Золотой ключик к счастливому дому
Шрифт:
Полезно 3 ст. л. сухого листа эвкалипта залить в термосе стаканом кипятка, настаивать 30–45 минут, процедить, разбавить 1 л кипяченой воды.
В перерывах между заходами в парилку и после бани обычно пьют квасы, морсы, зеленый или травный чай из облепихи, шиповника, рябины, ромашки, смородины, мяты, душицы, солодки, чабреца, малины, ежевики, календулы – любых любимых трав и ягод. Аспирина-то с вольтареном наши предки и не пробовали…
На Руси после жаркой бани было заведено нырять зимой в прорубь или сугроб, летом – в реку. Известно, что контрастные процедуры служат отличной профилактикой воспалительных заболеваний, «тренировкой» сосудов. На мой взгляд, такая тренировка подходит всем, но особенно в ней нуждаются
Баня и холод – средства для лечения нервной системы. Возможность после жаркого пара броситься в снег дает огромный заряд внутренней энергии, вселяет в человека бодрость и отличное настроение. А уж женщинам-красавицам нужно заниматься такими вещами регулярно, ведь они оказывают превосходный косметический эффект!
Если нет возможности сигануть в снег с головой, приготовь заранее чудо-лед, залив в формы для льда процеженный ромашковый отвар. После бани непременно нужно провести по лицу несколькими кусочками до ощущения «замерзшей» кожи. Рекомендую и по утрам делать то же самое. Во-первых, проснешься быстрее, во-вторых, уходят синяки и отеки под глазами. А если еще приговаривать: «Какая же я теперь красавица стану неписаная. И так неземная красота, видимо, папа маму очень любил, раз я такая красавица получилась. Молодею, умнею, красивею, здоровею!»
Парацельс сказал: «Лучшее лекарство от всех болезней – холод, голод и покой». Убедись! Не наедайся в бане, охладись после жара, разреши себе выспаться, чтобы проснуться без будильника и поваляться в кровати, сколько хочется и еще чуть-чуть. Ходи в баню в пятницу или субботу, чтобы в выходной выспаться и набраться сил.
Полезная хвоя
Не перечесть всех болезней, от которых можно избавиться при помощи хвои. Это заболевания почек и сердечно-сосудистой системы, отслоение сетчатки глаза, атрофия зрительного нерва. Помогает она при рассеянном склерозе, гангрене, геморрое, судорожных состояниях. Прекрасно выводит из организма радионуклиды.
Зеленые шишки считаются хорошим лекарством при лечении заболеваний дыхательных путей, гастритов, язвенной болезни желудка. Очень хорошо, если в вашем доме живет хвойное деревце. Хвоя не только убивает болезнетворные микроорганизмы и укрепляет иммунитет. Благотворное воздействие оказывают фитонциды и на нервную систему: людям, подверженным истерии, нервным расстройствам, бессоннице, тем, у кого нарушена деятельность сердечно-сосудистой системы, полезно больше времени проводить у ели или сосны.
Очень вкусно и полезно варенье из сосновых шишек. Их нужно собрать в мае – молоденькими, зелеными, неодеревеневшими. Сто шишек заливают тремя литрами воды, варят на медленном огне три часа, затем шишки разминают. Полученный мутный отвар процеживают, добавляют сахар из расчета килограмм на литр жидкости и варят до загустения. Получается душистый прозрачный «мед» густо-розового или бордового цвета, вкусен и полезен при всех заболеваниях органов дыхания.
Еловая история отличается не меньшей древностью, ведь веселым новогодним украшением она стала сравнительно недавно. Например, провожая человека в последний путь, ветки ели кладут под гроб, из них же делают венки. Это дерево одновременно и праздничное, и траурное. Фитонциды хвои дезинфицируют помещение, изгоняют «нечистую силу». Считается, что при выносе покойника с помощью еловых веток из дома выводится все плохое, ель облегчает страдания его души, еще не успевшей окончательно расстаться с телом (до 40 дней). Еловые ветки на могиле помогают облегчению душевных страданий умершего.
Высоко ценилась в древние времена смола кедра. Чаша кедровой смолы входила в ритуал посвящения царей Хорасана. От сожжения смолы в чаше родился огонь Зороастра.
Вода отравляет еду
Часто можно наблюдать, как люди запивают еду холодной водой или кока-колой, особенно летом. И не понимают, что такая привычка вредна, в оправдание приводя сногсшибательный по силе аргумент: «А я всегда так делаю». Это разве довод? Нет, элементарная безграмотность! В наш век информации могли бы поинтересоваться этой темой. И зачем приводить в пример Америку? Они сами угробили здоровье нации, а мы вполне в силах собственное разумение использовать.
Я расскажу о том, что знаю, а ты уж сама решай, станешь ли продолжать лелеять свои привычки или нет. Не буду описывать, как врачи столкнулись с этой проблемой, как долго продолжались опыты, напишу лишь, к чему пришли.
Когда я была еще студенткой, мне показалось любопытным, что если запивать еду холодными напитками, то ее пребывание в желудке сокращается с четырех-пяти часов до двадцати минут. Получается, что благодаря холодной воде пища буквально выталкивается из желудка!
Это, во-первых, прямой путь к ожирению, поскольку холодной пищей невозможно насытиться и чувство голода наступает очень быстро. Во-вторых, так зарождаются гнилостные процессы в кишечнике, потому что нормального переваривания как такового нет. Кстати, именно на этом «Макдоналдс» сделал огромные деньги. Запивая еду ледяной кока-колой, человек никогда не сможет насытиться, а значит, придет перекусить еще и еще раз. При этом на горячие напитки – чай, кофе – устанавливается достаточно высокая цена, или они не включаются в комплексные наборы, или их просто не рекламируют. Зато ледяная кока-кола стоит сравнительно дешево и агрессивно навязывается яркими плакатами. Но это относится не только к кока-коле – все холодные напитки очень быстро покидают желудок.
В желудке происходит подготовка белков к последующей обработке и усвоению. Поэтому (внимание!) если ты выпиваешь любой холодный напиток после еды, то белковая часть пищи не будет полноценно переработана в желудке, не сможет расщепиться на аминокислоты, пищевой комок быстро покинет желудок, и вся белковая составляющая начнет преспокойно гнить в кишечнике. Для полноты картины представь себе колбасно-хлебно-фруктово-овощной фарш, разведенный холодной водой и упакованный в плотную оболочку, причем не в холодильнике хранящийся, а при температуре тела. Что с этим фаршем произойдет через часок-другой такого «хорошего» хранения? Представила? Я лично содрогнулась. Получается, невинная вода со льдом и (или) газом вместо пользы приводит к вреду в виде кишечных воспалений (колит, энтерит) и дисбактериоза.
Итак, вывод: не пей холодные напитки раньше чем за полчаса до еды или через полчаса после нее. Все жидкости должны иметь температуру не ниже комнатной и употребляться за один прием в небольших количествах. Это же относится и к мороженому – эффект аналогичный.
Также популярным заблуждением остается твердое убеждение в том, что холодная вода быстрее утоляет жажду. Физиологи популярно объясняют, что холодной воде требуется намного больше времени, чтобы усвоиться организмом: для этого она должна нагреться в желудке до температуры тела. Вода комнатной температуры или еще более теплая усваивается моментально и быстро снимает сухость во рту. Попробуй!
Кстати, от обезвоживания в первую очередь страдает головной мозг, но в отличие от голода чувство жажды человек начинает ощущать в тот момент, когда ему требуется уже не просто попить, а организм для восстановления водного баланса нуждается в целом литре воды. Представляешь? Вот почему искушенные йоги постоянно носят с собой бутылочку с водой и каждые четверть часа делают по глотку. А китайцы пьют горячий зеленый чай…
Сохраняем молодость