Доктор, у меня стресс. Психозы и страхи большого города
Шрифт:
Перед третьим эпизодом депрессии она потеряла всех. Как вы догадались, все живы, но дети выросли, и она им стала не нужна, внуки еще не появились, а муж, земную жизнь пройдя до середины, превратился в ипохондрика и стал думать только о своих сердце, печени и почках. Клиентка осталась одна, и к ней в гости опять пришла депрессия.
Она не верила ни во что и никому. Ей хотелось накрыться белой простыней и тихонечко ползти в сторону кладбища. Просыпаясь по утрам, она лежала и ничего не хотела. И мне нужно было вернуть ей волю к жизни. Но как? Когда человек ничему и никому не верит, он может поверить только
Я два часа уговаривал ее дойти до гастронома и выбрать хотя бы какую-нибудь еду, которую бы ей захотелось. Не потому, что нужно что-то есть, чтобы не умереть от голода, а потому, что чтобы немного захотелось.
И она пошла в гастроном и купила маленький кусочек хорошего сыра, немного винограда и съела вечером с маленьким-маленьким удовольствием.
Так она начала выход из депрессии. Шаг за шагом. Чего и вам советую.
Если кто-то из ваших близких умер не потому, что умер, а потому, что не соответствует и далее по тексту, то просто найдите хотя бы что-то, что может доставить радость, и это что-то как путеводная нить Ариадны выведет вас из тьмы депрессии к свету жизни. Попробуйте. Не упирайтесь. Хуже не будет.
Волшебная книга Алана Милна
Знаете, какая книга в психологии и психотерапии считается Книгой номер один по силе целебного психологического и психотерапевтического воздействия? Чтение какой книги способно помочь восстановить психику людей с неврозами и депрессиями, навязчивостями и тревожностью? Оно эффективно даже при самых тяжелых расстройствах, даже при шизофрении. Эта книга подобна камертону. Как камертон помогает настроить музыкальный инструмент на нужный лад, так чтение этой книги помогает человеку настроить на нужный лад свою психику. Читать ее очень полезно.
И это не Библия, как вы могли бы подумать. Это книга знаменитого английского писателя Алана Милна «Винни-Пух». Алану Милну каким-то волшебным образом удалось описать в ней все основные типы взаимоотношений людей, показать, в чем смысл и радость жизни, объяснить, что нужно делать, чтобы обрести потерянный смысл жизни и что делать, чтобы не потерять его вновь.
Это волшебная книга. Ее чтение поможет вам и вашим детям сохранить и вернуть душевное равновесие.
Поэтому мой совет: пусть книга Алана Милна «Винни-Пух» всегда будет в вашей библиотеке. Психика, как и любой музыкальный инструмент, иногда расстраивается, и наша жизнь начинает плохо звучать. Используйте эту книгу, чтобы настроить свою психику и ваша жизнь снова радостно зазвучит.
О вреде нравственности и ее независимости от веры
Проходил во время утренней прогулки мимо Вестминстерского аббатства и решил зайти. Перед входом стояли два служителя в красных накидках и регулировали процесс. Я подошел к ним и поинтересовался, можно ли? «Помолиться можно, – ответил один из них, – а посмотреть – нельзя». Я пошел дальше.
Спрашивается: какого черта? Да, я собирался посмотреть и погреться. Помолиться, как атеисту, мне бы не удалось при всем желании. И понятно, что никто и никогда (кроме Бога) об этом никогда бы не узнал. И все равно врать людям, которые так наивно (а, может быть, мудро) доверяют тебе, не хотелось.
Кто
Прежде чем я расскажу вам об одной проблеме, с которой многие из вас сталкиваются, позвольте, я приведу в качестве примера одну простую ситуацию. Представьте, что большая семья: родители, дети, братья, сестры, дяди, тети и даже бабушки и дедушки пошли в лес за грибами. Все они хотят найти грибы. Все ищут грибы. И вот, наконец, кто-то один из членов семьи случайно нашел полянку с грибами. Набрал полную корзинку, а грибы еще есть. Что ему делать? Звать остальных или нет?
Вы скажете, конечно, звать. А теперь второй вопрос: что делать остальным членам семьи? Идти или не идти? Или каждый из них должен найти в большом и дремучем лесу жизни свою полянку с грибами? «Нет, – говорят, – не пойдем собирать твои грибы, хотим идти своим путем по лесу, в смысле, по жизни». Скажите, это разумно?
Я думаю, что вы уже подозреваете, куда я клоню. Я уже устал разбираться с ситуациями, когда в большой семье кто-то один из членов семьи нашел свою «полянку с грибами» и зовет всех остальных: «Ребята, присоединяйтесь скорее, помогайте мне, здесь на всех хватит».
А что делают родственники? Вы не поверите! Нет, говорят, мы хотим идти по жизни своим путем, мы сами должны проложить свой путь в жизни. А еще очень популярен в народе такой бред: «С родственниками нельзя вместе работать, а с друзьями нельзя вместе строить бизнес» и тому подобная, простите, чушь.
Яркий недавний пример: старший брат добился материального успеха и ему нужна помощь, а младший брат – бедный, но гордый. Не хочу работать на брата за 100 тысяч, лучше буду работать на чужого дядю за 20 тысяч, зато сам. И кому от этого хорошо? Одна сплошная зависть в семье и разобщенность. Страдают все. Старший брат переживает за младшего. Младший тихонько ненавидит жизнь. Родители переживают за всех.
Простите меня, но я всегда в подобных случаях на стороне мафии, то есть, семьи. Не нужно рыскать по жизни в одиночку в поисках счастья. Нужно рыскать по жизни в поисках счастливых людей, потому что там, где они, там и счастье. И начинать поиски нужно с близких.
Почему выгодно не отдавать долги
У меня есть клиент. Мы с ним работаем много лет. Хорошо знаем друг друга, доверяем друг другу и медленно, но верно, повышаем качество жизни друг друга.
Я помогаю ему решать психологические проблемы, что повышает его настроение, тонус и работоспособность, а это позволяет ему зарабатывать существенно больше денег.
А он решает мои финансовые проблемы, что повышает мое настроение, тонус и работоспособность, что позволяет мне лучше решать его психологические проблемы, что повышает наше настроение, тонус и работоспособность… И так далее, пока смерть не разлучит нас.
Много лет назад у клиента были временные финансовые проблемы (он тогда еще плохо слушал доктора). И он задолжал мне сеансов за пятьдесят существенное количество денег. Страшного в этом ничего не было, потому что, пользуясь своими же правилами, я просчитал худший вариант развития событий (не сможет отдать никогда) и был вполне к этому готов. Мы работали так давно, что можно было и подарить хорошему человеку два дня жизни просто так, то есть даром.