О внутренней силе или наука которой нет
Шрифт:
Кроме того, "оседание поясницы" и "центрирование копчика" делают тело более устойчивым. При верно исполненном "приседании на жердочку (или высокий барный стул)" тело обретает надежную опорную площадку. В теории воинских искусств такую площадку иногда изображают в виде равнобедренного треугольника, где вершина - копчик, а углы, прилегающие к основанию-головки берцовых (или таки-да "бедренных") костей.
Копчиковый насос можно тренировать также скрытно, как и черепной, используя для того любую свободную минуту.
После того, как насосы запущены, создаются предпосылки для возвращения тела к естественному ритму существования. Правда "фонтаны рая" будут бить вверх только до тех пор, пока вы продолжаете выполнять упражнения. А что если попробовать сделать такое фонтанирование постоянным, "штатным"? Заманчиво?
Тогда придется объединять две техники - "тирекса" и "голубя",- в одну. Знаете, что изображали над троном фараона? А на пирамидах майя? А в китайских императорских дворцах? Правильно, несмотря на местный колорит, везде одно и то же,- синтез энергий змеи и птицы, будь то орел и кобра, пернатый змей или мифологический дракон. Так что же способно объединить их в одно внутри тела? Энергия дыхания. Энергия, в идеале переводящая колебательный процесс в "полуавтоматический" режим. Обманывать не буду - работа для того предстоит кропотливая. Для начала нам предстоит трансформировать структуру тела. Кости пока оставим в покое и вернемся к мягкой составляющей телесного каркаса.
Дао структура. Мягкий путь к третьему телу
Энергия - это поток. То есть движение. Стоячая вода не производит никакой работы. Я могу себя тешить иллюзией, что накопил огромный запас энергии. Но, до тех пор, пока она не движется, мне трудно будет оценить, на что она реально способна.
Поясню. На первой картинке представлен пчелиный воск.
На второй - соты. Из того же пчелиного воска.
Что отличает одно вещество от другого? Конечно же структура (или организация) исходной материи. В первом случае она искусственно сжата, уплотнена. Во втором - имеет ячеисто-пустотную структуру, которую придали воску природные творцы меда - пчелы.
Для нашего тела большую часть времени характерна плотная структура, как на рис.1. А для того, чтобы поддерживать в теле Дао-каркас, необходима структура, представленная на рис.2. Напомню, что каркас нам нужен не только для эстетического удовольствия. Грамотно выстроенная инженерная конструкция в архитектуре предполагает бесперебойное функционирование всего здания. Всех внутренних коммуникаций. Водопровода, вентиляции, электроснабжения, отопления, канализации, наконец! Та же самая задача стоит и перед нами. Выстроить каркас таким образом, чтобы обмен энергиями проходил гладко, незаметно, ритмично и беспрепятственно.
"Окна и двери - пусты. В этом и состоит их предназначение" - дзенская мудрость говорит как раз об этом. Как же преобразовать структуру тела так, чтобы прохождение энергии сквозь нее происходило с минимальным сопротивлением? Основной инструмент для такого преобразования один. И это - расслабление.
В некоторых школах воинских искусств тело уподобляется луку. Есть даже концепция "пяти луков" (спина и четыре конечности), описывающая методы достижения силы через развитие упругих связей тела. Оставляя в стороне боевую сторону вопроса, обсудим саму биомеханическую модель "тело-лук".
Что представляет собой лук с научной точки зрения? Метательное орудие, которое использует энергию гибкого прута для придания необходимого ускорения снаряду (стреле). Лучник, натягивая тетиву, сближает концы лука, запасая энергию впрок. Отпустив тетиву, стрелок активирует процесс перехода потенциальной энергии в кинетическую. Как думаете, сможет воин послать стрелу в удаленную цель без помощи лука? Конечно, нет? А почему, не задумывались? Да потому, что конструкция прут-тетива предполагает АККУМУЛИРОВАНИЕ (т.е. не только сохранение, но и накопление приложенных усилий!) Мастера воинских искусств умудряются в ходе тренировок развить в себе навык сборки подобных конструкций из костей и сухожилий собственного тела! Скажу вам больше. Рядовой пешеход тоже никак не сможет переместиться из пункта "А" в пункт "Б", не задействовав аналогичный механизм. Где же находится лук у рядового горожанина, не за спиной же? Нет, не за спиной. В самой спине! И не один, а аж три штуки. Мы с ними уже поверхностно ознакомились. Известны они нам по прилагательным "шейный", "грудной", "поясничный". Важно понимать, что эти три "становых орудия" - лишь вершина айсберга. На гибких (эластичных) связях костей друг с другом построено ВСЁ, абсолютно всё, тело.
Каким образом научиться активно управлять этими связями, поговорим позже. А сейчас рассмотрим "пассивный" эффект, которого следует добиваться в первую очередь.
Момента данного важность прочувствовать нам поможет Итаки солнечной царь, Одиссей хитроумный. Вспомним сцену, где Пенелопа, одолеваемая бесцеремонными женихами, претендующими на ее руку (а параллельно и на трон царя), устраивает им тест на профпригодность. Претендент должен был натянуть мощный лук Одиссея и пустить стрелу сквозь двенадцать колец. Напомню, что никто из гостей так и не смог даже согнуть оружие Одиссея. Дальнейшая их судьба вообще сложилась печально, но мы не будем о грустном. Сосредоточимся на царе Итаки, взявшем в руки свое оружие (перевод великого, хоть и порядком подзабытого русского поэта В.А.Жуковского) :
Как певец, приобыкший
Цитрою звонкой владеть, начинать песнопенье готовясь,
Строит ее и упругие струны на ней, из овечьих
Свитые тонко-тягучих кишек, без труда напрягает -
Так без труда во мгновение лук непокорный напряг он.
Крепкую правой рукой тетиву потянувши, он ею
Щелкнул: она провизжала, как ласточка звонкая в небе.
Как видим, герой с легкостью справился с поставленной задачей. А автор текста еще и очень удачно для нас сравнил лук с музыкальным инструментом. Цитра - это струнный инструмент. Древнеславянский прототип - гусли. Не погружаясь в "предания старины глубокой" мы возьмем для примера куда как более известную современникам гитару.
Что общего углядел поэт в цитре (гитаре) и луке? И по какой причине лук Одиссея оказался в разобранном виде? Ответы очень просты - лук со струнными инструментами роднит общая черта, натянутые упругие нити, закрепленные на разных концах конструкции. Образно говоря, гитара тоже метательное оружие, только снаряды ее - вибрации воздуха, посылаемые искусным исполнителем в зал. И любой охотник, пользующийся луком, на смех бы нас поднял за второй вопрос. Лук ВСЕГДА хранился отдельно от тетивы. Иногда оружие снаряжали для стрельбы лишь непосредственно перед использованием. И все потому, что "напружиненный" лук очень быстро утрачивает свои эластичные качества, если не давать ему время на "отдых". Абсолютно та же картина и с музыкальными инструментами. Хороший бард не оставит надолго гитару в "концертном" состоянии, с туго натянутыми струнами. Он обязательно подкрутит колки так, чтоб звонкие нити чуть провисли и перестали стискивать корпус в своих сильных объятиях.
Если уж люди так заботятся о вещах, сделанных из дерева, то о собственном теле им, как говорится, и сам бог велел побеспокоиться. И как - беспокоятся? Да ничего похожего!
Поясница - наш главный "лук", чаще всего стонет от напряжения. От совершенно ненужного, избыточного, травмирующего позвоночник, напряжения. Помните, соотношение динамика - статика в модели поддержания равновесия? Так вот, у "статистов" позвонки изнашиваются куда быстрее, чем у "динамиков". Причинно-следственную связь, я думаю, вы уже уловили. Если нет - сравните дверь, легко вращающуюся на петлях с дверью, на которой повис (из хулиганских соображений) балбес-старшеклассник. Повис и ноги поджал. Дверь будет двигаться и так. Но со страшным скрипом и значительным усилием.