Счастливая беременность. Поверь в свои силы!
Шрифт:
Учитывая интенсивный рост матки и ее крупные размеры, беременные часто страдают из-за затрудненного дыхания, больших нагрузок на сердце и спину. Одышка возникает даже при ходьбе прогулочным шагом. Ожидая несколько крошек, женщине необходимо максимальное количество времени проводить на свежем воздухе, употреблять прописанные доктором комплексы поливитаминов и дробно питаться. Сбалансированная и калорийная пища необходима, прежде всего, маме. Лишний вес многократно усугубит положение, поэтому не надо есть за двоих или троих. Это абсурдное мнение, не имеющее никаких медицинских оснований. При многоплодной беременности калорийность ежедневного рациона должна находиться в пределах 3500–4500 ккал. Приемлемые физические нагрузки тоже помогут держать тело в форме. Чтобы ненароком не навредить, строго придерживайтесь рекомендаций специалистов и регулярно посещайте доктора. К концу беременности ваш вес не должен увеличиться больше, чем на 20 кг.
Для борьбы с анемией часто рекомендуют употреблять не только железосодержащие продукты (гречневую крупу, сушеные яблоки, чечевицу, курагу, чернослив, урюк, свиную и говяжью печень, шиповник), но и специальные медицинские препараты в форме таблеток или в виде капель. Таким
Многоплодная беременность бывает однояйцевой (монозиготные близнецы) и разнояйцевой (дизиготной), все зависит от количества оплодотворенных яйцеклеток. Принято считать, что однояйцевые близнецы имеют одинаковый характер, привычки и группу крови. Кроме абсолютного физического сходства, у таких малюток наблюдается еще ряд совпадений в отношении развития психоэмоционального состояния. Например, малышам одновременно нездоровится, они предпочитают одни и те же блюда и преимущественно играют вместе.
Когда пара обращается к вспомогательным репродуктивным технологиям и решается на экстракорпоральное оплодотворение, почти всегда беременная вынашивает двоих или троих малюток. После введения эмбрионов некоторое время доктора контролируют процесс, а после контрольного теста на беременность удаляют ненужные эмбрионы, оставляя столько, сколько теоретически может выносить мама. Близнецы после ЭКО всегда разнояйцевые, часто разнополые и каждый со своим нравом и особенностями. Зачастую беременность считается благополучной, если беременная выносила тройню до 30 недели. Даже маловесных малюток, при наличии современного оборудования, медики выхаживают. Хотя лучше, безусловно, рожать малышей хотя бы в 34–36 недель. Если наблюдающий врач предупреждает, что есть опасность преждевременных родов, отнеситесь к этой информации очень ответственно. Перестаньте что-либо делать по хозяйству – отдыхайте, читайте, высыпайтесь, аккуратно прогуливайтесь. За девять месяцев крах домашнего хозяйства не случится, зато вы сможете благополучно выносить здоровых малюток с нормальным весом.
Рекордное количество близнецов рождается у представителей африканских народов. Нам же не свойственно большое число многоплодных беременностей. Большинство из них, как правило, обусловлены наследственностью отца или матери, но известны и другие причины многоплодия, например, синдром отмены гормональных контрацептивов и возраст будущей матери.
Особенности ведения беременности, а также методы планируемого родоразрешения зависят от принадлежности близнецов к однояйцевой или разнояйцевой двойне. Именно от количества оплодотворенных яйцеклеток зависит количество плацент и плодных пузырей, обеспечивающих жизнедеятельность малюток. Отсюда и рекомендации доктора.Одновременно несколько малюток – настоящий дар для родителей, но выносить многоплодную беременность порой достаточно сложно. Большие нагрузки и истощения организма, частое мочеиспускание, запор, затрудненная работа сердца и легких – лишь небольшая доля неудобств, регулярно возникающих у беременной. В третьем триместре очень часто появляется угроза прерывания, поэтому женщин иногда госпитализируют для своевременного динамического контроля шейки матки. Лучше некоторое время находиться под бдительным взором докторов, чем рисковать здоровьем малюток. Не раздумывая, соглашайтесь, если вам порекомендуют подобные меры. Что касается родов, то в большинстве случаев беременной назначают плановое кесарево сечение. Предлежание деток зачастую не оставляет возможности для естественного родоразрешения. К таким случаям относится поперечное размещение хотя бы одного из малышей и тазовое предлежание. Это значит, что мамочка будет точно знать не только дату, но и время встречи с малютками. Можно основательно подготовиться и настроиться.
Маловесные крошки поначалу лежат в реанимации, потом деток переводят на второй этап выхаживания, в отделение патологии новорожденных и недоношенных детей. Немного забегая наперед, хочется заметить, что весьма эффективным для восстановления признан рекомендованный ВОЗ «метод кенгуру». Эта чудесная идея уже применяется на практике практически везде и заключается в активном вынашивании малюток по принципу «кожа к коже». Участвовать в процедурах могут мама и папа. Каждого младенца в порядке очереди выкладывают на грудь родителя, и так они проводят вместе некоторое время. Для большей эффективности отец (либо мать) и малыш должны быть раздеты. Чтобы тепло тела действовало максимально эффективно, лучше укрыться пледом или одеялом. Многочисленные исследования подтверждают потрясающую эффективность подобных манипуляций. Кроме того, родителям предоставляется возможность максимально близко контактировать с детьми, что немного облегчает сложное психологическое состояние. К тому же, в таких отделениях не редко есть все необходимые условия для сцеживания матери, а это значит, что можно и нужно кормить малюток грудным молоком. Как только вес наименьшего младенца достигает отметки в 2 кг, всех выписывают домой. Это всегда очень трогательное и радостное событие для всей семьи, ведь довольно часто суммарный период пребывания в клинике колеблется от 1 до 3 месяцев. Условия осложняются тем, что мамы редко находятся вместе с детьми, малышей приходится проведывать в дневное время суток. Ограничений по длительности визитов нет, так что можно находиться рядом с детками с самого утра и до вечера – полный рабочий день. Большинство мам после кесарева сами чувствуют себя не лучшим образом, так что выхаживание малюток является настоящим подвигом для каждой из них. Кроме чисто физических трудностей, могут мешать и другие проблемы. Довольно часто, по роковому стечению обстоятельств, малютки находятся далеко от дома, что тоже немало усугубляет картину. Деток оставляют там, где есть места, а не в перинатальном центре, по адресу регистрации, отсюда и нестыковки. Исходя из вышеперечисленного, сразу настройтесь на длительный и трудный, но эмоционально позитивный период. Маленькие сокровища совсем скоро станут вполне самостоятельными, крепкими, розовощекими младенцами, и вы сможете ухаживать за своими малютками у себя дома. Все временные трудности, к счастью, имеют свойство заканчиваться. Тогда и наступает райский, светлый период в жизни многодетной семьи.
Подготовка жилья и комнаты малыша
Отдельная комната в первые месяцы после рождения, в принципе, крохе не понадобится. Чаще всего младенец находится рядом с мамой и спит в родительской постели. Если планируете класть малыша отдельно, достаточно поставить в спальне детскую кроватку. Даже при условии совместного ночного сна, крохе будет удобно и безопасно в своей постельке во время многократного дневного отдыха.
В идеале, детская – это отдельная, уютная, комфортная, светлая, теплая комната со всеми необходимыми атрибутами. Вам понадобятся шкаф или комод для вещей крохи, кроватка с бортиками, пеленальный столик, ковер (в качестве игровой зоны на будущее), место для игрушек. Ничего лишнего и накапливающего пыль. Светильник или бра обеспечат мягкую подсветку ночью, люстра пригодится для обычного использования. В зависимости от интенсивности солнечных лучей, подберите шторы или жалюзи на окна. Поставьте сетку от насекомых, потому что проветривать детскую необходимо часто. И оставьте свободное пространство для коляски, если планируете укачивать в ней малютку дома.
Детская комната для девочки отличается от детской для мальчика не только цветом оформления стен и постельным бельем. Время пролетит быстро, и совсем скоро вы заметите, что мальчику требуется больше пространства для игр, тогда как девочка чаще сидит на месте, играя куклами, рисуя, складывая мозаики и рамки-вкладыши. Для близнецов и тройни стоит предусмотреть не только отдельные спальные места, но и отдельные зоны личного пространства. Даже если вы собираетесь использовать один шкаф и выделить общую зону для игр, не забудьте закрепить за каждым малышом определенные ящики или отделения. Подрастая, малютки поймут, что их личные вещи хранятся в отдельных местах – это поможет избежать некоторых конфликтов и разобраться в понятиях «твое», «мое», «наше». Далеко не все предметы обстановки надо умножать на два и три. Для начала лучше оставить больше свободного пространства, грамотно расставить кроватки и продумать размещение личных вещей (например, в шкаф-купе). Спустя год, когда малютки подрастут, привычный ритм жизни, выработанные привычки и возникающие потребности косвенно подскажут вам, что, где и чем надо дополнить.
Для поддержки правильного температурного режима, увлажнения воздуха и чистоты рекомендуют приобретать масляный обогреватель, озонатор либо ионизатор, соляную лампу и ультрафиолетовую (для кварцевания комнаты). Будьте внимательны, выбирая все перечисленные приборы. При частом либо неправильном использовании вред может быть больше пользы. Обязательно предварительно советуйтесь со специалистами (проконсультируйтесь с медиками, вычитайте рекомендации производителей).
Чтобы спокойно отходить от крохи, когда он спит, и не забегать в комнату из-за почудившегося всхлипывания, купите радио няню. С ней вы сможете заняться другими делами, не переживая, что шум электроприборов (стиральной машины, микроволновой печи, чайника и т. п.) помешает вам незамедлительно отреагировать на пробуждение малыша. Удобство этого устройства оценят и те, у кого частный дом и есть возможность оставлять коляску во дворе. Только не отлучайтесь от младенца надолго – бездомные коты очень любят запрыгивать в коляску, ведь там тепло и пахнет молочком. От насекомых малыша можно закрыть накидкой-сеткой, а вот от пушистых друзей оградиться довольно сложно.
Приготовления жилья к появлению малыша касаются не только детской комнаты. Уже сейчас найдите время подчинить все розетки и купите для них заглушки. Фиксаторы для дверей и наклейки на углы пригодятся, как только малыш начнет ползать, а вспомните вы об этом, скорее всего, когда впервые будет придавлен пальчик. Висящие и торчащие провода следует убрать в специальные монтажные короба или прихватить держателями. Пройдитесь по дому и осмотрите его на предмет безопасности. Постарайтесь за время, оставшееся до родов, переставить и убрать все так, чтобы малыш ничем не поранился. Время летит, и совсем скоро карапузик будет ползать, стягивая скатерти и роняя вещи, расставленные в зоне досягаемости. Уберите мелочь (заколки, статуэтки, ювелирные украшения, ручки и всякие некрупные штучки) на верхние полки или в ящики, до которых малютка не доберется. Малыши часто тянут все в рот, так что заранее приучайтесь класть вещи на свои места и прятать то, чем ребенок может подавиться. Пусть у вас появится привычка всегда убирать ножи со стола, класть на место вилки и другие острые предметы. Шнурки, шарфы, пояса и прочие длинные изделия тоже храните в недоступном месте. Новые правила должны коснуться и тяжелых предметов. Например, лучше убирать утюг, не оставляя его на гладильной доске, отодвигать от края чайник, не оставлять на ближних конфорках кастрюли с горячей пищей. Не беспокойтесь, вы быстро привыкните к новым условиям. Жизнь изменится, но не станет от этого менее счастливой. Радостью, звонким детским смехом и улыбками вскоре наполнится ваш дом.
Подготовка к родам и товары для ребенка
Приближается долгожданный праздник. Фейерверк эмоций, коллаж ощущений, потрясающие чувства и почти обморочное состояние от счастья. Некоторым повезет родить быстро и практически безболезненно, кому-то придется дожидаться встречи с малышом немного дольше. У каждой женщины свой путь и свои переживания. Но последний этап подготовки к родам у всех одинаковый: необходимо сложить «чемоданчик роженицы», большинство вещей из которого понадобятся маме и новорожденному даже при родах на дому.