Управление работоспособностью
Шрифт:
Чью жизнь я живу? Какой путь прохожу?
Ещё один аналитический инструмент, который поможет посмотреть на собственную жизнь, – тоже из разряда векторных структур, типа Матрицы Эйзенхауэра. Это «Окно счастья» Андрея Стёганцева. «Рама» окна состоит из векторов Удовольствие и Удовлетворение. В чём разница между этими однокоренными понятиями?
Удовольствие – это скорее про процесс, удовлетворение – про результат.
Удовольствие – кратковременная эмоция, удовлетворение – чувство «долгоиграющее».
Абсолютное удовольствие – это кайф, абсолютное неудовольствие – это боль.
Абсолютное удовлетворение – гордость, абсолютное неудовлетворение – разочарование и горечь.
Удовольствие может с нашими целями никак не соотноситься и даже может им вредить.
Удовлетворение всегда где-то рядом с нашими целями. Удовлетворение от достижения большой цели может быть даже меньше, чем удовлетворение от одного честно отработанного этапа на пути к цели. Приближение часто вкуснее обладания. А если погряз в удовольствии, ни в какой путь вообще не двинешься.
Удовольствие в итоге может самооценку, да что там самооценку, саму личность, растоптать, а удовлетворение – только повышает и возвышает. Собственно, высокая самооценка – это производная от удовлетворения.
Чтобы картинка в окне стала ярче, добавим ещё два вектора-понятия: «Свобода» и «Сила воли» (рис. 4).
Рис. 4
Там, где нет ни удовольствия от процесса, ни удовлетворения результатом, расположена жизнь «Жертвы» (Путь искупления).
Жертва обстоятельств, жертва условностей, жертва слабостей.
Занятие нелюбимым делом, жизнь с нелюбимыми людьми. Ситуация, когда обстоятельства сильнее нас. Ни свободы действий, ни силы воли для изменений.
У кого-то чаще, у кого-то реже, но такое состояние случается почти со всеми. Ничего удивительного в этом нет, тут удивительно другое. Есть люди, которые в этом квадранте пребывают длительное время. Годами, а то и десятилетиями. Отсюда возникает вопрос, может не так там уж и горько, как думается нам со стороны.
А может, там есть некоторая психологическая выгода? Например, отсутствие ответственности и полная убеждённость, что во всём виноват кто-то другой.
Или ситуация настолько сильнее, что попытки изменить её будут стоить дороже, чем отсутствие таких попыток. И единственное, что можно сделать, это перетерпеть. Авось само как-нибудь рассосётся!
«Жертвы» – это не те, кто работает честно, в рамках должностных обязанностей, даже на нелюбимой работе. Это те, кто умеют создавать видимость работы вместо результатов работы.
В каких организациях такие работники встречаются? На каких должностях?
Логично было бы думать, что только в бюджетных организациях и на совсем низкооплачиваемых должностях, ан нет. Везде, где нет внятных критериев оценки качества и количества работы, встречаются такие персонажи.
Кстати, высокая зарплата тоже не гарантия того, что человек не будет себя чувствовать жертвой обстоятельств. Бывает, что наоборот, именно деньги «держат» на постылой должности, которая и по смыслу, и по виду деятельности уже стала отвратительна.
И хоть душа и рвётся к чему-то другому, человек не верит, что сможет найти себя в другом деле, или не готов даже временно потерять привычный уровень доходов.
Ну, и совсем тяжёлый случай, когда кроме страхов есть ещё и сила долга, сила моральных обязательств. Заканчивается это длительное «самоизнасилование» или психосоматическими заболеваниями, или крахом карьеры из-за какого-нибудь ЧП.
Кстати, повальное советское пьянство на производстве часто из этого же корня росло. Если не в силах ничего изменить, значит, будем саботировать.
У «Жертвы» нет ни Свободы, ни Силы воли, ни повода для Гордости.
Индикатор пребывания в этом квадранте – отрицательный ответ на вопросы: «Если бы мне платили втрое меньшую зарплату, стал бы я этим заниматься?», «Если бы была возможность спихнуть это дело хоть на кого-нибудь, стал бы я этим делом заниматься?»
Есть удовольствие, но нет удовлетворения после этих удовольствий. Жизнь в мире простых потребительских радостей. «Бочка варенья и корзина печенья». Сиюминутные удовольствия есть, удовлетворения от сделанного нет. И гордится снова нечем. Есть Свобода, а Воли нет.
Индикатор пребывания тут: хочется ли о полученных удовольствиях рассказать одновременно и своим детям, и своим родителям, и на встрече одноклассников?
«Я просмотрел за год 84 сериала!!!», «Вчера мы выжрали на двоих 2 литра!!!», «Я прошёл 8-й уровень игры, завидуете все!!!»
Да, конечно, потупить перед экраном тоже бывает нужно. Или ещё как-нибудь побалбесничать. И что делать, если картинка настоящего счастья очень проста – в кругу семьи зашивать какие-нибудь шмотки или обувь клеить под не очень глупую комедию? Тяжело заставить себя делать что-то важное для будущего, если счастье уже вот оно, на соседней подушке лежит. Отдыхать, конечно же, тоже надо. И если после отдыха в режиме «Ребёнка» у вас есть куча энергии – значит, этот «тупой» отдых и есть самый эффективный для вас вид отдыха, а никакая не прокрастинация.
А вот если после отдыха вас посещает стыд, вина, раздражение или просто некоторая досада, значит, пора завязывать с… шоколадками.
Есть Воля, нет Свободы. Ограничения есть, но они внутренние. Есть цель.
Нет никакого удовольствия от процесса, но удовлетворение результатом налицо.
«Героя» можно опознать по привычке всего добиваться, не взирая на протестующие знаки Вселенной и ропот соратников. Цель оправдывает средства. Лес рубят – щепки летят. На войне как на войне. Хоть «на зубах», но доползать до цели, которая, кстати, потом может оказаться никому ненужной. Ни тому, кто дополз, ни тому, ради кого якобы ползли.