Доктор, у меня стресс. Психозы и страхи большого города
Шрифт:
Когда-нибудь да наступает лето, и у многих из вас может случиться неожиданный отпуск. Особенно в условиях санкций.
Я не буду вам рассказывать, как провести отпуск (с этим вы и без меня разберетесь). Я расскажу, как можно гарантированно испортить отпуск себе, семье и одновременно поссориться с друзьями. Расскажу, разумеется, чтобы вы так не делали.
Работаем мы, как правило, много, а отдыхаем, как известно, мало, и хочется в короткий период времени уложить максимальное количество приятных дел: побыть с семьей, с родственниками, с друзьями и еще, кстати, с самим собой. Семья, родственники и друзья, в свою очередь, тоже хотят побыть с вами.
Собрав во время отпуска вместе большое количество людей, вы неизбежно породите конкуренцию за ваше внимание. Будут обижаться все: и семья, и родственники, и друзья. Дети будут хотеть на речку, друзья на рыбалку, папа с мамой – внимания, жена… тоже чего-нибудь будет хотеть, а вы – один, и вас на всех однозначно не хватит. Это будет не отпуск, а пороховая бочка.
Поэтому мой совет: друзья – это замечательно, папа с мамой – чудесно, но все же существует определенная иерархия приоритетов. Жена, муж, дети – главное, а родители и друзья – второстепенное. Дайте возможность себе побыть с самим собой, а детям, жене или мужу побыть рядом с вами.
Отдых на даче
Летом, как и все нормальные люди, я очень люблю ездить на дачу. Дача – это прекрасно. Дача – это хорошо.
Не знаю, как вы, а я многие годы умудрялся портить свой отдых на даче с помощью одного очень нехитрого способа. Более того, разговаривая с людьми, я выяснил, что это – не только моя проблема, что этой болезнью страдают многие люди, и поэтому я хочу сейчас рассказать о ней. Тем более, что несколько лет назад мне удалось от этой болезни вылечиться.
В чем суть проблемы? Раньше, много лет подряд, собираясь в пятницу на дачу, я пытался впихнуть в эти два дня все, что мне давно хотелось сделать: брал с собой штук пять книжек – чтобы почитать, английский и французский – чтобы поучить, удочки – порыбачить, воздушного змея – попускать, настольные игры – поиграть, документы – разобрать, статью – написать. В результате ничего из этого не делалось. На даче хотелось спать, гулять, играть с детьми и жарить шашлык. Книги, статьи, документы, английский и французский возвращались домой нетронутыми, что вызывало определенное чувство вины, стыда и раздражения. Хуже того, иногда это все где-то терялось по дороге.
Только через несколько лет я научился бороться с этой дурной привычкой. Я просто усилием воли перестал брать все это с собой.
Поэтому мой совет: собираясь на дачу, скажите себе честно: я ничего не буду делать, буду отдыхать, гулять, играть с детьми и внуками, лежать на диване и на два дня забуду о мире.
О работе
Когда лето кончается, дети начинают делать вид, что учатся. Взрослые начинают делать вид, что работают. Только лето, к сожалению, не делает вид, что кончилось. Реально кончилось в расцвете лета. Давайте поэтому поговорим, как нужно правильно делать вид, что работаешь, чтобы получить максимальное удовольствие от жизни в условиях наступающей затяжной осени, переходящей в зиму.
Как вы уже поняли, я отношусь к работе достаточно утилитарно. Я не считаю работу основным смыслом жизни и вам не советую. Работа – это то, что позволяет нам зарабатывать средства, чтобы обеспечить свободную и радостную жизнь себе и своим близким.
В этой связи одно из самых сильных впечатлений уходящего года случилось у меня, когда я летом был с друзьями в гостях у одного известного российского бизнесмена в Испании, и мы за ужином обсуждали новый бизнес-проект. Он слушал, слушал и спросил: «А зачем вам это нужно?». Мы все что-то начали отвечать: «Заработать денег», «Принести пользу людям» и все такое. А он посмотрел на нас и сказал: «Ребята, не валяйте дурака. Смысл работы и зарабатывания денег только в одном – увеличение степени свободы».
Мы задумались и поняли, что это мудро. В идеале мы работаем не ради самореализации, самоотдачи, запоздалого осознания своей нужности и полезности, а ради того, чтобы позволить себе как можно быстрее начать делать то, что нам хочется, там, где хочется, и с теми, с кем хочется.
При таком отношении вы будете искать не то место, где сможете ударно убить свою жизнь, а то, где вы сможете максимально эффективно финансово обеспечить свою жизнь и жизнь своих близких.
Не нужно любить свою работу. Нужно любить своих близких. Они смысл нашей жизни. Я никогда не устану это повторять, сколько бы вы ни кидали в меня помидорами. Да, и напоминаю, что пенсия как время, когда можно делать почти что хочешь, почти где хочешь и почти с кем хочешь, нам всем уже почти не светит.
И поэтому мой вам совет. Относитесь к своей работе утилитарно, как к инструменту, позволяющему минимальными усилиями добиться максимального результата. И результат здесь не значок «Ударник социалистического труда», не почетная грамота на стенке, а именно увеличение степени своей свободы.
Люди слова
В начале года один знакомый бизнесмен взял на себя определенные обязательства по достижениям в бизнесе. Не выполнил. В наказание (как и обещал себе в начале года) переехал на два месяца жить в общежитие. Правда, в первом общежитии оказалось слишком шумно (дети, старушки), и он дал себе послабление: разрешил через месяц переехать в другое общежитие.
И если вы сейчас, как и многие, скажете «Полный бред», то я с вами соглашусь. Полный бред.
Потому что отвратительно знать, что есть люди, которые держат свое слово. Они портят настроение нормальным людям, которые всегда умеют договориться с собой. Таких честных типов нужно держать в закрытых учреждениях, чтобы они своим примером не унижали достоинство нормальных, психологически гибких людей. Полный бред. Шизофреник!
Я шучу, конечно, потому что я восхищаюсь поступком этого человека.
Бабушка, которая полжизни прожила в Китае, рассказывала, что мудрые китайцы, когда сделают что-то плохо, стараются низко-низко наклониться, чтобы сделать себе больно-больно, чтобы запомнить это навсегда и никогда больше так не делать.
Подобное поведение я наблюдал только у очень мудрых людей. Отец мне рассказывал, что академик Евгений Антонович Вагнер, ректор Пермской медицинской академии, был великолепным организатором и кадровиком, и если принимал какое-то решение и ошибался, то на следующий день вся академия могла прийти к нему и доказать, что он ошибся. Евгений Антонович соглашался, что ошибся, но решения своего не менял. Вы скажете «Глупо»? А я не соглашусь – в следующий раз он десять раз думал, прежде чем принимал решение, знал, что менять его не будет.