Настольная книга будущей мамы
Шрифт:
Возможные затруднения
Наблюдения показали, что разные дети сосут грудь с разной активностью. Большинство детей едят спокойно, насыщаются через 10–15 минут после начала кормления. Но есть такие, которые как бы с жадностью, с торопливостью набрасываются на сосок, захлебываются, заглатывают много воздуха и в результате часто срыгивают – и не воздухом, а молоком. Другие, наоборот, сосут вяло, порой, не насытившись, засыпают.
Как быть в последних двух случаях?
Детей, слишком активно сосущих грудь, следует немного придерживать, приостанавливать на минутку-другую – подержать в вертикальном положении; после того, как ребенок срыгнет воздухом, опять дать ему грудь.
Детей, сосущих грудь вяло, надо тормошить, не давать засыпать, нужно отнимать и снова давать сосок.
Закончив кормление ребенка грудью, обязательно протрите сосок стерильным марлевым тампоном либо чистой салфеткой. На коже соска и околососкового кружка не должно оставаться молоко – оно засохнет и будет раздражать кожу, что может привести к воспалению.
Затем сделайте воздушную ванну продолжительностью 10–15 минут. Если соски здоровы, то обрабатывать и смазывать их ничем не надо.
После воздушной ванны вложите в бюстгальтер одноразовые прокладки для груди. Каждое кормление их необходимо менять.
Продолжительность кормления
Строго она не регламентируется. У самых маленьких кормление может длиться 10 минут, у более старших – 15 минут (если у мамы достаточно молока). Дальше малыш сосет, что называется, по инерции – доедает. Потом обычно откидывает головку от груди или засыпает. Если в груди мало молока или грудь слишком «тверда», кормление может длиться дольше. Но никогда время кормления не должно превышать 20 минут, поскольку тем самым укорачиваются промежутки между кормлениями, необходимые для правильного усвоения пищи. В то же время количество высасываемого ребенком молока не увеличивается. Кроме того, слишком длительное пребывание ребенка у груди способствует образованию трещин соска. Бывает, малыш, насытившись, кусает сосок деснами; порой делает он это довольно сильно и может травмировать нежный сосок.
Сроки кормления
Матери кормят детей грудью, в основном, до 4 месяцев, а иногда и дольше – до 9–10 и даже до года. Сколько времени будете кормить своего малыша вы – полностью зависит от вас, от вашего ребенка, а также от количества и качества вашего молока. Помните, что даже кратковременное кормление в течение 2 недель принесет ребенку огромную пользу.
Если вы хотите кормить грудью подольше, но вместе с тем сократить число кормлений, вы можете постепенно вводить в рацион ребенка разнообразные продукты, что вполне совместимо с кормлением материнским молоком.
Напитки, способствующие усилению лактации
Настой аниса
Семена аниса – 1 ст. ложка, вода – 1/2 л.
Семена аниса залить кипятком, оставить в термосе на ночь, после чего принимать по 1/2 стакана за 20 минут до еды.
Настой тмина
Семена тмина – 2–3 чайные ложки, вода – 1 стакан.
Семена тмина залить кипятком и настаивать в термосе 10–12 часов (на ночь). Принимать в течение дня.
Настой семян укропа
Семена укропа – 1 ст. ложка, вода – 1 стакан.
Семена укропа измельчить, залить горячей водой и настаивать 2 часа. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день или же по 1 ст. ложке 6 раз в день,
Настой семян зелени укропа
Зелень и семена укропа – 1 ст. ложка, вода – 300 мл.
Измельченную зелень и семена укропа залить прокипяченной и охлажденной водой, закрыть крышкой и настаивать на кипящей водяной бане 15 минут, часто помешивая. Затем снять, обязательно охладить (минимум 45 минут) и только затем процедить, отжать остаток. Полученный настой принимать 3–4 раза в день до еды.
Настой мелиссы
Трава мелиссы – 5 г, вода – 1 стакан. Траву мелиссы залить кипятком и настаивать 2 часа. Принимать в течение дня.
Настой крапивы
Крапива двудомная – 4–6 ст. ложек, вода – 2 стакана.
Крапиву залить кипятком и настаивать 2 часа. Употреблять в течение дня 3–4 раза до еды.
Настой петрушки
Семена петрушки – 15 г, вода – 200 мл.
Семена петрушки измельчить в порошок, залить кипятком, кипятить 15 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 4–6 раз в день.
Настой грецких орехов
Очищенные грецкие орехи – 1/2 стакана, молоко – 500 мл.
Очищенные грецкие орехи заварить в термосе кипящим молоком и настаивать 3–4 часа. Принимать по 1/3 стакана за 20 минут до каждого кормления (через день).
Настой ромашки
Цветки ромашки – 5 г, сладкий напиток – 1 стакан.
Цветки ромашки залить сладким напитком, настаивать 20 минут и выпивать натощак. Принимать 2 стакана днем и третий на ночь в течение недели.
Настой желтого донника
Трава желтого донника – 5 г, вода – 1 стакан.
Измельченную траву желтого донника залить холодной водой, настаивать 3 часа. Принимать по 1/3 стакана в течение дня.
Сок морковный
Вымытую щеткой морковь натереть на мелкой терке, отжать сок. Пить по 1/2 стакана 2–3 раза в день. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить молоко, мед или фруктово-ягодный сок. Чтобы не снижать действие морковного сока, добавления не должны быть большими: 1–2 ст. ложки на 1 стакан сока.
Сок редьки с медом
Сок редьки – 100 мл, вода кипяченая – 100 мл, мед – 1 ст. ложка, соль по вкусу.
Сок редьки разбавить охлажденной и слегка подсоленной кипяченой водой. Добавить мед.
Тминный напиток
Семена тмина – 15 г, сахар – 100 г, лимон – 1 шт., лимонная кислота – 2 г, вода – 1л.
Тмин, сахар, лимон и лимонную кислоту залить водой и варить на очень слабом огне 5 – 10 минут. Охладить до комнатной температуры, процедить и пить по 1/2 стакана 2–3 раза в день.