Любовь. Отношения. Психотерапия

Лито Адриана

Отвержение – отсутствие симпатии (это в русском языке), расположения и интереса к субъекту. Например: «Ты – урод», «Я не хочу с тобой общаться», «Господи, какая же ты тупая, страшная и убогая идиотка», «Прежде, чем переспать с Джереми, я съем свою голову» и так далее.

Соответственно, если Маша – моя подруга, а я не желаю отвезти ее в три часа ночи в аэропорт, оставив своего ребенка в одиночестве, это не значит, что я ее не люблю. Я просто отказалась делать то, что мне делать

сложно. Если мой молодой человек отказался ехать со мной в Венесуэлу, оставшись дома с больной мамой, это тоже не значит, что он меня больше не любит. Как и я, отказавшаяся готовить ему ужин просто потому, что я сейчас не хочу готовить ужин, не говорю ему таким образом «ты мне надоел, и я тебя ненавижу».

Ну и разумеется, любовь, симпатия и хорошее отношение не имеют ничего общего с жертвенностью и самоотречением.

Выполнение любой просьбы и любое действие основываются на полной свободе воли. При этом нормально, что близкие люди помогают друг другу и поддерживают друг друга на основании (словами персонажа Big Bang Theory) социального договора о дружбе, любви, браке и так далее. Но, тем не менее, они не обязаны наступать на горло своей или чьей-нибудь еще песне. Особенно – постоянно.

То есть, если я кого-то отвергаю – то это означает, что он не может быть моим близким. За отвержением стоит отвращение, а отвращение – это синтетическое чувство, в котором обязательно есть агрессия и страх. А если я испытываю отвращение к своему мужу – то зачем же тогда я с ним живу?

А что делать, если страха нет, но есть агрессия?

ЗЛОСТЬ и ОБИДА

Невзирая на надежды и розовослоновые ожидания, рано или поздно в любых отношения возникает агрессия или обида. В этом нет ничего странного или страшного.

В английском языке есть такое обозначение – fight – то есть бой или схватка. Некоторое выяснение отношений, спор, может быть, даже скандал. И даже героиня сериала «Друзья» Моника говорит о том, что это не повод прекращать отношения.

Нормально, если бесят какие-то мелочи, постепенно складываясь в большие претензии. Нормально, если что-то из действий партнера обижает. Ненормально молчать об этом, «проглатывать».

Агрессия и обида только тогда могут разрушить отношения, если они возникают раз за разом без некоторой осознанности причин и их проработки.

И, конечно, очень важно уметь выражать агрессию и обиду приемлемым для этой пары способом.

Как узнать, какой способ приемлемый? Лучше поговорить об этом заранее. Я, например, порой взрываюсь. И если со мной рядом окажется человек, для которого любое повышение голоса – смерть, мы не сможем быть вместе.

А мой муж понимает, что если я просто ношусь по комнате и активно возмущаюсь – это совершенно не значит, что я его ненавижу и вообще сильно сержусь. Просто для меня ужасно трудно пережит то, что я что-то не могу найти.

Он это объясняет тем, что меня вырастили белки – моя мама любит что-нибудь куда-нибудь положить и напрочь забыть об этом. При этом «куда-нибудь» –

это действительно куда-нибудь, то есть самое неожиданное место.

Так что не бойтесь злиться или обижаться на близких. Просто заранее уточните в какой форме они могут это принять.

Ревность

Про измены я написала, а вот ревность как-то осталась неохваченной.

Я считаю, что, вопреки сюжету многих историй, например, «Собаки на сене», блестяще экранизированной с СССР, ревность не коррелирует с любовью. То есть можно очень любить и не ревновать, а можно ревновать и совершенно не любить. И наоборот – можно любить и ревновать, а можно – и это проще всего – не любить и не ревновать.

Ревность с моей точки зрения вообще не имеет никакого отношения к партнеру – она вся про самого человека. Ревнуют из страха одиночества, из страха перед конкуренцией, из желания созависимых отношений, из детской травмы отсутствия собственного пространства и собственных вещей – в общем, из-за чего угодно до партнера, но точно не из-за партнера.

Даже если человек говорит «до встречи с тобой у меня такого не было» – на это не стоит покупаться.

Просто именно вы включили в нем какую-то струнку, молчавшую ранее.

Как правило объект ревности мало что может с ней сделать – невозможно никак доказать ревнующему человеку, что ты «чист». Я знаю историю о том, как девушка, работающая за границей, должна была звонить своему партнеру не менее восьмидесяти раз в день. Более того, если она шла мимо ресепшн и здоровалась с девочками, она должна была переводить ему (по телефону) что она сказала. Иначе…

Да, это иначе должно быть значимым. Но по мне это просто шантаж. «Или ты даешь мне пароль от своей почты, или ты мне не бойфренд», «Или ты рассказываешь во всех деталях, о чем ты говорила с этим парнем, или мы расстаемся».

Ужас, да и только.

И точно не про любовь.

Бьет значит любит бить

Порой это кажется просто невероятным: двадцать первый век, компьютеры, цифровые технологии, Анджелина Джоли усыновляет восьмого ребенка, в Москве строят пятнадцатое кольцо, wi-fi обанруживается на берегу моря Лаптевых, в Америке торжествует век толерантности, а мужья все так же бьют и унижают своих жен.

Каждый раз, когда приходится сталкиваться с этим, психологи лишь разводят руками и смотрят устало, либо беспомощно. На самом деле многое, конечно, лежит на поверхности: Ролло Мэй неоднократно в своих работах утверждал, что человеческие масса движет не любовь к ближнему своему, а жестокость, а Вильгельм Райх, занимавшийся исследованием фашизма, утверждал, что человек по своей сути скорее агрессивен, нежели альтруистичен. Детские психологи неоднократно замечали, что двухлетние дети, не понимающие смерти и чужой боли – особенно жестоки. Далеко не у всех с возрастом формируется эмпатия и способность осознания, что болезненное для себя болезненно и для другого.