Сезонные заболевания. Осень
Шрифт:
Листья первоцвета перебрать, промыть, крупно нарезать и залить горячей водой, проварить в течение 5 мин, процедить. В полученный отвар добавить сахар, довести до кипения, влить подготовленный крахмал, помешивая, вновь довести до кипения. Добавить плодовый или ягодный сок, охладить.
30. Желе из малины.
20 г малины, 100 мл воды, 20 г сахара, 5 г желатина.
Перебранные и промытые ягоды малины протереть через сито. Половину пюре развести горячей водой и варить в течение 10 мин. Отвар процедить, добавить сахар, нагреть до кипения,
31. Чай из земляники.
20 г листьев земляники, 4 г листьев зверобоя, 4 г листьев мяты, 300 мл воды.
Фарфоровый чайник ополоснуть кипятком, насыпать смесь листьев мяты, зверобоя, земляники, залить кипятком, дать настояться в течение 10 мин.
32. Чай из первоцвета и зверобоя.
По 10 г сушеных листьев зверобоя и первоцвета, 30 мл воды. Сушеные листья первоцвета и зверобоя перемешать, заварить в фарфоровом чайнике.
33. Чай «Осень» общеукрепляющий.
10 г плодов шиповника, 10 г плодов облепихи, 3 г травы золототысячника, 4 г корня солодки, 5 г корня одуванчика, 300 мл воды, 20 г меда.
В кипящую воду положить промытые плоды облепихи, шиповника, нарезанные корни одуванчика, солодки, травы золототысячника; прокипятить в течение 10 мин, дать настояться в течение 1 ч, процедить, добавить мед.
34. Кефир с изюмом и клевером.
10 г листьев клевера, 10 г изюма, 50 мл воды, 200 г кефира.
Листья клевера промыть, нарезать. Изюм промыть, залить водой, довести до кипения, охладить, процедить, добавить кефир, нарезанную зелень. Полученную смесь взбить в течение 4–5 мин.
35. Напиток из тысячелистника.
3 г сушеных листьев и цветков тысячелистника, 30 г клюквенного сока, 15 г меда, 300 мл воды. Сушеные листья и цветки тысячелистника положить в кипящую воду, варить в течение 5—10 мин, настоять в течение 3 ч, процедить, добавить клюквенный сок, мед, охладить.
Предлагаемые рецепты блюд рассчитаны на одну порцию.
Физиотерапия в период обострения бронхиальной астмы
1. Аэрозольтерапия. Наиболее эффективны аэрозоли, генерируемые с помощью ультразвука и электроаэрозоли.
2. Электрофорез бронхорасширяющих препаратов на межлопаточную область (магнезия, дибазол, эуфиллин).
3. Ультразвук – для восстановления дренажной функции бронхов, крово– и лимфообращения.
4. Фонофорез с гидрокортизоном – противовоспалительное, антиаллергическое действие.
5. УВЧ-токи на область легких улучшает проходимость бронхов и кровообращение в сосудах легких.
6. УФО грудной клетки восстанавливает проходимость бронхов, уменьшает явления воспаления в дыхательных путях.
7. Амплипульс-терапия улучшает кровообращение в легких, проходимость бронхов, уменьшает аллергизацию.
8. Магнитотерапия улучшает дыхание, бронхиальную проходимость.
9. Индуктотерапия – переменное высокочастотное магнитное поле на область легких, уменьшает бронхоспазм.
10. Аэроионотерапия отрицательно заряженными ионами улучшает вентиляцию легких, улучшает проходимость бронхов.
11. Лазерная терапия – противовоспалительное действие, улучшает кровообращение в мелких сосудах легких.
Физиотерапия в период ремиссии (вне обострения)
1. Электрофорез ионов кальция, эндоназальный электрофорез.
2. Электросон.
3. Водолечение.
4. Микроволновая дециметровая терапия на область надпочечников.
5. Аэроионотерапия отрицательно заряженными ионами.
6. Закаливание, купание в море, бассейне.
7. Ультрафиолетовое облучение.
8. Воздушные и солнечные ванны, сон на свежем воздухе.
Лечебная физкультура при бронхиальной астме
В комплексном лечении бронхиальной астмы имеет большое значение раннее применение релаксационно-респираторной гимнастики. В ней сочетаются упражнения на расслабление скелетных мышц (с элементами аутотренинга) с выполнением статических и динамических дыхательных упражнений. Широко используется метод «озвученного выдоха», наиболее пригодными для произношения при выдохе являются в начале занятий согласные буквы: с, з, ш, затем согласные: ж, р и, наконец, гласные: у, е, и, а. В начале занятий буквы произносят в течение 5–7 с, в дальнейшем доходят до 20 с и долее, этим достигается совершенствование и закрепление навыка плавности и длительности выдоха. В занятия включают и упражнения на задержку дыхания в паузе (после вдоха и выдоха). В дальнейшем используют дозированную ходьбу и бег, пешеходный туризм, элементы спортивных игр. Желательно проводить занятия на свежем воздухе.
Примерный комплекс гимнастики для больных бронхиальной астмой средней тяжести.
Упражнение № 1.
И. п. – сидя. Откинувшись на спинку стула, ноги удобно полусогнутые. Брюшное дыхание (живот приподнять – вдох плавно через нос, живот втянуть – выдох через рот), пауза. Повторить 4 раза.
Упражнение № 2.
И. п. – сидя без опоры на спинку. Поочередное поднимание руки вверх – вдох, медленное опускание – выдох, пауза. В паузу расслабление мышц рук и плечевого пояса.
Повторить 3 раза.
Упражнение № 3.
И. п. – сидя, руки на коленях. Сгибание и разгибание стоп с убыстрением темпа, дыхание произвольное. Повторить в течение 10–15 с.
Упражнение № 4.
И. п. – сидя, руки на поясе. Отведение рук назад – вдох, прогнуться, опускание рук – выдох, расслабиться, пауза. Повторить 4 раза.
Упражнение № 5.
И. п. – сидя, откинувшись на спинку стула. Производить вращение стоп по 8 раз в каждую сторону. Дыхание произвольное.
Упражнение № 6.