Две недели с натуральными соками. Здоровый образ жизни
Шрифт:
Ингредиенты: абрикосовое пюре – 1 кг, сахар – 0,6 кг, воды – 1 стакан.
В пюре положить сахар и один стакан воды и варить, помешивая, пока масса не будет
отставать от дна, затем е выкладывают на блюдо или формочки, смоченное водой и
подсушивают на воздухе.
ФРУКТОВАЯ ПАСТИЛА
Ингредиенты: фруктовое пюре – 0,5кг,
Смесь хорошо взбить до вспенивания, залить в формы, выложенные промасленной бумагой,
и прогреть в духовке до готовности.
ФРУКТОВЫЙ КВАС
Ингредиенты: фруктовый сок или нектар – 1л, воды – 5л, сахара – 2-2,5 стакана, дрожжи –
15-20г
Вскипятить воду вместе с сахаром, добавить сок и дрожжи, растртые с одной ложкой
сахара. Держать несколько дней в тепле (+25,+30С), разлить в бутылки, хранить в холодном
месте. Пить охлажденным.
Тема: 9
СОЧНАЯ КОСМЕТИКА. КОЛЛАЖ.
ЗАДАЧИ:
сформировать представление детей о использовании пюре, нектара и сока в
косметических целях.;
расширить представления детей о значении натуральных масок для здоровья
человека;
учить детей составлять коллажи, развивать творчество.
Перед началом изучения данной темы следует выяснить имеющиеся знания детей о масках
для лица, которые готовятся на основе натуральных соков.
Занятие провести в экскурсии в косметический салон красоты. Привлечь мальчиков для
участия в этом занятии, напомнив, что самые известные визажисты, косметологи и
модельеры – это мужчины, поэтому у них есть возможность попробовать ими стать
сегодня. Предложить детям приготовить некоторые маски и дать им новые названия. В
конце занятия провести релаксацию, какая маска им особенно понравилось.
Детям младшего возраста можно в этот день изготовить коллаж, приготовив картинки,
фантики, этикетки и вырезки из журналов. Работа будет коллективной, перед началом
продумать его название и схемы наклеивания. Затем работы вывешивается для зрителей.
ИНФОРМАЦИОННАЯ СПРАВКА.
Косметика – искусственное придание красоты лицу, телу, поддержание их здорового
состояния, свежести.
Коллаж – наклеивание на какую-нибудь основу материалов другой фактуры, другого цвета.
Стремление сохранить здоровую и нежную кожу, яркий цвет лица, избежать морщин
вполне естественно. С древнейших времн женщины были озабочены, как сохранить свою
красоту. Так, например, в России, девочки, прежде чем лечь спать, умывались майской
росой, настоянной на бобовом цвете. Будили девочек рано, так как считалось, что от
утреннего солнца румянец на щеках будет живым и ярким. А одевались всегда за
занавесом, чтобы восходящее солнце «не поубивало девичьих прелестей лица». Кожа лица
во многом зависит от общего состояния организма, нормальной работы желудка и
кишечника. Немаловажную роль играет питание. Нельзя злоупотреблять жирными
мясными блюдами, пряностями и различными возбуждающими средствами (например,
кофе). Необходимо, чтобы пища содержала витамины. При недостатке в пище витаминов
или при плохой усвояемости их организмом могут возникать различные заболевания,
отражающиеся на состоянии кожи, она может стать сухой, а цвет ее – измениться
вследствие увеличения пигментации. Правильный гигиенический уход за кожей лица
предохраняет ее от заболеваний и преждевременного увядания. В зависимости от общего
состояния организма, времени года, условий труда и быта кожа по-разному функционирует
и поэтому требует различного ухода. Основное правило при уходе за кожей лица – е
безупречная чистота. Разные типы кожи диктуют различные способы ухода за ней, но
общими остаются правила предупреждения е старения: очищение, питание, защита.
Зимой, весной и летом, осенью в домашних условиях легко и очень полезно использовать
для утреннего, вечернего очищения кожи любые натуральные компрессы. Для компрессов
можно применять смесь натуральных соков, пюре и нектаров, которую легко приготовить в
домашних условиях быстро и легко. Ничто не делает кожу такой румяной и свежей, как
ополаскивание холодным раствором натурального сока, смешанного в равных пропорциях с
кипяченой водой. Полученная фруктовая и цитрусовая вода, помимо большого количества
фруктозы и глюкозы содержат витамины и минеральные вещества, которые легко
впитываются кожей. Полученные компрессы богаты витаминами С, который, кроме всего
прочего, эффективен в борьбе с агрессивными молекулами кислорода, вызывающими
старение кожи. Умываться фруктовой и цитрусовой водой можно утром и вечером,
предварительно необходимо умыться с мылом и вытереть лицо насухо. Очищение
проводиться в два прима: сначала ватным тампоном, слегка смоченным в смеси тщательно
протирают лоб, подбородок, нос, шею. Затем обильно наноситься обильно, движениями