Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин
Шрифт:
Трехнедельное облако влюбленности
Иногда мы просто не слышим голос сердца, потому что пока не научились добиваться той самой внутренней тишины, которая позволяет сделать верный выбор. Тогда мы бросаемся обмениваться жидкостями и достигать оргазмических высот, рискуя попасть в трехнедельное облако влюбленности. Что это такое? Дорогие читательницы, такое облако может поглотить вас в любой момент, причем с самым незавидным из избранников. Чтобы понять этот чисто химический феномен, за который ответственны феромоны, разыграйте в уме следующую сцену.
Вы решаете наконец уступить настойчивым приглашениям Джонни (назовем его так), который зовет вас на чашку кофе. Джонни вроде бы ничего особенного: не слишком хорош собой, и чувство юмора так себе, и в карьере вроде не далеко продвинулся, но он милый,
А вы тем временем попали в облако влюбленности – трехнедельный период, когда у женщин включается режим почти материнской нежности к новому партнеру. Все дело в переполняющих ее гормонах удовольствия, оставшихся с прошлой ночи. В этот период женщина вдруг обнаруживает, что непостижимым образом уже успела крепко привязаться к своему кавалеру. И хотя это случается не всегда, большинство представительниц слабого пола признают, что испытывают чувство привязанности ко всем сексуальным партнерам, даже если внутренне пытаются убедить себя в том, что это была ничего не значащая связь.
Почему так происходит? Наша биологическая функция – производить потомство, создавать общины и способствовать налаживанию связей между племенами. Кроме того, в облаке влюбленности Джонни становится своего рода вымышленным персонажем: мы начинаем воспринимать и видеть этого придуманного Джонни улучшенной версией того, с которым мы пошли пить кофе неделей раньше, еще до того, как заняться с ним сексом. Доктор психиатрии Пизанского университета Донателла Мараццити исследовала двадцать пар, «безумно влюбленных в течение меньше чем полугода» (так они сами себя характеризовали). Конечно, следует учесть, что речь идет о темпераментных итальянцах, но при анализе образцов крови влюбленных выяснилось, что уровень серотонина в ней был таким же, как у больных обсессивно-компульсивными расстройствами [45] {37} . Еще один ведущий исследователь в сфере психологии любовных отношений Эллен Бершайд обнаружила, что в начале отношений влюбленные нередко идеализируют партнеров, преувеличивают их положительные качества и игнорируют недостатки {38} . Психологи считают, что такие розовые очки необходимы нам для того, чтобы мы не разбежались прежде времени и в итоге привязались бы друг к другу.
45
Невроз навязчивых состояний – психическое расстройство. Может иметь хронический, прогрессирующий или эпизодический характер. У больного невольно появляются навязчивые, мешающие или пугающие мысли (обсессии). Он постоянно и безуспешно пытается избавиться от вызванной мыслями тревоги с помощью столь же навязчивых и утомительных действий (компульсий).
37
Anil Ananthaswamy, “Hormones Converge for Couples in Love,” New Scientist Online (May 2004), http://www.newscientist.com/article/dn4957-hormones-converge-for-couples-in-love.html#.U0q8Oxa81UQ.
38
Ellen Berscheid and Pamela Regan,_The Psychology of Interpersonal Relationships (Mahwah, NJ: _Prentice-Hall, 2005).
А с тантрической точки зрения очень важно прислушиваться к мудрому внутреннему голосу нашего тела и в то же время осознавать, что если мы предложим свою сексуальную сущность мужчине, не готовому ответить на нашу естественную потребность угнездиться, наладить связь и поддерживать ее длительное время, мы растратим и потеряем свою энергию. Другими словами, не снимайте розовые очки, но прежде чем привязаться к мужчине, прислушайтесь к внутреннему голосу.
Основные
• Тантра – древняя методика реализации тонкого энергетического потенциала. В теле человека сокрыты безграничные возможности духовного развития, возможность осознания божественной природы всего мира и путь к пониманию того, что жизнь священна во всех проявлениях.
• Осознанный секс доступен всем, для этого нужно развивать способность концентрироваться на партнере и внутренних ощущениях.
• Иногда период сознательного воздержания действительно необходим, чтобы восстановить силы и приблизиться к пониманию того, кто мы такие на самом деле.
• Думая, пора или нет заняться сексом в первый раз после осознанного перерыва, старайтесь не слишком анализировать, концентрируйтесь на ощущениях, принимайте трезвые решения, осознавая, почему вы хотите заняться сексом, а не рассуждая о том, нужно или не нужно это делать, потому что таковы правила, установленные кем-то другим.
Практическая работа
• Если у вас есть постоянный партнер, прочтите эту главу вместе. Попросите его заняться с вами осознанным сексом.
• Выполните любую из медитаций, предложенных в этой книге, вместе с близким человеком. Обсудите свой опыт.
• Если у вас в данный момент нет постоянного партнера, будьте благодарны за такую возможность. Это время можно использовать для практики воздержания, потратив его на заботу о себе при помощи техник, описанных в этой книге.
• Женщинам важно ощущать восторг влюбленности, не попадая под ослепляющее влияние ее облака. Настигало ли вас когда-нибудь это облако? А сейчас вы не в нем? Возьмите дневник наблюдений и опишите, каково это – ощущать влюбленность, не теряя из виду свою интуитивную способность делать мудрый выбор.
15. Пробуждение сексуальной энергии
Внутри каждой из нас живет безупречная богиня и несовершенная блудница, и обе эти сущности священны. В тантре считается, что одухотворенное, любящее, заботливое «я» и кокетливое, эротичное, страстное «я» женщины – это, по сути, одно и то же. По правде говоря, именно этой главе были посвящены мои самые ревностные молитвы. Мне казалось, что я упираюсь в стену культурных стереотипов, которые велят нам быть сексуальными, но не говорить о половой жизни вслух. Мне даже хотелось вырезать львиную долю информации о сексе из этой книги. Но когда я обсуждала книгу со своими подругами и речь заходила об этом, им всегда хотелось знать больше. Они засыпали меня вопросами: им не терпелось узнать, как аюрведа способна усилить женскую сексуальность. И я поняла, что это очень важная тема и нужно поделиться мудростью аюрведы, которая, как я убедилась на своем примере, помогает разжечь это пламя.
Мне кажется, настала пора разрушить стену культурных предрассудков, отделяющую женщин от их священной сущности и сексуальности. Пора признать, что духовность и сексуальность могут сосуществовать в одном человеке и в этом нет ничего плохого. Пора заговорить о живой, пульсирующей, сексуальной сущности женщины без стыда и отрицания. И узнать, как пробудить в себе эту сущность, действуя изнутри.
В тантре и аюрведе существует общепринятое мнение, что сексуальность может быть инструментом духовной трансформации, а может причинить сильную боль и стать поводом для манипуляций. В более широком культурном контексте это отражается в злоупотреблении сексуальностью (как правило, женской, хоть и не всегда), которая используется для обогащения, продажи товаров и даже порабощения женщин. Практикуя древние техники сексуального оздоровления, мы раздвигаем энергетические, физические и эмоциональные границы нашего существа и учимся использовать эту энергию разумно и внутренне ее контролировать. Находясь в гармонии с живым внутренним источником сексуальности и подпитываясь от него, мы, скорее всего, будем принимать решения, слушая мудрый внутренний голос. Таким образом нам удастся избежать боли от причинения вреда окружающим и самим себе, боли, которая неизбежно сопровождает неправильное использование сексуальной энергии. Мы также научимся говорить «нет», когда другие люди открыто или завуалированно просят нас злоупотребить этой жизненной силой. Вы духовное и эротическое создание, и когда обе ваши ипостаси – внутренняя дева и внутренняя сексуальная богиня – сосуществуют в гармонии и процветают, весь мир наполняется радостью.