Дневник Надежды, или Как я похудела на 79 килограммов

Герасимова Надежда

Ольга:

– Давай не хулигань там очень сильно! Надо же все-таки выяснить, что не так с организмом.

Женя:

– Удачи тебе! Может, правда отпустят? Инна:

– Надюша, не нарушай там постельный режим сильно! Не кури на сквозняке. Выспись. Вообще воспринимай это как отпуск за свой счет.

У нас на работе тоже курилку убрали, гады, и приказ в рамочке повесили, что курить в здании нельзя. Думали, что временно, оказалось насовсем.

Вика:

– Точно! Тоже так делаю – записываю свои переживания. Много чего негативного избежала благодаря этой технике. Береги себя!

Добрый день всем! Не ждали? А я вот вернулась!

Спасибо всем за пожелания скорейшего выздоровления – они как раз очень пригодились. Отфутболили меня из больнички, как я и чувствовала. Ура-а-а! Не приняли, сказали, чего здоровая приперлась, иди на фиг! В консультацию меня послали к доктору. Сказали: «Иди отсюда и радуйся!».

Я и обрадовалась и вся такая обрадованная поскакала вприпрыжку

к доктору своему. Мы с ней мило поговорили про мое постройнение. Короче, надеюсь, верю, даже знаю, что у меня все хорошо, и будет еще лучше!

Все, обед, и умотала в МАИ за билетами на концерт. Мне надо!

Да, я уже успела сегодня с сыном помотаться по его болячке – слава тебе, Господи, вылечился! По работе кое-какие дела спихнула. Ой, какая же я молодец!

Так-так, поменьше поросячьего визгу с восторгами, а то доктор сказала, что мне нельзя стрессами себя перегружать, я, как человек сильно эмоциональный, рефлексирую по поводу и без повода, правда, стараясь реагировать только на положительные стрессы. Но положительные – тоже стрессы, так что спокойнее, девушка, спокойнее.

Я тут подумала-подумала… а вот ведь настрой, желание и мотивация могу с организмом такое творить – чудеса прямо. Вот так вот!

Инна:

– Как любил говаривать мой гинеколог: «У вас, у женщин, бывает все!». Ну, вот такие мы нерационально-эмоциональные. Все хорошо, что хорошо кончается. Рада за тебя, Надюш!

Здоровья, настроения боевого!

Женя:

– Ура-а! Выздоровела! Да, эмоции – великая сила! Натали:

– Кровотечение прекратилось, полагаю? Вот это хорошо. И действительно, давай-ка чинно передвигаться, а то ты все вприпрыжку. Рада, что все хорошо закончилось. А то попади к ним – им сразу соскобов захочется, уж таковы.

Люда:

– Ну, точна – энерджайзер! Тока из больницы, и уже прыг-скок. Если сильно веришь, что будет все хорошо, значит так и будет!

День 422. Да уж, лучше переспать, чем недоесть! Вот как это называется.

Доброе утро! Или день? Бог ты мой, какая же я соня! Дрыхла до полодиннадцатого, теперь меня как будто пыльным мешком из-за угла огрели. Отвыкла я так спать.

Блин, а обленилась вообще капитально, ничего делать неохота, вот совсем. Я даже посуду вчера не помыла, теперь там ее много. Жесть, нахалка я. Это я себя не ругаю, это я себя в чувство привожу. Нежно так, любя.

Я влезла в джинсы сына! И даже нормально их застегнула! В бедрах как раз, в ляжках только туговато – окорочка-то у меня всегда были немаленькие.

вес (в кг): 75.3

рацион (в ккал): ниже нижней

настроение: «овощ» я

ИМТ: 26.36

Оленька:

– Привет, соня! Я всегда по выходным до победного сплю, но я соня до

мозга костей, а ты вообще тот еще «птыц». Приятной тебе субботы! Джинсы сына – славная Победа!

Марина:

– Надь, у меня привесище! Все вчерашние пирожки навсегда засели в моем организме. Ты была права – не надо было жрать. Так пирожки сами в рот прыгали. Знаешь, такие прыгучие пирожки попались. Удивительно, но я в расстройствах обычно не ем. А тут, как с цепи сорвалась.

– Маришечка, а ну брось ты эти «навсегда засели»! Глупости! А то как кину в тебя тапком! Ну, нагрешила вчера с пирожками, так фея же ночью уже прилетала, и все твои грехи списала. Сегодня новый день, с чистого листа. Радуйся и стройней дальше с удовольствием!

Женя:

– Лениться иногда очень даже полезно! Да ты на лентяйку и не похожа. Вот я – да-а!

Ты, наверное, совсем же маленькая, раз в сынулины штанцы влезаешь! Так классно!

День 426. Доброе утро, страна!

Как водится, не выспалась. Потому и вес стоит. Ну, и фиг с ним!

Я тут обнаружила у себя давно купленный диск с йогой. Поставила его на ноут к себе, вот несколько раз занималась. Ну а что, в клуб мне пока нельзя, так а я дома йогой прониклась. Даже нравится, особенно ощущения после занятия, такая гибкость и приятность в теле. А на следующий день жуть, как болело все – значит старалась. Правда, не все пока получается. Это временно. Я ж сразу не могу так скрючиться, да и жиры лишние мешают.

Так, надо стройнеть, хватит уже на месте скакать! И лебедь у меня плохо получается, падаю я, координацию надо развивать.

Здоровье вроде ничего, нормально себя чувствую. Я вчера еще умудрилась немножко работой позаниматься.

Сегодня по ящику утром подсказали идею замечательного универсального тренажера: аптечная или канцелярская резинка надевается на руку повыше запястья, где кожа нежная. И в тот момент, когда вас посещает нежелательная мысль или плохая привычка проявляет себя, оттягиваете немного резиночку с тыльной стороны и отпускаете. Шлеп!

Не то, чтобы больно, но неприятно. Мозг в результате закрепляет рефлексы, как у собачки Павлова.

вес (в кг): 75.1

рацион (в ккал): по верху

настроение: витаю

ИМТ: 26.29

Наташа:

– Завтра на работе возьму две резиночки, на обе руки! Марина:

– Я тоже резиночками запасусь, работать с рефлексами люблю. Анжела:

– Приводила тебя в пример на группе в Центре. Там же народ все-таки пока ко всему относится с недоверием, ведь столько всего перепробовано, уже ничему и никому не веришь. Но твой пример многих завел. Спасибо!

День 427. Твердо стою со своим привесом!

Доброе утро! Вот и снова праздник – год и два месяца моей стройности. Отлично! Я люблю праздники.

Я живу красиво, весело, на волне удачи и счастья. Мне нравится находиться в этом состоянии, так зачем мне с него соскакивать? Это мой выбор, и я им довольна!

Результаты за последний месяц и за все время. Скромные очень по сравнению с предыдущим месяцем, ну так болела же.

Вес – минус 2,9 кг, минус 68,9 кг.

Ог 95 (0) минус 33 см

ОподГ 80 (0) минус 33 см

От 74 (минус 2 см) минус 62 см

Об 96 (минус 2 см) минус 51 см

Он 54 (минус 1 см) минус 26 см

Ор 30 (минус 1 см) минус 16 см

Оз 15,2

Подарки себе по случаю Юбилея дарю такие: сегодня у стоматолога отбелю зубы, и второй подарок – билет на концерт группы «АукцЫон». Рада по уши, давно хотела живьем на выступление Гаркуши посмотреть. Да и вообще, нравятся они мне, а на концерте их не была ни разу. Восполню пробел в культурном образовании.

Друзья, побейте меня! Моя голова стала воспринимать тысячу калорий, как будто это много?! Куда качусь?

вес (в кг): 75.1

рацион (в ккал): 950 примерно

настроение: нормальное

ИМТ: 26.29

Соня:

– А моя как мало. Может, поменяемся головами? С Юбилеем! Скоро минус 70!

Аня:

– Хочется тебя на каком-нибудь иностранном языке радостно попри

ветствовать: Huomenta! О! То же самое, но по-фински.

Инна:

– С Юбилеем, Снегурочка! Минус 62 см у талии впечатлили особо! Чем тебя 1000 ккал не устраивает? Вполне нормально.

Тоня:

– 1000 ккал – на ней разве можно поправиться?! Только стройнеть и стройнеть! Не выдумывай глупостей!

Наташа:

– Как всегда, море восхищения и букет поздравлений тебе, звездочка ты наша путеводная! Это же если посчитать, сколько человек ты поддержала, вдохновила, подтолкнула к стройной жизни за этот год и два месяца… Результат даже боязно представить!

Ксюша:

– Фантастика! Молодец! А как быстро! Всего год и два месяца работы над собой, и такой результат! А ведь можно было всю оставшуюся жизнь просуществовать толстухой. Даже страшно подумать!

Какая ты молодец!

Виктория:

– Воистину человек может все, что захочет! Я это тоже всем говорю. Чудеса делаются своими руками!

Алена:

– Супер! Надюшка, я надеюсь, мы когда-нибудь с тобой встретимся, и мой муж увидит и поверит, что ты настоящая!

Ольга:

– Мамочки… так не бывает! Обалдеть! Мария:

– Браво! Рассказала своим – они в шоке! Результат – мечта всех "похудисток". Кажется, я нашла себе музу!

Александра:

– Надюшка! Меня не было месяц, а ты очень сильно изменилась. Совсем ты легкая и стройная стала. Совсем и полностью нормальный и счастливый человечек!

Рискую нарваться на твой гнев, но и так, если оставить и больше ничего не делать, просто отлично, мне нравится твой вес, ты стройная! Никто и никогда бы не догадался, что раньше ты была солидной женщиной, ты сейчас – это совсем стройняшка! Фантастика!

Самое удивительное, что ты меняешься и дальше! И нет даже сомнения, что все будет так, как ты задумала. Сила твоего желания – огромна! И этим секретом ты щедро делишься с другими. Спасибо тебе, что ты есть! Целую и поздравляю с духовным обновлением!

Настя:

– Надежда, уверена, залог твоего успеха в положительном и добром настрое. Очень приятно читать твои записи. Я сама в свое время худела на 20 кг и знаю, насколько сложно похудеть даже на немного. Ты мега-молодец. Успехов!

Скажи, а как муж воспринимает такие трансформации? Он просил похудеть? Поддерживал? Я знаю, что такие серьезные изменения во внешнем виде – это испытание для отношений. Мужская психика так нежна и ранима!

Рита:

– Как тебя еще муж одну на концерты отпускает! Неужели не ревнует?

День 428. Снова привесище. Неужто и вправду ПМСы?

Доброе утро! Я хочу сказать всем огромное-преогромное спасибо за поздравления! Вообще… зазвездили меня. А кто-нибудь знает теперь, как лечиться от звездной болезни?

Утро сегодня просто изумительное! Мужчин своих любимых отправила. Сын ушел в школу с улыбкой на лице. Как хорошо!

Вспоминаю иногда, как было раньше… давно, в прошлой жизни, – почти каждое утро ругались. Почему? Другая я была. Я изменилась, и отношения в семье стали другими.

Меняться полезно! Пошла в душ, так муж за мной туда, ну и… все понятно, короче. Приятный душ получился.

Уехал на работу и тут же стал засыпать меня смсками смешными. Чудно! Несвойственно, так на него не похоже. Пришлось даже перезванивать и интересоваться: «Милый, у тебя все в порядке?».

Позавтракала опять же вкусно и сытно – хлебушком с творожком. Вкуусно! Живу красиво. Мне нравится! Чего и вам желаю, хорошие мои! Такс, сегодня вечером приятное мероприятие – концерт АукцЫона в клубе, завтра вечером в кафе идем на днюху к другу, послезавтра встреча стройняшек! Красота!

вес (в кг): 75.5

настроение: уноси-ит

ИМТ: 26.43

Инна:

– Оживила с утра мужчин. Истинная женщина! Виктория:

– Хорошо тебе погулять! Так и надо выходные проводить! Ирина:

– Мне про сына понравилось. И про душ.

25. Еда – это не только еда?.. Да!

День 429. Приветы всем!

Уже почти вечер. Только вернулась. Бегала, дела всякие там, потом к маме, болеет она, вирус какой-то прицепился к ней с высокой температурой – бегала за лекарствами, потом опять к маме. Опять же продуктов купить, обед приготовить. Вот суп из форели сварила. Умничка я! И «скромница», ага!