Осознавая сознание
Шрифт:
4. Представьте, что – нет слов, они – не существуют. И вам просто нечем формулировать свои мысли…
Пробуйте различные способы, найдя удобный для себя, и чаще «включайте тишину в голове»: сначала в идеальных условиях – уединяясь, расслабляя тело, с закрытыми глазами, после достижения «устойчивой тишины» пробуйте открывать глаза – подольше слушая тишину, после вставать, ходить и т. д. По мере закрепления навыка пробуйте во время прогулки, ожидая, в транспорте (но не за рулём), в очереди и т. д. Сначала это мгновения, постепенно время «тихих промежутков» будет увеличиваться и стабилизироваться. И не бойтесь, что это как то может мешать взаимодействию с окружающими людьми или воспринимать ситуации, напротив – будете удивлены лёгкостью и эффективностью возникающих результатов. Практикуя, вы скоро почувствуете, как стрессов в жизни становится меньше, физическое состояние и энергетика улучшатся, а интересные и полезные идеи будут чаще возникать. Самое главное: стабильное овладение навыком остановки внутреннего монолога – открывает сознанию большие перспективы…
Наша болтовня в голове, является как бы информационной прослойкой между воспринимаемой реальностью
Иногда случается, что медитация переходит в дремоту или сон, ничего страшного – это нормально. В некоторых буддийских монастырях на такой случай один из монахов ходит с палкой между медитирующими братьями и постукивает задремавших. У нас не так строго, и в случае возникновения сонливого состояния можно позволить себе вздремнуть или заняться другими делами. С такими случаями нужно смириться и не переводить практику в борьбу со сном, а если есть возможность вздремнуть предварительно, то запаса бодрости для полноценной медитации будет больше.
P. S. По своему опыту скажу – практикуя медитативные практики, неожиданно начнут проявляться творческие порывы, даже несмотря на отсутствие соответствующих навыков: захочется рисовать, будут складываться стихи, возникать хорошие идеи и присутствовать энергия для реализации, начнёте делать то, на что раньше не решались или долго собирались…
Глава 6
Вибрации
"Моё ничто формирует вибрации".
Всё, абсолютно всё воспринимаемое есть вибрации сознания: материя, ситуации, наши стремления, настроения, мысли и чувства… – всё вибрации. Каждое «персонально воспринимающее сознание» вибрирует своей, неповторимой мелодией – проецируя и воспринимая собственную жизнь, действуя и чувствуя так, как никогда и никто не повторит, а мы все вместе – «оркестр, играющий концерт бытия», в любое мгновенье создающий неповторимое «творение единого сознания»… «Вибрационно близкие» сознания, объединённые общей идеей, например: религия, спорт, политические взгляды, хобби, страсти, желания и многое другое, – образуют в воспринимаемом энергоинформационном пространстве из близких по частоте вибраций «более слышимые и влияющие мелодии», в некоторых источниках подобные «эмоционально-ментальные резонансные объединения близких колебаний» именуются эгрегорами.
Любая информация, даже в текстовом виде, несёт в себе вибрации, воспринимая и осознавая которую, происходит сонастройка вибраций читателя с источником. Источник не автор, его сознание вступило в резонанс с близкими по частоте со своими вибрациями энергоинформационного поля, он систематизировал и отредактировав – поделился. Информация в голове человека не синтезируется нейронами или каким-то ещё способом, сознание получает знания путём сонастройки персональных вибраций с соответствующими информационными колебаниями, причем получаемые знания соответствуют «ментальным запросам» сознания. Сонастройка на новые знания происходит либо с помощью ментальных процессов, причём это не «пустое бла-бла в голове ни о чём», а стремления выраженные анализом и поиском пониманий и решений; либо с помощью практик «мыслительной тишины»(медитации и т. п.), освобождающих сознание от ненужного информационного мусора, мешающему более чистому восприятию. Эти два противоположных подхода, сочетаясь, усиливают друг друга и приводят к гармоничному развитию сознания. Воспринимая информацию, сознание не всегда сразу сонастраивается, а «видит её через призму своих текущих пониманий»(устоявшиеся стереотипы, догмы, понятия и т. д.). Поэтому сознание часто воспринимает несоответственно получаемой информации, но и такие персональные понимания всё равно являются «правильными», правда, только в текущем моменте, так как текущий опыт ещё или уже не позволяет воспринимать иначе. Это просто этапы развития, а убеждённость в персональной правоте сопутствует почти всегда, будет меняться только её понимание. Например, рассмотрим развитие сознания личности, являющейся патриотом своей страны – в связи с естественной настройкой на преобладающие в социуме вибрации. Почти для всех очевидно, что патриотизм – это очень правильно и похвально! Но может наступить этап, когда личность начинает «глубже» понимать или «чувствовать» всех людей, причём и тех, которые находятся по ту сторону границ… Оказывается, они такие же, как и он, и независимо от национальности, религии, государственного строя, они также хотят жить и созидать, любят свою землю, культуру, детей, народ… и так же – подвержены влиянию социума, в котором формировались и живут… Следующее возникающее понимание: границы между государствами служат для прибыли и поддержания власти узкого круга лиц, и для более эффективного контроля и манипуляций общественным мнением, а чтобы было поменьше претензий к властям – внушается или создаётся угроза извне, которая и формирует у граждан чувство патриотизма – усиливающего терпение текущих проблем и направляющего внимание и недовольства вовне. Данная эволюция пониманий сознания демонстрирует их одновременные разность и «постоянную правильность» – на каждом этапе. Все действительно правы, но только по-своему – в текущем моменте персонального опыта.
Очень важным аспектом для понимания вибрационной структуры бытия является эффект резонанса, когда вибрации одной субстанции сонастраиваются с частотой вибраций другой. В плане формирования «своей реальности» это выглядит так: в зависимости от степени персональной осознанности либо окружающая среда вызывает резонанс в сознании, либо сознание своими
Чувства злости, зависти, обиды, грусти и т. п. понижают частоты вибраций сознания, создавая напряжения в «персональном поле», а чувства счастья, благодарности, любви и т. п. – повышают частоты, что облегчает состояния, способствуя духовному росту и возможностям. Следует также иметь ввиду, что пища животного происхождения, страхи, восприятие информации насильственного характера (фильмы, противостояния, мыслительные переживания борьбы и конфликтов и т. п.) – понижают вибрации сознания, а тело высоко вибрирующего сознания меньше страдает от болезней и медленнее стареет. Старение тела – это цейтнот для сознания, мотивирующий её к более активным действиям, что создаёт иллюзию смысла, иначе, не ограниченная временем «персональная игра сознания»(жизнь) потеряет свою интенсивность и пропадут стремления как либо действовать.
P. S. Частоты вибраций сознания, низкие или высокие, никак не соотносятся с понятиями правильности или неправильности, это просто разнообразие опыта «в текущей игре».
Глава 7
«Осознать сознание»
Когда в «тишине пустоты»
Наблюдатель всего растворится…
На этом этапе продолжения медитативных практик желательно стабильно уметь останавливать словесный мыслительный процесс, и мы станем осваивать более глубокую медитацию, очищающую сознание. Не стоит бояться фразы «очищение сознания», это никак не связано с уменьшением информационного содержания памяти, это осознание сути и причин воспринимаемой информации – «из позиции до её возникновения». У некоторых людей связь с «чистым сознанием» больше, у других меньше, она всегда есть, и оценить степень её стабильности можно по силе интуиции, по спокойствию и лёгкости состояния, или по частоте и качеству формирующихся в сознании идей, которые можно назвать вдохновениями или озарениями.
Теория «очищения сознания»: когда условная «точка восприятия» перестаёт «воспринимать внешнее», отбрасывает все мысли и сворачивает фокус внимания в «маленькую пустую точку внутри себя», – «сжатие внимания в микро точку, приводит к восприятию бескрайней пустоты».
Практика: На начальном этапе, в тихом уединённом месте, медитируя, представьте, например, в голове, в районе шишковидной железы, – сферу размером с горошину, пустую внутри. Почему в голове, потому что восприятие окружающего мира (тела, пространства, изображений, звуков и т. д.) у большинства происходит как бы из головы, там же и анализируется. Но это место и размер принципиального значения не имеют, главное, лёгкость и комфорт, поэтому пробуйте там, где удобно вам, самостоятельно почувствуйте «исходную точку своего восприятия», по опыту знаю: у некоторых людей она ощущается в груди. Итак, наша сфера («точка восприятия») внутри тёмная, пустая и бесконечная, сконцентрируйте внимание на ней, сузьте фокус внимания внутрь этой точки, загляните внутрь, ещё, ещё глубже… Условно представить для предварительного формирования понимания, этот процесс можно как: будто восприятие без ощущения тела заглядывает в люк и видит через него пустое черное небо или космос, высовывается больше и не наблюдает горизонтальной поверхности – как будто из трубы вылезает, высовывается дальше, заглядывает вниз – а всё вокруг только «пустота», наблюдаемая из условной «точки восприятия», условный люк тоже отсутствует. Происходит восприятие пустоты, постарайтесь не осмысливать воспринимаемое, стараясь ни как не реагировать. Итак: ваше внимание из рассеянного вовне – вокруг, сжимаясь, как бы выворачивается через точку восприятия – вовнутрь себя, где снова разворачивается вниманием в другую, пустую мерность. Можно представить процесс, обратный «большому взрыву»: вся вселенная схлопывается в вашу точку восприятия, и… – ничего нет. Не зацикливайтесь на точном выполнении этих инструкций, это просто варианты (ощущения могут разниться), главное – направление сферичного сжатия восприятия вовнутрь. Очень важно практиковать в состоянии «безмыслия», сознание переходит на более тонкий, чистый, нематериальный уровень, и даже мысли в нём – слишком тяжелая материя. Практику перехода фокуса внимания «извне – к сознанию» на начальном этапе, можно условно сравнить с движением к месту назначения через участок с полутораметровым слоем снега. Сначала вам неудобно пробиваться, возможно сразу не дойдёте, или почти дойдя вернётесь, в следующие разы дорога будет более проторённая и нового снега в пути будет уже меньше, постепенно протопчите комфортную тропинку, по которой можно будет даже бегать, а в перспективе будете «заглядывать и пребывать» в состоянии «чистого сознания» – параллельно с состоянием активного бодрствования. На начальных этапах стабильно пребывать «внутри себя» вряд ли получится, наблюдаемое непривычно, может вызвать восторг или сомнения типа оно или не оно, или в сознании будут сформировываться новые осознания, которые эго сочтёт важными и ум тут же начнёт анализировать в словесной форме, и восприятие, скорее всего «выскочит оттуда». Это нормально, не корите себя за мысли и прочее, сразу долго там быть и не надо, даже после коротких «заглядываний», сознание начнёт заметно меняться, и стремиться форсировать эти процессы не стоит, так как уму нужно время, чтобы «переварить» и систематизировать новые возникающие осознания и понимания, для плавной и комфортной адаптации себя трансформирующегося – в социуме. Когда будете практиковать, очень важно освободиться от излишних «стремлений достичь» и от прилагаемых усилий, настройтесь на лёгкость и тогда всё начнёт получаться естественно. «Наблюдение пустоты из точки восприятия» – это очень высокий уровень «очищения сознания» – многое раскрывающий, для достижения абсолютного состояния есть ещё один этап, но для его освоения надо закрепить навык стабильного достижения и пребывания «восприятия пустоты».