Дневник Надежды, или Как я похудела на 79 килограммов
Шрифт:
Наталья:
– Интересный эффект от холотропа. У меня – ноль, ну подышала и все. Какая-то я нечувствительная. Или эмоции держу, не отпускаю – слишком закрытая. Эх, и стою поэтому.
Светлана:
– Надюш, вот у меня на холотропе всегда такие страхи, что я улечу куда-то и перестану себя контролировать. Я чувствую, что голова сильно кружится, и дышу через раз. Может, надо уже продышаться до конца? Мне стыдно, а вдруг перестану себя контролировать, чудить начну. Понимаю, вот они, комплексы! Боже, как я ревела на первом холотропе, когда встречалась со своим телом и думала, как люблю свою семью! И на доминанте тоже плакала, когда представляла себя на 50 кг толще, это вообще был ужас!
Но видишь, ты держала свой кубок в руке, значит, ты достигнешь цели – это точно!
Александра:
– Да, синхрон полный наблюдается. Я была в зеленой комнате на втором этаже в 15.30. А когда спускалась по лестнице где-то около шести, искала тебя глазами. Сама себе говорила, что бред, но все равно искала. Там какие-то тети у входа толклись в коридоре.
Кстати, хорошая идея. Может, через месячишко
Когда читала твои опыты в холотропе, первое ощущение – вот это да! Ты на самом деле победительница. Подсознание лукавить не может. Это круто! Ты на самом деле абсолютно точно добьешься всего, чего хочешь. Можно даже не париться.
На большой холотроп, я уверена, ты пойдешь. Неожиданно. Надюша, ты молодец, я тобой горжусь. Ты очень сильная.
– Саш, нет, я не хочу на большой! Я его действительно боюсь! И никакая я не сильная, а самая обычная. Анжела:
– Читаю, и такое ощущение, что это научная фантастика, само слово «холотроп» вызывает у меня мандраж. Я по верхам нахваталась методик, и стараюсь худеть самостоятельно, но чем дальше, тем сильнее понимаю, что нужно собираться в Центр.День 170. День благодарности!
Елы-палы! Пора устраивать День эгоиста. Потому что неделя подсчетов без всяких нарушений. Потому что за 17 дней сбросила 900 граммов всего.
Как бы только для этого вытащить денек из плотного рабочего графика?
Фиксироваться я еще не хочу! Рано.
Вес (в кг): 109,4.
Рацион (в ккал): 905,19.
ИМТ: 38,30.Светлана:
– Надюш, ну ты меня просто удивляешь! Сейчас ты сбрасываешь реально, не воду, а жир, ну, не может быстрее организм. Если бы ты нарушала, переедала, мало двигалась, но мы-то знаем, что ты отличница похуденческого процесса. Ты сама сколько раз писала, что организм умный! Ты уже выработала определенные привычки, поэтому еще много кэгэшек сбросишь, нужно только время!
Юля:
– Конечно, всегда хочется быстрей. Но ничего не поделаешь. Сейчас организм привыкает к новому весу, органы немножко передвигаются на новые позиции. Так что все нормально идет. Хорошо, что не плато. Держись, потом сразу большой рывок будет.
Елена:
– Надюш, зря расстраиваешься! У меня огромная ступенька была – 24 дня! А с момента прощания с цифрой за 11 дней ушло 3,6 кг. Каждый день по три раза перепроверяю вес, думаю – ошибаюсь, но факт остается фактом. Все придет в свое время.
Александра:
– Надя, нам на последней встрече сказали, что некая авторитетная Ассоциация диетологов и прочих – ологов (не помню названия сейчас) пришла к выводу, что за основу успехов в лечении ожирения будут брать не кг, а объемы. Это, типа, правильнее. А на самом деле 900 г жира это совсем не мало. Да и почему нужно выдергивать какой-то отрезок времени и делать по нему какие-то выводы? Оно понятно, что мы все так делаем, потому как хотим очень. Но правильнее смотреть за год, примерно, а то и больше.
Ты не только все делаешь правильно, а просто заводилка и вдохновилка для нас всех! Надюшка! Как все хорошо!
Лида:
– При чем тут фиксация – ты разве уже достигла суперцели?
– Конечно же, нет! Речь шла о промежуточной фиксации. Почти полгода прошло, методикой рекомендовано временно зафиксировать вес, чтобы дать организму отдых. Вот меня в Центре и спрашивали. А я не устала! Я дальше хочу стройнеть! И буду!
Вечер.
Девочки, милые! Спасибо за вашу поддержку! Я вовсе и не кисну. Просто, следуя рекомендациям спецов и своему мироощущению, чую, что необходимо хоть на денек стать эгоисткой, делать только то, что взбредет в мою прекрасную голову. А что победы ждут в скором времени, в этом даже не сомневаюсь. Я вас еще поудивляю!
А сейчас я счастлива оттого, что наконец дома. Денек обалдеть, но результативный. Лана:
– 14 марта – 111,5, 28 марта – 109,4. Итого за две недели: – 2,1 кг.
А теперь представь сало свиное больше 2 кг. Представила? А лучше завтра сходи в мясную лавку или на рынок и посмотри на эти 2 кг сала в натуральную величину. И тогда поймешь, от чего ты уже избавилась.
– Ланочка, это же вода по большей части гуляет, а не жир. И потом, все у меня в порядке. Хочу День эгоиста только потому, что так хочу!
Анжела:
– Минус 35 килограмм! Я в шоке! Это минус почти вся моя подруга, в которой 45. Ты супер! Я пристроилась. Гонка за лидером началась!День 171. День победы! Юбилей!
Доброе утро!
Минус 900 г. А всего минус 35 кг! Ура!
Вес (в кг): 108,5.
Рацион (в ккал): 834,94.
ИМТ: 37,99.Ксюша:
– О, какой чудесный день! Искренне поздравляю! Таких умниц, терпеливых, настойчивых, последовательных, не так много. Срочно придумай, как отпраздновать это событие!
Жанна:
– Ты своими достижениями всех в хвосте совсем уж оставляешь. Бежать скоро за тобой вприпрыжку придется! Стихи специально фром ми фор ю: Ты себе даже не представляешь, Как же классно, что ты побеждаешь! Этим ты укрепляешь нас в стойкости На тернистом пути нашем к стройности!
Александра:
– Вчера зашла, потаращилась. Вижу, люди счастливые, а почему они так довольны, ну никак до меня не доходит.
У меня дома иногда ветра гудят. Так вчера была настоящая буря. И зря ты меня учила про посуду. Нет бы, как умный человек, кокнуть чтото попроще. Так нет же, из нового сервиза тарелку кокнула.
Вот мы какие! Сегодня к вечеру я уже в адеквате, только немного опухшая от слез. Даже странно, откуда такие страсти берутся. Точно инопланетяне лучи пускают. Надюша, ты стройнеешь такими темпами, что за тобой точно уже никто не поспевает. По поводу Почетного лидера не согласна. Почетный, он почивает на лаврах. Предлагаю просто Любимый лидер! Надюша, ты сто раз молодец!День 176. День радости!
Доброе утро, мои ненаглядные стройняшки, и я любимая!
Значит так. Сегодня у меня день радости! Следовательно, рассаживаемся поудобнее и настраиваемся исключительно на позитив! Так… позитив… позитив… позитив… позитив!!!!!!!! Ну, как, у всех получается? Лично у меня ДА!
Молодцы мы все все-таки! Таких поискать надо, да не найдешь еще. Суперкрасотки, несомненно на 100 % все стройняшки, умницы, спортсменки, комсомолки и, наконец, просто красавицы! Люблю вас всех, девочки! Как приятно, зайдешь в свой дневник, и, какое бы ни было настроение, прочитаешь ваши слова поддержки, и на душе сразу тепло-тепло, радостно, и появляется уверенность, что все-все получится. Спасибо вам, родные!Елена:
– Настроилась! Сегодня устраиваю себе расслабуху: причесон, шопинг, фотосессия, кафешка, подружки, сплетни, дуракаваляние. Спасибо, что всех нас заряжаешь! А уж выстрелим мы сами!
Ольга:
– В этом дневнике всегда все сияет, крутится и взрывается! Надо заходить осторожно, чтоб какой-нибудь ракетой не шандарахнуло по башке!
Спасибо за настрой, улыбаюсь.13.45.
Спасибо, девчонки! И я тоже улыбаюсь. Вот читаю вас, и улыбаюсь, хотя с утра было трудновато настроиться на позитив, но смогла. И мужа, и сына смогла настроить, как мне кажется.
Сейчас были у доктора. Гипс сыну сняли, все нормально. Все, пора на педикюр и потом массаж еще. Уехала, буду вечером. Целую крепко, ваша репка!
18.30.
Вернулась с массажа. Живот больно! Предвижу, что в следующий раз будет еще больнее. А вообще, замечательный массаж, отличные руки. Вес (в кг): 108,4. Рацион (в ккал): 885,76. ИМТ: 37,95.День 177. День победы!
Всем привет! Солнышка сегодня нету…
А у меня очередная победа! Спровадили вместе с организмом 400 г привеса, и вдогонку еще 100 г! О как!
Лариса:
– Надюш, что за массаж вчера был?
– Лимфодренажный, а в зоне живота – антицеллюлитный, жироразбивательный, больно пузику, и спина болит тоже, жуть…Сегодняшний настрой.
Я уникальна. Я единственное и неповторимое создание, нежное, красивое. И такое хрупкое… Меня надо оберегать. Холить и лелеять. Ухаживать за кожей, волосами. Холить свои ручки (они так много всего умеют делать) и ножки (они так много бегают, а предстоит им бегать еще больше). Я стройная, изящная. Я так радуюсь жизни, как радуются ей, наверное, только дети. Я учусь жить по-новому, мне так все интересно, сказочно. Я люблю себя так, что аж дух захватывает!
О! Вот и солнышко выглянуло… правда, снова спряталось, но это не страшно, оно все равно светит!
Вес (в кг): 107,9.
Рацион (в ккал): 925,22.
ИМТ: 37,78.Наталья:
– С Днем победы! Какая ты молодец во всех смыслах. А какой замечательный настрой! Я себе этот текст утащу, можно? Буду, как транс использовать.
– Конечно, можно! Ага, и лучше всего перед зеркалом.
Ольга:
– Вау! Вот это настрой! Ну, и молодца, однако! Вот просто слов нет! Спасибо тебе огромный за такое позитиффф, это нечто! Я какаято раскисшая нынче, но почитаешь и хорошеет!День 180.
Всем приветики! Сегодня малюсенький привесик, который меня, в общем, даже радует, а не расстраивает. Семерочки мне нравятся. Сегодня седьмое число, цифра веса содержит две семерки. Итого, три семерки. Можно сказать, счастливый денек намечается!
Побалдею с чашкой кофе, приведу себя в порядок и уеду. Сначала на дачу смотаюсь (коты на выгуле всю ночь, надо покормить и впустить в дом), потом на работу, потом массаж с обертыванием, а потом уже вечер будет. Вот, день распланировала. Все замечательно!
Жизнь удалась!
Хи-хи… Заметила, что в ИМТ у меня две семерочки имеются.
Сегодня увидела машину с номером 106. Это хороший знак! Я в последнее время везде ищу нужные мне знаки.
Вечер. Потрясающая по приятности и пользе процедура для моего любимого тела. Сначала пилинг, потом обертывание, потом массаж. Класс! Такая легкость в теле образовалась. А кожа супер!
Вес (в кг): 107,7.
Рацион (в ккал): 750,21.
ИМТ: 37,71.День 181. Победа! Доброго всем утречка и удачного дня! Так хорошо с утра, комфортно и приятно. Сейчас съезжу на дачу, а потом, наверное, уборкой займусь. Окошки бы помыть, но обещали дождь, даже грозу! В начале апреля. Ничего страшного, потом помою. Вчера откопала старые фотки, насмотрелась, какая я там на них стройненькая, счастливая. Девы! Мне есть, к чему стремиться! Оказывается, я такая потрясающе красивая! Вот чего раньше своего счастья не понимала? Мне кажется, я влюбилась! И опять в себя!
11.15
Разгребла прихожую и шкаф-купе, почти что. Сколько же барахла всякого. Нафиг все повыкидывала, пока в мусорные мешки, на помойку повезу на машине (просто пешком далековато и тяжело тащить). Перемерила кучу шмоток, практически все велико. А что еще по-божески смотрится, на дачу пойдет, но этого не так много. Ура! Ну, и разошлась я сегодня не на шутку!
Вес (в кг): 107,3.
Рацион (в ккал): 918,66.
ИМТ: 37,57.Светлана:
– Класс! Здорово! И я снова влюбилась… в себя! Я тебя обожаю! Оленька:
– Ну, ты ващеее! Любовь и влюбленность очень окрыляют и дают такой результат в стройнении! Потому давай!
А я всегда была толстенькой, правда все ж была стройнее – факт. Смотрю на фоты, и они мне все равно нравятся, потому что я себялюбка та еще.
Оксана:
– И я старые вещи выкидываю! Слышала, что если в доме много старых и ненужных вещей, особенно одежды, то очень трудно худеть! Выкидывая лишнее, скидываем вес!День 182.
Доброе утро! Благодарю!
Задавала недавно вопрос специалистам на форуме по поводу необходимости промежуточной фиксации. И вот что мне ответили:
– Здравствуйте, я консультант Центра. Думаю, все зависит от Ваших собственных ощущений: энергия и целеустремленность чувствуется в Ваших словах! Я знаю многих клиентов, которые избавлялись от 44 кг за полгода, от 65 за год, и все еще идут к намеченной цели. Физиологические остановки организма в процессе снижения веса – это и есть возможность передохнуть, набраться сил и продолжать путь дальше. Путь долгий, но очень интересный!
Я решила так! Пойду на промежуточную фиксацию только в случае затяжной ступеньки. Насколько затяжной, не знаю, посмотрю по своим ощущениям. Нет, сейчас не надо фиксироваться. Тема пока для меня закрыта. С удовольствием иду дальше!
Вес (в кг): 107,7.
Рацион (в ккал): 973,66.
ИМТ: 37,71.