Ключи к успеху
Шрифт:
В прошлое воскресенье в городе было жарко и влажно и мы поехали на озеро. Мы взяли с собой Марвина, что уже гарантировало приключения. Марвин это приятель моей дочери. Она единственный известный мне человек, который может терпеть его общество дольше, чем один день.
Мы оставили тачку на стоянке и пошли вверх по тропе. У нас с Олли были рюкзаки с едой и рыболовными снастями. Каждый взял что-нибудь почитать. Олли принес сборник пьес Оскара Уайлда. Я захватил последний номер Силы и Здоровья. У Марвина были два номера
Тропа была длинной и извилистой, а местами крутой. На полпути ощущения были, как на третьем подходе приседаний.
– Устал, Марвин?
– спросил я.
Он прислонился к скале и хватал ртом воздух.
– Типа я не альпийский проводник, знаешь ли.
– Извини, Марвин, - сказал я.
– Я не заметил, что тебе так тяжело. Давай я понесу твои комиксы.
– Еще метра три, - сказал он, - и придется нести меня самого.
Мы наконец добрались до озера и Марвин растянулся в тенечке. Мы с Олли распаковали припасы. Мы сложили жареного цыпленка и картофельный салат под деревом, а консервы завязали в мешок и опустили в ледяную воду.
– Слушай, мужик, - хихикнул Олли.
– Предвкушаю чудесный обед.
– Погоди, - сказал я.
– Мы еще наловим дюжину форелей на закуску.
Мы насадили червяков, забросили удочки и рыбачили три часа. Марвину на крючок попались два его собственных пальца и двенадцатиметровый кедр. Мы с Олли не поймали ничего.
– Меня жажда замучила, - сказал Олли.
– Давайте поедим.
Мы разложили цыпленка с салатом на бумажные тарелки. Я вытащил банки из озера. Они были так холодны, что их было больно держать. Я откупорил банку пива и вручил ее Олли. Он всосал половину содержимого одним глотком.
– Ах, - прошептал он, - Мой звездный час.
Я открыл другую банку и передал ее Марвину. Он отпил глоток и сунул ее мне.
– Что это?
– спросил он.
– Апельсиновый сок, - сказал я.
– А ты на что рассчитывал?
– Я открыл себе пиво и сделал глоток.
– Слушай, - сказал Марвин.
– Чего это вы ребята пьете пиво, а мне достался апельсиновый сок.
– Потому что, - я сделал большой глоток, - пиво это отрава для взрослых.
– Прекрати, - сказал Марвин.
– Я уже достаточно взрослый для него.
– Кроме того, - добавил я, - Я не хочу видеть свою маленькую девочку в компании лентяя с пивным брюхом.
– Слушай, да что за бред, - возмутился Марвин.
– Вовсе нет, - сказал я.
– В какой компании ты хотел бы ее видеть?
– спросил он у меня.
– Джентльмена, - сказал я.
– Человека учтивого, культурного и утонченного. Добродетельного малого, целомудренного и приятного нрава, исполненного европейского шарма и несущего на челе печать величия, которую невозможно спутать ни с чем.
– Я сделал глоток.
– Кого-либо, похожего на меня.
– Да не бывает таких, - сказал Марвин.
– Думаешь?
–
– Так или иначе, в апельсиновом соке много витамина С, так что допивай.
– Что такого в витамине С?
– спросил он.
Я отодвинулся.
– Марвин, - сказал я.
– ты меня удивляешь. Точнее, ты подтверждаешь мое впечатление о тебе, как о молодом человеке с весьма ограниченными познаниями и кругозором.
Марвин моргнул.
– И что это значит?
– Это значит, - сказал я, - что все знают о витамине С.
– Я не знаю, - сказал Марвин.
– Расскажи.
– Марвин, мальчик мой, - сказал я, - любой, кто собирается накачаться, должен знать о витамине С. Чтобы стать настоящим качком, он нужен тебе в больших дозах. Ты ограничишь свой рост, если не будешь насыщать тело витамином С. Ты даже можешь заболеть, если витамина будет слишком мало.
– Потребность в витамине С, - сказал я, - стала одной из первых известных потребностей в питании. История цинги - болезни, вызванной нехваткой витамина С - вошла во все школьные учебники.
– Цинга?
– сказал Олли.
– Это то, чем болели Британские моряки, верно?
– Именно, - сказал я.
– И она возникала исключительно из-за нехватки витамина С. Это было в старые добрые времена парусных кораблей. Корабли месяцами находились в море. Команда питалась соленой свининой и ей катастрофически не хватало витаминов. Витамина С же не было совершенно. Моряки массово заболевали цингой. Она почти что калечила английскую морскую торговлю, пока не было найдено лекарство.
– Они решили проблему с помощью лимонного сока, правда?
– сказал Олли.
– Верно, - сказал я.
– Лимонный сок - великолепный источник витамина С. Корабли начали снабжать лимонами. Моряки ели лимоны, получали витамин С и не болели цингой.
– Интересно, - сказал Олли.
– Кстати, - сказал я, - именно из-за этого британских матросов прозвали Лимонниками.
– Англичан до сих пор еще называют Лимонниками?
– спросил Олли.
– Некоторые, - сказал я.
– Но не думаю, что решился бы назвать так Рега Парка.
– А как бы ты его назвал?
– спросил Марвин.
– Я бы назвал его сэром, - сказал я.
– И очень вежливо.
– Так или иначе, лимонный сок - хороший источник витамина С?
– спросил Олли.
– Верно, - сказал я.
– На самом деле, любые цитрусовые и соки из них - это лучшие природные источники витамина С. Конечно, с помощью таблеток можно получить большие дозы витамина, но лучший природный источник это цитрусовые.
– Апельсиновый сок прекрасен, - сказал я.
– Если он приготовлен из хороших апельсинов, то в нем будет около ста миллиграммов витамина С на 225-граммовый стакан. В грейпфрутовом соке витамина лишь немногим меньше, около восьмидесяти-девяноста миллиграммов на стакан.