Осознавая сознание
Шрифт:
Такое свойство сознания, как ум, – это «анализатор воспринимаемого» в мыслительной форме для возможности возникновения, повторения или усиления приятных переживаний, и для уменьшения или исключения вероятности повтора негативных. Мыслительная активность ума индивида поддерживает идею личности и стимулируется его желаниями (эго). Именно эго, стремясь к желаемым состояниям, мотивирует личность к развитию. Мы желаем улучшений для себя, хотим иметь, владеть, доминировать, манипулировать, контролировать, наслаждаться… Начинаем искать и осваивать новые знания, на базе которых создаём новые возможности и способности. Это интересный путь, который нечасто приносит «текущее удовлетворение», постоянно развивая аппетиты личности. Ум не только помогает достигать желаемого, но и создаёт или заимствует идеи для постоянных стремлений, и если научиться снижать влияние собственных мыслей, то желаемые состояния можно ощущать сознательно – прямо в текущем моменте. На этапе, когда ум очевидно не может удовлетворять в текущем моменте и объяснить некоторые вопросы бытия, опираясь на имеющиеся знания, главную роль в развитии пониманий на себя берёт сознание. Оно расширяет параметры восприятия за «пределы существующих знаний», по-новому раскрывая суть воспринимаемого.
Так как же формируется наше сознание? Когда возникает «восприятие из тела», в памяти нет информации о воспринимаемой среде, и развитие начинается с настройкой восприятия на информацию – с помощью органов чувств – и последующим анализом с помощью умственной деятельности. На начальном этапе жизни мировоззрение формируется под влиянием родителей, педагогов, окружающей среды. Наблюдения анализируются и сравниваются с собственным опытом и информацией из «авторитетных источников»(книги, признанные мыслители, фильмы, друзья, кумиры и т. д.) – создавая идею личности, и условные параметры соотношений с внешним миром. Мысль о том, что собственное мнение человека является навязанным из социума стереотипом, ущемляет эго индивида и чаще всего сразу отвергается – как неправильная. Тем самым человек притормаживает развитие самостоятельного формирования видения мироздания и реже генерирует собственные идеи на уже освещённые другими темы. А ставя под сомнения уже имеющиеся и вновь поступающиеся знания и переосмысливая их под разными углами, включая противоположные, – личность упражняет свои аналитические способности, повышая уровень своего интеллекта.
Как уже ранее упоминалось, сознание использует «свойство программы», то есть: заимствует или определяет этапы, и согласно определённым символам – формирует путь дальнейшего развития воспринимаемой реальности. Осознание «програмности реализации», раскрывает причинно-следственные закономерности происходящего, и создаёт возможность осознанного формирования воспринимаемого…
Закреплённые в сознании любые намерения, взгляды на что-либо, установки, желания, правила, страхи, понимания и т. д. создают программы (последовательность, алгоритм действий), по которым происходит восприятие соответствующих состояний. Сознание настолько сильно в развитии переживаемых идей в жизни, что настрой на реальность абсолютно любой темы, со временем будет «прорастать» доказательствами её (темы) существования. Например: такое достаточно определённое понятие полезности тоже очень условно и зависит от индивидуального восприятия – которое следствие сформированной в сознании программы. Всем известны многочисленные случаи как полезности, так и вреда одного и того же воздействия, например: внешние условия, стресс, некоторые продукты, лекарства, знания, предметы, правила, события и многое другое… Противоречивые последствия почти во всём, помните, лет 30 и более назад окулисты проповедовали, что чтение в транспорте ухудшает зрение? И оно у людей, знавших это, но читавших в метро, электричках, автобусах, – очевидно ухудшалось. Спустя какое-то время окулисты заявили, что чтение в транспорте провоцирует гимнастику глазных мышц – что полезно для зрения, и оно перестало ухудшаться у тех, кто узнал о «новом факторе», так как они, читая в транспорте, «подсознательно» программировали улучшение. И так во всем… Понимая следствие настроя своего внимания и эмоций на «свой мир», можно осознанно не зацикливаться на информации, с частотами которой не хотелось бы резонировать (конфликты, аварии, болезни и т. п.), а фокусироваться и сопереживать желаемым темам (радость, доброта, здоровье, изобилие…). Скорость и качество реализации зависят от количества вложенной в идею энергии (ментальной, физической, эмоциональной и др.), а также от степени присутствия или отсутствия противоположных программ – создающих эффект противоречия, прекрасно описанный в басне Крылова «Лебедь, Щука и Рак».
Здесь мы подходим к такому очень важному этапу, как формирование позитивного взгляда на бытие – для стабильного пребывания в желаемых состояниях. Для чего это нужно? Если нет склонности к мазохизму и вы не кайфуете от страданий, то: во-первых, количественно и качественно преобладающие радость, любовь, покой, благодарность и счастье – сделают восприятие жизни прекрасней; а во-вторых, не только бытие определяет сознание, но и сознание формирует бытие, бытие перестраивается под соответствие преимущественным вибрациям – воспринимающего сознания. То есть, как световые фильтры на прожекторе определяют спектр исходящего света, так и сознание своим информационным и эмоциональным содержанием формирует воспринимаемую реальность.
Как простой пример того, что программа в сознании определяет дальнейшее восприятие, рассмотрим каждому знакомый эффект воздействия низкой температуры на организм. В сознании многих людей сформирована закреплённая с детства последовательность: охлаждение тела приводит к такому следствию – как простуда, такая установка очень часто реализовывается после того, когда человек физически ощутит воздействие низкой температуры на тело. Но есть люди, у которых в сознании сформировано другое понимание оказываемого эффекта низкой температуры на организм: холод – оздоравливает тело и усиливает иммунитет. И эта установка тоже себя успешно реализовывает на практике – у занимающихся закаливанием и моржеванием. Так где же истина, как же на самом деле правильно? Истины нет, она у каждого своя, потому что не только бытие определяет сознание, но и сознание определяет бытие, то есть у кого какая программа – тому соответственно и воздаётся. Если внимательнее понаблюдаете за собой и людьми: таких «правильных для каждого», но противоположных по оказываемому эффекту программ в сознаниях, будете замечать много.
Отрицая возможность чего-либо (не принципиально чего), сознание ограничивает и собственные возможности, так как они ограничены прежде всего «рамками» из убеждений, шаблонами из знаний, правилами, различными законами социума или науки и т. д. Сознание позволяющее существование абсолютно любой возможности – расширяет собственные пределы.
P. S. Персональное восприятие вроде «игры в состояния», сознание сочиняет символы, и их воспринимая – резонирует соответствующим переживанием. Сознание всегда стремится к ощущению новых состояний: из абсолютного к ограниченным, или из ограниченных к абсолютному… Наше бытие, это колебания множества ограниченных временем персональных восприятий – параллельно одному вечному абсолютному состоянию сознания.
Глава 5
Медитация
В этой главе мы начинаем приближаться к практикам, фундаментом которых будет медитация. Так что же за «блюдо» – медитация, и в чём её польза?
Внимание – это энергия сознания, необходимая для всего: развития, творчества, настройки состояний и т. д. Колоссальное количество этой энергии расходуется на бесполезное «журчание» слов в голове и на эмоциональные напряжения. Эти потери можно значительно уменьшить – освоив и практикуя остановки мыслительного монолога в голове.
Условно, можно представить свою реальность как участок земли, на котором вы выращиваете сад, в котором растут «разные деревья» – карьера, семья, хобби, искусство, страсти, развитие чего-либо и т. д. И через сад течёт маленький ручеёк (энергия внимания), в котором вы кружечкой черпаете воду и поливаете деревья, но на все деревья воды не очень хватает – большая часть воды, бесполезно журча, утекает, пока ходите с кружечкой туда-сюда, и деревья которым не хватает «мимо протекающей энергии» сохнут или не плодоносят. Так вот, если ручеёк перекрыть (сознательно перестать думать), то вода (энергия) начнёт накапливаться, вскоре она снова начнёт течь дальше ручейком (мысли побегут), но у вас уже есть некоторый накопленный объём воды (аккумулированная энергия), чтобы черпать уже не кружкой, а ведром или даже возможность провести отдельную канавку к особо важным деревьям. Сад «вашей жизни» постепенно начнёт цвести и плодоносить. Данная метафора намекает: уменьшение количества мыслей увеличивает их качество и количество вашей энергии – не «сожженное» пустым звучанием мыслей в голове и напряженными состояниями, которые неконтролируемые мысли порождают. Умение «включать мыслительную тишину», позволяет решать необходимые задачи более широким спектром возможностей, так как ум приостанавливает действие закрепившихся в сознании шаблонов и ограничений, позволяя воспринимать ситуации не только под привычным углом. Можно долго описывать пользы от медитативных практик и их виды, но лучше перейти к их освоению.
Вот несколько простых способов:
1. Вы сейчас слышите в голове словесный монолог, и далее не вникайте в смысл слов, а как бы прислушайтесь – пытаясь найти условное место в голове, откуда возникают мысли и образы… Задача не найти, а пребывать в таком состоянии «тонкого поиска». В какой-то момент «поиска источника мыслей» в голове возникнет тишина… Вот «это затишье» и желательно продолжать воспринимать – «слушая свою тишину»…
2. Наблюдайте или представьте предмет – НЕ описывая его мысленно. Этот способ можно улучшить, представляя светящуюся сферу в центре головы, это улучшит вашу энергетику и мозговую активность.
3. Если мысли остановить не получается, на начальном этапе можно «забить их диапазон помехой»: попробуйте воспроизвести монотонный звук – «м-м-м-м-м-м-м-м-м…» МЫСЛЕННО в голове. «Мысленно мычите» – равномерно, без пауз, одинаково на вдохах, выдохах и в промежутках между ними. Далее: в расслабленном состоянии с закрытыми глазами, «непрерывно мыча в голове», пробуйте прислушаться к этому звуку, чётко расслышать тембр и попробуйте «поисковым запросом своего восприятия» искать «то единственное – что слышит» этот звук… Или, как в первом варианте, – попробуйте искать источник этого «м-м-м-м…», как бы – откуда оно возникает…