Преврати себя в бренд! 50 верных способов перестать быть посредственностью
Шрифт:
Мне дьявольски трудно говорить об этом. Это очень личная тема. Я довольно пессимистичный человек. Я принимаю антидепрессанты. (И не для повышения производительности… а чтобы хоть немного рассеять почти постоянно мрачное настроение.)
Так что я не собираюсь уговаривать вас улыбаться и радоваться жизни. Нет.
Скажу вам, что понял сам: те, кто излучает оптимизм и уверенность в себе, заражают оптимизмом и уверенностью в себе и других.
И здесь нет никакой тайны. Но я научился накачивать ими себя самого. Регулярно…
Улыбаясь перед зеркалом.
Это освежает меня. (Так намного лучше!) А еще я ежедневно занимаюсь аэробикой. (Уже 278 дней подряд к тому моменту, когда пишу эти строки.) Выхожу на солнце — или просто на улицу — рано утром, если не еду куда-нибудь. Хотя бы на 10 минут. (Или на 5.) Делаю 15-минутные перерывы — или как минимум 3-минутные! — в течение дня. Практикую очень простые медитативные дыхательные упражнения.
Это не курсы волшебства. Если применить безнадежно избитые формулировки, то речь идет вот о чем: позитивный психический настрой повышает шансы Я-бренда на успех. Над этим стоитработать. Над этим можноработать. И я работаю.И мне это помогает. (У всех нас есть свои демоны, психологический груз, тревоги… И хитрость заключается в том, чтобы контролировать их. И у всех нас есть запасы оптимизма, дар, моральный дух… И хитрость в том, чтобы воспользоваться ими.)
Список дел: «Практический оптимизм»
1. (Успешный) Я-бренд много улыбается. О’кей?(Успешный) Я-бренд много смеется. О’кей?Так что считайте «практический оптимизм»… ключевым навыком. Почему? Да потому, что так оно и есть!
2. Понемногу — или помногу, потому что дело серьезное — занимайтесь самообразованием. Много читайте. Запишитесь на простые курсы медитации. Считайте эту проблему возможностью проверить себя и поработать над собой. Так и есть. Так может быть. Выясните, что поднимает вам настроение — прогулка на свежем воздухе, разговор по телефону с овдовевшей тетей, мега-витамины, десять минут в массажном кресле, пятиминутная прогулка босиком, — и практикуйте это. Регулярно. Помните: что работает для одного, не работает для другого. Главное — найти то, что подпитывает именно ваш моральный дух/душу/восприятие мира.
И как обычно: поработайте над этим с несколькими самыми близкими друзьями. Образуйте что-то вроде Анонимной группы поддержки нытиков.Или даже… рискну предложить… подумайте о посещении психиатра (если вы пессимист от природы). Работа над собственным настроением — это ВАУ-проект наивысшего приоритета.
36. Обновляйтесь! Обновляйтесь! Обновляйтесь!
Я отношусь к тем, кто пытается систематически разрушать аудиторию своих слушателей. Это помогает мне жить. Вы разрушаете то, что делали раньше, и обретаете свободу двигаться вперед.
Суть
ОБНОВЛЕНИЕ.
ЭТО
И ТОЧКА.
Великие компании — от 3М до Proctor & Gamble — живут за счет исследований и разработок новых продуктов. Вы теперь Я-компания / Я-бренд. Стремящийся стать великой компанией в своем индивидуальном варианте. Так что… думайте как 3М. Думайте как P&G. Думайте об исследованиях и разработках. То есть… обновляйтесь. Станьте одержимыми этим. Делайте с этим что-нибудь.
Каждый день.
Ирония судьбы. Или парадокс. Эпоха заставляет нас бегать вокруг, как хрестоматийный цыпленок с отрубленной головой. И одновременно требует от нас креативности, которая обычно является следствием размышлений и приверженности духовному росту «в офлайне».
Разберитесь с этим.
Или делайте и то и другое. (Ненавижу этот сладкоречивый совет. Но здесь он оправдан. Единственная хитрость — разобраться, в чем хитрость.)
Вот хорошая новость: если вы мыслите в терминах личного обновления и собственных исследований и разработок, повседневную сумятицу можно считать де-факто относящейся и к ним. Блестящая представительница племени Я-брендов, целеустремленная, часто меняющая сферу занятий Вероника Виен блестяще сформулировала эту мысль: единственной моей «карьерной стратегией» было планировать то, чему я могу научиться на каждой работе.
Каждый проект — и крупный, и крошечный — должен способствовать вашему росту. А как иначе? А иначе — отказывайтесь! Извлекайте личный опыт из работы. Я — ЭТО РОСТ. И ТОЧКА.
Дух обновления
Далее будут цитаты… из журнала Glamour(сентябрьский номер 1998 года). Итак, зачем обновляться?
• «Чтобы культивировать открытость» / «Ум новичка… открыт ко всем возможностям».
• «Чтобы сделать жизнь лучше» / «Обучение делает человека сильнее».
• «Чтобы раскрыть свои скрытые увлечения» / «В итоге она получила второе высшее образование в области садоводства и поменяла работу».
• «Чтобы вырастить ростки надежды» / «Помните, как прошлой зимой вы учились кататься на сноуборде?… Вы двигались неловко и казались безнадежными, а потом обрели уверенность в себе».
• «Чтобы развивать свой мозг» / «Решение непривычных задач… действительно создает новые нервные связи и кровеносные сосуды в головном мозге».
• «Чтобы улучшить свои навыки решения проблем и принятия решений».
• «Чтобы познакомиться с новыми людьми».
• «Чтобы не допустить уныния» / «Как говорит Мерлин королю Артуру в эпопее Теренса Уайта “Король былого и грядущего”: «Для человека, которого гнетет печаль, нет ничего лучше, чем учиться чему-нибудь. Это единственное занятие, которое не приносит неудач, единственное, от чего никогда не устает ум, что никогда не отвращает от себя, не мучает страхом или недоверием и о чем никогда не сожалеешь».