Женское здоровье. Большая медицинская энциклопедия
Шрифт:
Применение.Смочить тампоны в теплом молоке и наложить на глаза на 4–5 мин.
6. Маска из петрушки.
Требуется:свежие листья петрушки.
Приготовление.Измельчить петрушку до кашицеобразного состояния.
Применение.Наложить зеленую маску на глаза, сверху накрыть влажным ватным тампоном. Время действия – 10–15 мин.
7. Маска из картофеля.
Требуется:2 ч.
Приготовление и применение.Размешать все ингредиенты. Наложить массу на глаза на 10–15 мин.
8. Масляный компресс.
Требуется:растительное масло (оливковое, соевое, подсолнечное).
Применение.Смочить в масле салфетки из 5–6 слоев марли и наложить на глаза, сверху закрыть сухой ватой и махровым полотенцем на 10–15 мин. После ополаскивания протереть глаза завернутым в марлю кусочком льда.
Следует помнить, что после каждой процедуры необходимо умыть лицо, высушить его полотенцем и нанести специальный гель для век или легкий крем.
Помимо примочек, компрессов и масок, эффективными средствами предупреждения отеков являются хороший сон и гимнастика для глаз.
Упражнение № 1.Медленно закрыть глаза, оставив лишь узкую щель, сосчитать до 20, снова открыть глаза. Через 2–3 с. повторить. Выполнить 5 раз.
Упражнение № 2.Приложить ладони к углам глаз тыльной стороной. Слегка натянуть кожу к вискам и повторить упражнение № 1.
Упражнение № 3.Сильно зажмуриться, сосчитать до 5, затем резко и широко раскрыть глаза. Снова сосчитать до 5 и расслабиться. Упражнение повторить 5 раз.
Упражнение № 4.Моргать глазами с максимальной скоростью и считать «про себя» до 10. Затем зажмуриться на 2–3 с. Открыть глаза, расслабиться и повторить. Упражнение выполнять 5 раз.
Упражнение № 5.Медленно перевести глаза налево, направо, налево, направо. Через 2 с. – повторить. Выполнять упражнение 5 раз.
Уход за кожей шеи и лица
...
Неотъемлемой частью ежедневного ухода за кожей лица должен стать уход за шеей.
Поскольку кожа шеи содержит мало сальных желез, она быстро стареет и больше выдает возраст. Уход за шеей и подбородком заключается в умывании кожи, нанесении на нее питательного крема, применении различных масок, а также проведении массажа и гимнастики.
Мыть шею лучше мягкой рукавичкой или губкой с жирным мылом. Вода должна быть теплой. После мытья полезно слегка постучать по коже ватным тампоном или марлевой салфеткой, предварительно смоченной в растворе следующего состава: 1 стакан воды, 1 ст. л. соли, 1 ст. л. водки, 1 ч. л. лимонного сока. Производя постукивания, а также при массаже и гимнастике нельзя давить на области щитовидной железы.
Для возрастной кожипри умывании вместо воды можно использовать приготовленный в домашних условиях раствор по следующему рецепту.
Требуется:0,5 л выдержанного красного вина, 2 ч. л. цветков розмарина, 1 ст. л. цветков ромашки, 1 ст. л. листьев перечной мяты, 1 ст. л. листьев лесного хвоща.
Приготовление.Нагреть бутылку, высыпать в нее травы, закрыть пробкой и поставить в горячую воду. Через 24 ч. в бутылку налить подогретое вино. Через 6 недель раствор процедить.
Применение.1 ст. л. раствора развести в 1/2 стакана кипяченой воды. Умыть шею.
На очищенную шею нужно нанести питательный крем.
Можно применить уникальный старинный рецепт.
Требуется:1 желток, 1 ч. л. меда, 2 ч. л. растительного масла, 1 ч. л. настоя цветков ромашки, по 15 мл камфорного спирта и вазелина.
Если кожа шея дряблая, ее следует ежедневно протирать отваром ромашки, липового цвета, мяты, березовых почек или шалфея. Полезен также огуречный лосьон. Рецепт следующий.
Требуется:1 огурец, 25–30 г водки.
Приготовление.Огурец натереть на терке, в кашицу добавить водку и процедить. Хранить в холодильнике.
Применение.Протирать шею следует сверху вниз по бокам и снизу вверх – под подбородком.
Для сохранения упругости шеиее нужно 1 раз в неделю протирать водой с добавлением лимонного сока в пропорции: 1 ч. л. сока на 1 стакан воды. Кроме того, полезно 2–3 раза в неделю протирать кожу шеи мелкой поваренной солью. Последовательность действий следующая:
1) протереть шею оливковым маслом или косметическим молочком;
2) смочить горсть соли и круговыми движениями натереть кожу до покраснения вниз от подбородка и уха в направлении ключицы;
3) сделать несколько горячих компрессов из молока, наполовину разбавленного водой;
4) сполоснуть шею водой и смазать кремом.
Очень полезны для кожи шеи обертывания из овощей, фруктов и других продуктов. Они проводятся 1–2 раза в неделю.
1. Огуречные обертывания.
Требуется:свежие огурцы.
Приготовление и применение.Огурцы натереть на терке, нанести на тонкую ткань и обернуть шею. Снять через 20 мин.
2. Творожное обертывание.
Требуется:2 ст. л. жирного творога, сок 1/2 апельсина, 1 ч. л. растительного масла.
Приготовление и применение.Смешать ингредиенты, нанести смесь на сложенную вдвое тонкую хлопчатобумажную ткань и обернуть шею. Держать 20 мин, после чего снять и сполоснуть теплой водой.