, что мы сознаём.
Оно является источником гула бытия. Это единственное, что в нашей жизни остаётся неизменным. В сущности, именно из этой неизменности возникла наша быстротечная жизнь.
Небеса не вмещают этой неизменности, а религия умаляет её.
Священное путешествие